BDSM (bondage) voor beginners

De afkorting BDSM staat voor Bondage, Discipline, Dominance, Submission, Sadism en Masochism. Oftewel: bondage en discipline, dominantie en onderwerping, sadisme en masochisme. Stuk voor stuk woorden waar lading op zit, maar in de context van BDSM worden deze woorden uiteraard niet negatief bedoeld.

Het is niet nieuw. We weten bijvoorbeeld dat de oude Grieken al plaatsen hadden waar mannen en vrouwen bij elkaar kwamen om zweepslagen uit te delen of te ondergaan voor seksueel genot.

BDSM is eigenlijk een verzamelterm, waarin de zes woorden die afgekort worden drie paartjes van twee maken.
Bij bondage en discipline wordt iemand met wederzijds goedvinden vastgebonden of in bedwang gehouden, bijvoorbeeld met touwen of handboeien.
Dominantie en discipline staan voor het rollenspel, de rolverdeling of power play: de ene partner heeft een dominante rol, terwijl de andere partner onderdanig wordt.
 Sadisme en masochisme, oftewel sadomasochisme, is het ondergaan (of toebrengen) van pijn ten behoeve van erotisch genot.

Onder BDSM vallen dus talloze vormen van erotiek en seksualiteit. Daarbij speelt BSDM ook voor mensen een verschillende rol in hun leven. Voor de een is het een extra spannend voorspel, iets voor af en toe een spannend en avontuurlijk avondje met partner.  Voor een ander is het onderdeel van een dagelijkse levensstijl.

Er zijn talloze redenen waarom mensen BDSM lekker en opwindend vinden. Zoveel mensen, zoveel wensen.
De een vindt het spel met macht erotisch. Bijvoorbeeld om BDSM opdrachten te krijgen of om ze te geven. Een ander vindt de zoektocht naar het verkennen van eigen grenzen opwindend. Weer een ander is op zoek naar onbekende sensaties en ervaringen, vindt het lekker om wat pijnprikkels ervaren, vindt het spannend om een andere rol te spelen, of vindt het bevrijdend om een ander deel van jezelf te zijn dan in het dagelijks leven. En zo zijn er nog veel meer redenen waarom mensen aan BDSM beginnen. 

En abnormaal is het zeker niet. Fifty Shades of Grey heeft BDSM mainstream gemaakt en dat had niet gekund als het niet zoveel mensen had aangesproken. Ook in de top 10 van vrouwenfantasieën staan heel wat BDSM fantasieën.

Heeft u zin om er mee te experimenteren met uw partner? Dan is de eerste stap uiteraard om er over te praten.
Een goede insteek is het samen bespreken van fantasieën en wensen. U kunt aangeven wat uw fantasieën zijn en wat u wel eens zou willen proberen. 
Niet iedereen deelt dezelfde fantasieën en interesses en wat voor u heel opwindend kan zijn, hoeft dit niet voor uw partner te zijn.  Beter gezegd: de meeste mensen hebben andere wensen en fantasieën dus als u en uw partner exact dezelfde verlangens hebben zou dat wel enorm toevallig zijn. Maar het BDSM-gebied is breed, en wie weet waar uw partners interesses liggen. Wees dus niet teleurgesteld als u partner niet meteen enthousiast reageert. Geef elkaar de tijd en ruimte om hierover na te denken. Moedig uw partner aan om hem/haar eigen ideeën te komen. Sta open voor de inbreng van de ander, seks doe je immers samen.

Veel dames en heren vinden het lastig om BDSM ter sprake te brengen. Omdat, zoals al gezegd, het woord heel veel lading heeft en emoties oproept. U kunt uw wensen voor meer avontuurlijke seks ook prima bespreken zonder de term BDSM te gebruiken. 

Vindt u het überhaupt lastig om over uw verlangens, wensen en fantasieën te praten? Bedenk dat u niet de enige bent.
Veel mensen schamen zich voor hun eigen fantasieën en zijn bang dat hun partner deze fantasieën en verlangens niet normaal vindt. Samen fantasieën bespreken is intiem en spannend, maar het dit wel de beste weg naar spannender en bevredigender erotiek en seks. Ook mooi:  u krijgt er meer diepgang en intimiteit in relatie bij kado.

Kunt u hulp gebruiken? Kies dan voor een erotisch spel (een tip Ultiem Verlangen Kinky Edition) Hierin komen de vragen over seksuele verlangens en wensen spelenderwijs naar voren. Of kies voor inspiratiekaarten om het gesprek over verlangens makkelijker te maken.

Een goed startpunt is een fantasie. Het is een creatieve inspiratiebron en zo weet u tenminste welke handelingen u opwindend lijken. U kunt samen ontdekken hoe, en in hoeverre ze in de praktijk ook opwindend zijn.

Een andere manier is om maar gewoon te beginnen met experimenteren. Door samen op ontdekkingstocht te gaan en wat dingen te proberen. Zo kunt u er ook achter komen wat u nog een keer wilt doen, wat niet, of wellicht de volgende keer anders.

Wees niet bang om zonder achtergrond en kennis de eerste stappen te zetten. Er kan weinig fout gaan. Natuurlijk moet u niet meteen met grote zwepen aan de slag gaan of iemand met een berg touwen vastknopen. Maar dat weet u zelf ook wel.
Ga gewoon in stapjes op pad en ga samen plezier maken, spelen en genieten. 
 

Tijdens BDSM zijn de rollen anders dan in het dagelijks leven, het is een soort rollenspel. Meestal is er een dominante, en onderworpen partner.

Er zijn talloze rollenspellen die u kunt spelen, en net zoveel manieren waarop deze gespeeld kunnen worden.
Denk bijvoorbeeld aan populaire rollenspellen zoals bewaker-gevangene, leerling-leraar, dokter-patiënt en pooier-hoer. Of lees de erotische strips van Milo Manara voor inspiratie. Maar u kunt er vast nog wel meer bedenken. Rollenspellen halen de creativiteit en fantasie naar boven en het kan bevrijdend werken om in huid van iemand anders te kruipen. 

Om het "echter" te maken kunt u samen de kamer voor bereiden. Kleding en attributen kunnen bijdragen aan het creëren van een spannende beleving. Het is ook makkelijker om in je rol op te gaan met passende kleding en accessoires.

Wanneer u klaar bent, blijft de partner die zich zal onderwerpen achter in de kamer, terwijl de dominante partner de kamer verlaat. U heeft zo beiden de kans om in uw “rol” te komen. Wanneer de dominante partner de kamer weer in komt, zijn de verhoudingen spontaan zoals ze moeten zijn. Dit is gemakkelijker dan wanneer beide partners spoorslags van rol moeten veranderen.

Met bondage wordt de bewegingsvrijheid ingeperkt. Dat kan op allerlei manieren. Benen of armen kunnen aan het bed worden vastgebonden, er kan een harnas of keurslijf gedragen worden of er kunnen simpelweg sexy handboeien worden gebruikt. Voor het vastbinden volstaat zo’n beetje alles, van touwen, tot riemen en sjaals. Doe dit alles wel veilig en met verstand.
Knopen en touwen mogen niet zo strak zitten dat de doorbloeding belemmert wordt, en de omgeving moet natuurlijk veilig zijn. De vastgebonden partner kan zichzelf niet goed opvangen, dus voorkom onbedoeld vallen en stoten.

Bondage is een laagdrempelige vorm van BDSM. Er zijn weinig tot geen accessoires nodig en het is in veel gradaties mogelijk. Begin bijvoorbeeld eens met alleen een blinddoek, speellint, of een losjes vastgebonden touw.

Naast het rollenspel en bondage is er  ‘pain for pleasure’. Pijn en genieten liggen dicht tegen elkaar aan. Wat de grenzen voor u, of uw partner zijn kunt u samen ontdekken. Dit geldt voor zowel degene die pijn veroorzaakt, als de ontvanger.

Tijdens het rollenspel kan de dominante partner de vastgebonden onderdanige partner straffen. Bijvoorbeeld door te ‘spanken’. U kunt dit eerst met de hand doen. Door te spanken met uw hand kunt u goed ervaren wat de impact op uw partner is. Door te voelen hoe warm de huid bijvoorbeeld wordt.

Naast de hand, kan ook een paddle of zweep (ook wel flogger genoemd) worden gebruikt. Ook hier geldt weer dat u altijd uw gezond verstand blijft gebruiken.
Sla bijvoorbeeld midden op de billen, waar het lichaamsvet zit, en niet op het stuitje, de ruggengraat of de intieme delen. Het doel moet erotisch plezier blijven, maar het mag - zolang de partner daarmee instemt - best een beetje pijn doen.
Begin rustig, bouw de spanning op. Kijk en ervaar wat u en uw partner opwindend vinden.
 

Andere manieren van het experimenteren met de opwinding van pijn zijn:

• Het gebruik van kou (ijsblokjes bijvoorbeeld)
• De hitte van kaarsvet (van een speciaal daarvoor ontwikkelde kaars) 
• Tepelklemmetjes 
• Clitoris klemmetjes
   

Verken samen welke vorm van pijn erotisch opwindend is. Start niet direct met de zwaarste pijnprikkel, bouw het rustig op en verleg samen de grens, maar ga er nooit overheen.
 

Behalve dat ieder mens fantasieën en wensen heeft, heeft iedereen ook zo zijn/haar eigen grenzen.
Niet alle grenzen zijn hetzelfde. Zo zijn er zachte grenzen. Dat zijn dingen die je niet opwindend lijken maar die je best wilt proberen om je partner een plezier te doen. En er zijn harde grenzen. Dingen die je echt niet wilt, en dat kan van alles zijn. Het kan gaan om specifieke handelingen, maar het kunnen ook woorden zijn waarvan je niet wilt dat ze tegen je gezegd worden. Denk er over na en bespreek ze samen. Het zorgt voor een geborgen, veilige omgeving waarin je samen kunt genieten van het spel. 

Het afspreken van een codewoord kan extra zekerheid inbouwen om een duidelijke grens aan te geven. Wanneer het codewoord uitgesproken wordt, stopt de ander direct.
Vaak wordt er voor twee codewoorden gekozen: 1 om direct met alles te stoppen en erover te praten, en een ander woord om te stoppen met de activiteit of handeling waar jullie mee bezig zijn, omdat dat niet aangenaam voelt, en over te gaan op iets anders. Bij het gebruik van het eerste codewoord wordt het spel stilgelegd, bij het tweede codewoord niet.
Het afspreken en gebruiken van een code woord moet u overigens beiden niet zien als iets ingrijpends of heftigs. Je kunt niet alle grenzen van te voren afspreken en vaak weet je niet wat je onprettig vindt tot je het ervaart.
 

Het is belangrijk om zo’n beleving samen goed af te sluiten. Ook hierbij kunnen behoeften van elkaar verschillen.
Zo kan de een het heel belangrijk vinden om vastgehouden te worden en lieve woorden te horen, terwijl de ander zich juist wil afzonderen.
Probeer elkaar hierin tegemoet te komen, ook al zijn de wensen tegengesteld. Uiteindelijk willen jullie allebei een mooie ervaring en iedereen is daarbij even belangrijk.                                                                                                                                                                                                  

BDSM draait om de ervaring. Het is eigenlijk meer (voor)spel dan seks. Sterker nog, penetratie hoeft niet eens.
De spannende ervaring van domineren of juist onderwerping, de pijnprikkels en vrijheidsbeperking kunnen heel erotisch zijn. De spanning wordt er mee opgebouwd en dat kán natuurlijk tot seks leiden. Maar doe dat niet te snel.
Geniet van het spel en neem de tijd, dan is de kans het grootst dat het voor jullie een bijzondere ervaring wordt.