Het korte antwoord

Welke seksfantasieën hebben vrouwen het vaakst? Al tientallen jaren dezelfde: langzame, romantische seks met alle aandacht, overweldigd worden, een onbekende man, een trio, oraal verwend worden en iets doen wat u in het echt nooit zou doen. Bijna iedereen fantaseert, en vrouwen vaak rijker dan ze hardop zeggen.

  • Een fantasie is geen wens: de meeste vrouwen die over overweldigd worden fantaseren, willen dat niet echt.
  • Delen hoeft nooit, maar erover praten is vaak al opwindend, als u erbij zegt dat het om een gedachte gaat en niet om een opdracht.
  • Durft u het niet hardop? Vul ieder apart onze Fantasie Test in; u ziet daarna alleen wat u allebei wilt.
  • Spelen begint klein: een blinddoek of zachte handboeien op het kussen zegt vaak meer dan een lange uitleg.
  • Lezers schrijven al jaren hun eigen fantasieën onder dit artikel; een paar daarvan leest u hieronder terug.

Welke fantasie is van u, en wat zegt u dan? Doe onze fantasiekiezer.

Natuurlijk hebben vrouwen seksuele fantasieën.

Vaak veel meer dan ze hardop zeggen. Opwinding begint nu eenmaal in het hoofd en daar horen fantasieën bij. De één heeft een heel repertoire aan fantasieën, de ander heeft er maar eentje met verschillende varianten. Seksuele fantasieën zijn even gevarieerd als de vrouwen die ze hebben, en ze veranderen met ons mee. Ervaringen, films en boeken voegen allemaal nieuwe fantasieën toe. Toch is er wel een lijn in te ontdekken.

Zoekt u voeding voor uw fantasie? Bij de beste erotische boeken vindt u romans en korte verhalen om bij weg te dromen, en een paar om samen voor te lezen. Hieronder de vijftien fantasieën die het vaakst terugkomen, in onderzoek en onder dit artikel, en daarna hoe u erover begint.

Keuzehulp

Welke fantasie past bij u, en hoe begint u erover?

Kies een tot drie fantasieën die u aanspreken, zeg waar u staat en wat u tegenhoudt. U krijgt per fantasie wat erachter zit, een zin om het gesprek mee te openen, een kleine eerste stap en onze aanrader uit de winkel, met twee alternatieven.

1. Welke fantasieën spreken u aan? Kies er een tot drie.
2. Waar staat u nu?
3. Wat houdt u tegen?

Prijzen en producten komen live uit onze winkel.

Welke seksfantasieën hebben vrouwen het vaakst?

Bovenaan staan al tientallen jaren dezelfde: vrijen met iemand van wie u houdt, een onbekende, meer dan een partner tegelijk, iets doen wat u in het echt nooit zou doen, en overweldigd worden. Daar vlak achter komen oraal verwend worden, vrijen op een romantische plek en het gevoel onweerstaanbaar te zijn. Bijna twee op de drie vrouwen kennen de fantasie om in bed gedomineerd te worden, ruim de helft die om vastgebonden te worden (bron). En de fantasieën die vrijwel iedereen heeft, zijn de zachte: verliefde gevoelens tijdens het vrijen, de sfeer, een mooie plek.

Wat is een seksuele fantasie?

Een seksuele fantasie is een beeld, een gedachte of een heel verhaal in uw hoofd dat u opwindt. Het kan vanzelf opkomen, onder de douche of in de trein, en u kunt het ook zelf oproepen, alleen of tijdens het vrijen. Een seksuoloog noemde het eens de vibrator van uw geest. Alles kan en alles mag, want u bent de enige die kijkt.

Waarom vrouwen fantaseren (en waarom het volledig normaal is)

Seksuele fantasieën duiden niet op een tekort aan ‘the real thing’, integendeel

Zo schreven wij het hier al jaren geleden, en alles wat er sindsdien is uitgezocht geeft ons gelijk. Bijna iedereen fantaseert, en bijna iedereen geniet ervan: negen van de tien vrouwen zeggen dat ze het gevoel lekker vinden, en bij mannen is dat niet anders. Fantaseren tijdens het vrijen is heel gewoon, voor haar net zo goed als voor hem. En wie denkt dat veel fantaseren een teken is van een mager seksleven, heeft het precies andersom. Daarover meer in de toegift onderaan.

Een fantasie is geen wens om het in het echt te doen

Dit is het grootste misverstand, dus we zeggen het nog een keer: fantasieën zeggen niets over wat iemand in werkelijkheid wil. De meeste vrouwen die fantaseren over overweldigd worden, willen dat niet echt. En wie fantaseert over een spannende nacht met een vreemde, zou nooit met een onbekende naar bed gaan.

Juist het idee dat u iets nooit zou doen, maakt het in gedachten extra spannend. In de fantasie bepaalt u alles, tot en met het moment waarop het ophoudt. Vrouwen maken dat onderscheid trouwens scherper dan mannen: zij houden een fantasie graag een fantasie, waar veel mannen hem liever waarmaken.

Waarom vrouwen vaak rijkere fantasieën hebben

Over wat er gebeurt, verschillen mannen en vrouwen niet zo veel. Over hoe het voelt wel. In de fantasieën van vrouwen zit meer gevoel, meer genegenheid en meer verhaal: de plek, het licht, wat hij zegt, wat zij voelt. Mannen zien vaker een plaatje, en dan nog een, en nog een. Wat ons betreft verklaart dat meteen waarom veel vrouwen meer hebben aan een goed erotisch verhaal dan aan een filmpje.

Een lezeres wees ons er jaren geleden terecht op dat de fantasieën op deze pagina steeds in het licht van de man stonden: wat hij wil zien, wat hij haar aandoet. Ze had gelijk. De fantasieën hieronder zijn van haar. Hij speelt er soms een rol in, maar zij schrijft het verhaal. Een andere lezer merkte droog op dat de meeste fantasieën wederzijds zijn; wat hij wil, leest u in wat mannen echt willen in bed.

Fantasie 1: Langzame, romantische, sensuele seks

Illustratie: een stel zit dicht tegen elkaar op het strand, de ogen in elkaar

De fantasie die vrouwen het vaakst noemen is niet de wildste. Geen haast, geen prestatie, alleen twee lichamen die alle tijd nemen. Vaak zit er een plek bij: een warme avond op vakantie, lakens in een hotelkamer, een terras met zwoele lucht, een afgelegen strand. Zich romantisch en prettig voelen tijdens het vrijen: dat zetten vrouwen bovenaan, nog voor alle spannende dingen hieronder.

Wat erachter zit is simpel: gezien worden en niets hoeven. Dim het licht, zet zachte muziek op en neem de tijd; daar hoeft u niets voor te kopen, al loopt een avond die met een massage begint zelden anders af. Wij pakken dan de massageolie Red Orange, die ook op de intieme delen mag (alleen niet bij siliconen speeltjes), of voor een lange avond de massagekaars Ignite the Night, die smelt tot warme olie; die olie gaat niet samen met latexcondooms. Meer trage inspiratie staat in slow seks en bij een erotische massage leren; alles voor zo’n avond vindt u bij sensuele massage.

Fantasie 2: Overgave en overweldigd worden

Illustratie: een vrouw in kanten lingerie op bed met satijnen linten over haar heup

Vroeger noemden wij dit de verkrachtersfantasie; in gewone taal is het de fantasie om overweldigd te worden. Niet dat vrouwen ervan dromen om echt verkracht te worden zoals het in het strafwetboek staat beschreven, maar de “verkrachtingsfantasie” is de absolute nummer één bij heel wat vrouwen. Tussen de 31 en 57 procent van de vrouwen heeft zulke fantasieën en voor 9 tot 17 procent is het zelfs hun favoriete fantasie (bron).

In deze fantasie wordt de vrouw sterk gedomineerd door de man. Hij duldt geen tegenspraak en heeft duidelijk de touwtjes in handen. De vrouw stribbelt tegen maar moet zich uiteindelijk gewonnen geven. Met name zelfstandige en sterke vrouwen blijken te fantaseren over gedwongen seks.

Wat erachter zit is eerder macht dan zwakte: zij is zo begeerlijk dat hij zich niet kan beheersen, en zij hoeft even niets te beslissen. Vrouwen met meer zelfvertrouwen en meer openheid voor seks hebben deze fantasie vaker, en bijna niemand van hen wil hem in het echt. Er is dus niets mis mee. Twee vrouwen, in hun eigen woorden:

Mena: “De man in mijn fantasie is altijd een vreemde, meestal een soldaat. Hij overmeestert mij door mijn polsen en mijn hoofd tegen de vloer te drukken. Aanvankelijk wil ik het niet, maar hij weet wanneer ik ervan begin te genieten.”

Alexandra: “Het voelt heel dubbel om te fantaseren over een verkrachting omdat ik uiteraard tegen geweld tegen vrouwen ben. Ik heb zelfs meegedaan aan demonstraties. Maar ik durf nu eindelijk aan mezelf toe te geven dat overheersingscenes mij het meest opwinden. Ik fantaseer dan dat ik een onweerstaanbare begeerte oproep bij een docent, politieman of doctor. Dat hij zichzelf niet kan beheersen en zich van achteren aan mij vergrijpt terwijl ik tegenstribbel. In mijn fantasieën komt ook vaak voor dat deze mannen me eerst verlammen met medicijnen zodat ik het volledig machteloos onderga.”

Een lezeres schreef onder dit artikel dat ze er zelf ook een heeft: twee onbekende mannen die haar na een avond uit meeslepen naar een garage. In het echt zou ze ’s nachts nooit alleen de straat op gaan. “Ik weet ook niet waarom ik deze fantasie heb. Misschien wel omdat ik een enorme controle freak ben en zo de controle los kan laten.” Dat is hem precies.

Wie dit samen wil spelen, hoeft maar twee dingen te regelen: een satijnen blinddoek, want zonder zicht worden aanraking, geur en gehoor sterker, en een stopwoord dat niets met het spel te maken heeft.

Fantasie 3: Trio’s en groepsseks

Dat mannen fantaseren over het bedrijven van de liefde met meerdere vrouwen wisten we al. Maar ook veel vrouwen fantaseren over seks met twee of meer mannen. En dan hebben we het ook over groepsseks en parenclubs. Mannen hebben deze fantasie vaker, maar hij hoort bij allebei tot de vijf meest genoemde.

Het mooiste eraan is het middelpunt zijn van al dat verlangen. Een lezeres onder dit artikel zou het geweldig vinden met twee knappe mannen tegelijk, en dan het liefst met gigolo’s, want kwaliteit is dan wat ze krijgt, en niet toevallig twee mannen uit de kroeg. Zo praktisch zijn vrouwen. Voor de meeste van hen blijft deze fantasie het lekkerst in het hoofd; wie echt verder wil, leest eerst hoe een avond in een parenclub verloopt of hoe stellen een open relatie bespreken.

Fantasie 4: Seks met een vrouw

Illustratie: twee vrouwen dicht tegen elkaar op een leren bank, een kus in de hals

Er zijn vrouwen die op mannen vallen en toch fantaseren over seks met een andere vrouw. Daarbij wordt vooral gefantaseerd over zoenpartijen en orale seks. Het zegt niets over wie u bent: meer vrouwen fantaseren over seks met een vrouw dan er zich lesbisch of bi noemen, en bij mannen is dat net zo.

Verlangen en identiteit zijn twee verschillende dingen. Wat deze fantasie zo fijn maakt is het andere tempo: zachter, trager, meer huid, en iemand die precies weet hoe het voelt. Meer over verlangen en wie u daarin bent leest u in seksuele identiteit en zelfliefde.

Fantasie 5: Dominant zijn en de controle nemen

Illustratie: een vrouw met konijnenmasker en harnas houdt een rijzweepje vast

Heel wat vrouwen fantaseren erover de agressieve rol te spelen en een man volledig seksueel te domineren. Hem vastbinden, opdrachten geven, bepalen wat er gebeurt en wanneer hij mag. Mannen hebben deze fantasie vaker, maar bijna de helft van de vrouwen kent hem ook.

Wat erachter zit: overdag veel verantwoordelijkheid en weinig te zeggen hebben, en in bed de rollen omdraaien. Het is een fantasie over vrijheid en speelse macht. Een paar boeien in bordeauxrood kunstleer aan de bedrand doet wonderen voor de rolverdeling; hij kan geen kant op en u neemt alle tijd.

Fantasie 6: Dominantie en onderwerping

Illustratie: een vrouw in een harnas van riempjes met geboeide polsen

Hoewel veel vrouwen fantaseren over een meester-slavinverhouding, verschilt de fantasie van vrouw tot vrouw. Zo zijn er vrouwen die erover fantaseren zich volledig te onderwerpen aan zijn grillen en allerlei seksuele opdrachten uitvoeren, terwijl anderen juist tegen willen stribbelen. Denk aan handen boven het hoofd, een stem die zegt wat er gaat gebeuren, iemand die precies weet wat hij doet.

Het gaat vaak niet echt over onderwerping, maar over vertrouwen: zij hoeft niet te beslissen, te sturen of te presteren. Ze mag ontvangen. Zachte handboeien horen hier wat ons betreft bij: pluche aan de binnenkant, klittenband in plaats van een slot, en aan elke boei een haak voor aan elkaar of aan het bed. Spreek vooraf af wat wel en niet mag, houd twee vingers ruimte, laat iemand die vastzit nooit alleen en maak los bij tintelen of kou. Wie verder wil, leest BDSM voor beginners.

Fantasie 7: Bekeken worden

Illustratie: een vrouw kleedt zich uit terwijl een man in een stoel toekijkt

Veel fantasieën van vrouwen gaan over zien en gezien worden. De gedachte dat ze naakt iemand opwinding bezorgt, met het bijbehorende gevoel van seksuele macht, werkt erotiserend. Niet midden in de spotlights, maar subtiel: een raam, een halfopen deur, iemand die toevallig passeert. Of een peepshow, in gedachten dan.

Het gaat om bewondering zonder echt risico: in de fantasie bepaalt zij wie kijkt en hoe lang. Foto’s en filmpjes blijven privé, op een telefoon die u allebei vertrouwt. Lingerie helpt enorm; de zwarte kanten teddy van Obsessive is gemaakt om alleen te dragen, voor wie gezien wil worden. Meer over kijken en bekeken worden staat in fetisjen, kinks en seksuele voorkeuren.

Fantasie 8: Seks met een onbekende man

Gepassioneerde seks met een onbekende man is een fantasie die bijna alle vrouwen hebben. Een mysterieuze man met een ondefinieerbare aantrekkingskracht die haar het gevoel geeft dat ze onweerstaanbaar aantrekkelijk is. Het waar en waarom doet er in deze fantasie niet toe. Ze kan zich volledig laten gaan want ze ziet hem daarna toch nooit meer.

Een onbekende ziet haar niet zoals haar partner, vrienden of familie dat doen. Ze mag iemand anders zijn. Avontuurlijker. Sensueler. De vreemde staat al zolang ernaar gevraagd wordt in de top vijf, en bijna niemand wil hem in het echt. Wie na een scheiding weer echte vreemden ontmoet, leest in onze gids over datingapps na uw veertigste hoe dat tegenwoordig gaat.

Fantasie 9: De machtige, onbereikbare man

Illustratie: een man in pak houdt het gezicht van een vrouw in zijn handen

Alle mannen weten het: bekendheid en macht erotiseren. De gedachte dat zo’n man juist met haar seks wil, windt veel vrouwen op. Een professor, een arts, een directeur, een politicus. Niet omdat hij macht heeft, maar omdat hij die macht verliest zodra hij haar ziet. Dat contrast is de kern van de opwinding.

Alle mannen weten het, schreven wij dus. De lezeres van hierboven zou zeggen: alle vrouwen ook, en zij heeft gelijk. In deze fantasie heeft zij de macht. Hij mag alles hebben, een kantoor, een titel, een stropdas, maar zij is degene die hem uit zijn rol haalt.

Fantasie 10: Totale overgave, spirituele, extatische seks

Deze fantasie gaat niet over ruwe passie, maar over diepe, trage verbinding. Alles vertraagt: aanraking, ademhaling, beweging. De tijd valt weg en het lichaam voelt warm, open en ontvankelijk. Veel vrouwen omschrijven dit als versmelten of zweven.

Het lijkt op wat in tantra wordt beschreven: niet naar een orgasme toe werken, maar genieten van de weg ernaartoe. Meer voelen, minder denken. Hoe u daar samen mee begint, met oefeningen die geen wierook vragen, staat in tantra seks: zeven praktische oefeningen.

Fantasie 11: Orale verwenfantasie (geven én krijgen)

Illustratie: een vrouw ligt met de armen boven haar hoofd op bed en geniet

Oraal verwend worden staat bij vrouwen al jaren hoog. Het draait om ontvangen met volle aandacht: hij neemt alle tijd, zij hoeft niets. Maar óók om geven: het gevoel iemand te plezieren, zijn reactie te sturen, de controle te hebben. Beide kanten horen erbij.

Een glijmiddel met smaak maakt de drempel lager, zeker als een van u er wat verlegen mee is. In het JO Tri-Me-setje zitten drie kleine flesjes op waterbasis, salted caramel, crème brûlée en muntchocola, zodat u eerst kunt proeven welke u het lekkerst vindt. De fijne kneepjes staan in de beste manieren om van orale seks te genieten en, voor hem, in beffen.

Fantasie 12: Seks op een publieke of semipublieke plaats

Illustratie: een stel zoent in de zee bij een rotsachtige kust

Een trapportaal, een hotelgang, een stille hoek van het strand, de auto. Betrapt worden wil bijna niemand; de prikkel zit in het idee dat het zou kunnen: iets stouts doen terwijl u eigenlijk veilig bent. Een beetje gevaar of spanning, in de open lucht bijvoorbeeld, maakt seks voor veel mensen extra opwindend.

Eén nuchtere kanttekening: in het echt mag niemand er ongevraagd getuige van zijn, en seks waar anderen het kunnen zien is in Nederland strafbaar. De spanning zit in het idee. Wie het gevoel wil zonder het risico, laat een vibrerend eitje zoals de Sinistra het werk doen: het begint pas te trillen als hij op de knop drukt, en niemand aan de tafel naast u merkt iets. Meer stoute plannen staan in onze seks bucketlist.

Fantasie 13: Seks met een jongere man (de leerling)

Sommige vrouwen fantaseren over het ontmaagden van een jonge man die ze vervolgens alles op seksueel gebied kunnen leren. Niet de leerling zijn, maar de leermeesteres. Hij kijkt naar haar op, wil leren en wil het goed doen; zij heeft de ervaring, het geduld en de macht die daarbij hoort.

In de fantasie is hij volwassen maar onervaren, gretig en een tikje onhandig. Zij bepaalt het tempo, zegt wat ze lekker vindt en laat het hem nog eens doen tot het goed is. Een man die zo naar u luistert, hoeft overigens niet jong te zijn; die is ook thuis te vinden.

Fantasie 14: Rollenspel (leraar en leerling, arts en patiënt, baas en werknemer)

Illustratie: een man in pak op een stoel met een rijzweepje over zijn borst

Een rol zet afstand tussen u en wie u overdag bent. Het maakt ruimte voor kanten van uzelf die u normaal niet toont: braver, stouter, zelfverzekerder, onderdaniger, dominanter. Een rol geeft u de vrijheid om grenzen te verleggen zonder schaamte; ook machtsscenario’s worden er veiliger door, omdat het duidelijk een spel is.

Onze tip van altijd: kies een simpel scenario, een naam of twee rekwisieten. Spreek een stopwoord af. Begin mild: flirten als onbekenden, of doen alsof u elkaar net ontmoet. Veel rekwisieten hoeft u niet te hebben; een stropdas, een blinddoek, een paar zachte boeien. Alles daarvoor staat bij elkaar bij rollenspel: boeien, blinddoeken en meer.

Fantasie 15: Volledig begeerd worden

Illustratie: een man houdt de voet van een vrouw met hoge hak in zijn hand

Deze fantasie gaat over onweerstaanbaarheid: het gevoel dat iemand haar zó aantrekkelijk vindt dat hij zijn verlangen niet meer kan verbergen. Veel vrouwen zorgen de hele dag voor anderen. In deze fantasie mogen ze even alleen maar ontvangen, bewonderd worden en het middelpunt zijn. Kijk nog eens naar de lijst hierboven: onweerstaanbaar zijn loopt als een rode draad door bijna alle fantasieën, van de vreemde tot de machtige man.

Hoe hij haar dat gevoel geeft, staat in wat wil een vrouw in bed? Zo verwent u haar echt. En wie er een show van wil maken: tepelkwastjes en een stoel voor hem, op een meter afstand, zonder dat hij mag aanraken tot u het zegt.

Betaald worden voor seks

Een fantasie die wij in de eerste versie van dit stuk al hadden staan, en die er hoort. Strippen, lapdances uitvoeren, voor prostituee spelen: de gedachte dat een man zo naar haar verlangt dat hij er voor wil betalen, geeft een vrouw een seksuele macht die erotiseert. Vrouwen die hierover fantaseren, vooral over strippen, hebben ook de fantasie om overweldigd te worden vaker. Twee kanten van dezelfde medaille: zo gewild zijn dat hij alles doet, betalen of zich niet kunnen inhouden.

Hoe praat u over fantasieën met uw partner?

Kies een rustig moment buiten de slaapkamer, begin met wat er goed is en vertel uw fantasie als een gedachte, niet als een opdracht. Zeg erbij dat u niet weet of u hem ooit echt wilt. Dat is het hele geheim; de rest is oefenen.

Delen is spannend, dat weten we: maar vier op de tien stellen vertellen elkaar hun fantasieën. Jammer, want praten over fantasieën is op zichzelf al opwindend, en u leert elkaar er beter door kennen. Vijf stappen die bij ons werken:

  1. Begin met een positieve sfeer. Kies een moment waarop u allebei ontspannen bent, na een fijn gesprek of op een rustige avond samen. Niet midden in de actie: een “alsjeblieft niet” op dat moment is het vriespunt in de slaapkamer.
  2. Vertel waarom u het deelt. Dan hoeft uw partner niet te raden of er iets ontbreekt. Bijvoorbeeld: “Ik vertel dit omdat ik me veilig voel bij ons, en omdat ik denk dat het ons nog dichter bij elkaar brengt.”
  3. Gebruik ik-taal en wees zacht. Vertel vanuit uw eigen beleving, zonder verwachting: “Ik merk dat ik soms over iets spannends fantaseer. Het windt me op in gedachten, maar ik weet niet of ik het ooit echt zou willen.”
  4. Sta open voor vragen en reacties. Uw partner kan verrast, nieuwsgierig of even stil zijn. Geef ruimte om te reageren, stel zelf ook vragen, en verwacht niet dat alles meteen gedeeld of begrepen wordt.
  5. Leg geen druk op het uitvoeren. Fantasieën delen betekent niet dat u ze in praktijk moet brengen. Zeg het er gerust bij: er is geen verplichting, en het delen op zich is al waardevol.

Een lezer, we noemen hem Gerben, schreef hoe het bij hem ging. Hij en zijn vrouw waren al twintig jaar samen toen hij in de lange avonden van de lockdowns zijn fantasie deelde om haar met een andere man te zien. Ze bleek er best in geïnteresseerd; er volgden nog vele weekenden met spannende gesprekken, hun relatie werd er dieper van, het vrijen beter, en inmiddels deelt zij haar fantasieën ook. Hij schrijft ze op in gedeelde notities op de telefoon, waar zij op haar gemak op reageert.

Een andere lezer antwoordde ooit een man die klaagde dat zijn vrouw geen fantasieën had en in bed altijd hetzelfde deed, in dezelfde volgorde: “Ai, alsjeblieft maak het bespreekbaar.” Zij weet waarschijnlijk niet eens dat hij ermee zit, schreef hij, en voor haar is hun seksleven misschien wel een tien waard; dat verandert pas als hij het zegt. Mooier kunnen wij het niet zeggen.

Weet u niet hoe te beginnen? Begin aan de keukentafel, niet in bed, met een vraag die niets eist: hoe vindt de ander ons seksleven op dit moment? En daarna: er is iets wat ik stiekem wel zou willen proberen. Een oefening die wij vaak aanraden: schrijf allebei uw wensen op losse briefjes, van “ik vind het fijn als mijn haar gestreeld wordt” tot “ik vind het opwindend als ik uitgedaagd word”, doe ze in twee schalen en trek om de beurt een briefje van de ander. Wie voorleest, mag vragen waarom.

Sfeerbeeld: een handgeschreven briefje en een leesbril op het kussen, een vrouw zit van achteren gezien bij het raam

Of laat een spel het ijs breken. Ultiem Verlangen is een bordspel met 240 vragen en 240 opdrachten in drie niveaus, van teder tot vurig, ontwikkeld met seksuologen; een opdracht die te ver gaat, slaat u over. De Wellust-kaartenset van seksuoloog Elise van Alderen heeft 75 kenniskaarten over verlangen en het vrouwenlichaam en 50 opdrachten voor alleen of samen. Meer staat bij onze erotische spellen.

En wie wil begrijpen waarom verlangen in een lange relatie zo’n vreemde gast is, leest Erotische intelligentie van psychotherapeut Esther Perel; hoofdstuk 9 gaat over fantasie, en een lezer raadde het hier jaren geleden al aan.

Hoe probeert u een fantasie veilig uit?

U hoeft niets te doen om ervan te genieten. Veel stellen vinden het al opwindend om erover te praten in bed, woorden of kleine scènes te gebruiken, rolletjes lichtjes uit te proberen, of te spelen met sfeer, licht, lingerie of taal. Wilt u verder, dan helpen vijf afspraken:

  1. Begin klein, met een onschuldig onderdeel, en niet meteen met het hele scenario.
  2. Spreek vooraf af wat wel en niet mag, en kies een stopwoord dat niets met het spel te maken heeft.
  3. Instemming vooraf, en een nee telt op elk moment, ook halverwege.
  4. Praat er na afloop even over na, zeker bij macht, onderwerping of overweldiging; dat hoort erbij.
  5. Wil uw partner iets niet, dring dan niet aan. Zoek samen een klein onderdeel dat u allebei wel wilt, of laat het rusten: even goede vrienden.

Op afstand kan het ook: fantasieën delen via de telefoon leert u in sexting, en wie het hele gesprek over seks lastig vindt, begint bij praten over seks: niet gemakkelijk, wel te leren.

Sfeerbeeld: twee mensen lopen samen over een zandpad door de duinen naar zee

Doe samen de Fantasie Test

Durft u het niet hardop te zeggen? Doe dan eerst samen onze Fantasie Test: 24 korte vragen over wat u in bed wel, misschien of liever niet wilt. Uw partner beantwoordt dezelfde vragen apart, op een eigen telefoon.

Daarna ziet u samen alleen wat u allebei wilt; een nee blijft altijd onzichtbaar. De test staat hieronder, is gratis en kost een paar minuten; bij wat u deelt, krijgt u meteen een paar passende producten uit onze winkel te zien.

De Fantasie Test

24 vragen over wat u in bed wel, misschien of liever niet wilt. Uw partner vult ze apart in. Daarna ziet u samen alleen wat u allebei wilt.

UBeantwoordt de vragen in een paar minuten.
Uw partnerKrijgt een link en doet hetzelfde, apart.
SamenU ziet alleen wat u allebei wilt.

Samen ontdekken wat u allebei wilt

24 korte vragen over wat u in bed wel, misschien of liever niet wilt proberen. Uw partner beantwoordt dezelfde vragen apart, op een eigen telefoon.

Daarna ziet u samen alleen waar u allebei voor openstaat. Wat een van u niet wil, blijft verborgen.

Uw partner heeft de test al gedaan. Nu u.

Dezelfde 24 vragen. Antwoord gerust eerlijk: uw partner ziet alleen wat u gemeen heeft. Een "nee" van u blijft altijd onzichtbaar.

Klaar. Nu uw partner nog.

Stuur deze link naar uw partner. Zodra die de test heeft gedaan, ziet u samen de uitkomst.

Hier vindt u elkaar

Wat een van u liever niet wil, staat er niet bij.

Stuur de uitkomst terug

Uw partner heeft de uitkomst nog niet gezien. Deel de link, dan ziet u allebei hetzelfde.

Deze link klopt niet helemaal

Deze link werkt niet. Vraag uw partner om hem opnieuw te sturen, of begin zelf een nieuwe test.

Leestips: boeken en verhalen die de fantasie voeden

Fantasieën groeien van verhalen. Dit zijn de boeken die wij er het liefst bij leggen, met de reden erbij.

  1. Kom als jezelf van Emily Nagoski: over gaspedaal en rem in het vrouwenlichaam, wat opwindt en wat afremt. Wij hebben het zelf gelezen; lekker leesbaar, met heel veel voorbeelden.
  2. De Lustkronieken van Liza Daen: 26 erotische verhalen, afwisselend rauw en teder, en volgens ons de beste bundel om samen uit voor te lezen als aanleiding voor een gesprek over fantasieën.
  3. De Lustkronieken 2: zeventien nieuwe verhalen, erotiek met een vleugje filosofie, voor wie deel een uit heeft.
  4. EroScripta: de tien beste erotische verhalen uit een schrijfwedstrijd met 71 inzendingen, kort en van romantisch tot expliciet; mooi om er elke avond een te lezen.
  5. De Kunstenaar van Stefanie van Kasteel: een roman over macht en overgave, voor wie zich herkent in fantasie 2 en 6.
  6. Tantra, een weg naar intimiteit en extase: het standaardwerk voor wie fantasie 10 wil begrijpen, geschikt om samen te lezen.

Meer romans en bundels, van klassiek tot spicy, staan in de beste erotische boeken.

Toegift van de Keizerin

Wie veel vrijt, fantaseert ook het meest. Dat schreven wij hier jaren geleden als plaagstootje boven het slot, en het blijkt gewoon waar: mensen met het drukste seksleven hebben de meeste fantasieën, niet andersom. Een fantasie is dus geen vervanging voor wat u mist, maar een teken dat de motor loopt. Wat oorzaak is en wat gevolg, weet niemand precies; ons advies is om allebei te doen.

Dus fantaseer er lustig op los, deel wat u wilt delen en houd de rest lekker voor uzelf. Een lezer vatte het jaren geleden onder dit artikel samen in twee zinnen die wij niet verbeteren: “Sex is mooi en fantasie hoort bij sex. Soms mag het wat stouter.”

Veelgestelde vragen

Antwoorden op uw vragen KlikTik op een vraag voor het antwoord
Welke seksuele fantasieën hebben vrouwen het vaakst?

Romantische seks met alle aandacht, overweldigd worden, een onbekende man, een trio, oraal verwend worden en iets doen wat u in het echt nooit zou doen. Bijna twee op de drie vrouwen kennen de fantasie om gedomineerd te worden; de fantasie die vrijwel iedereen heeft, gaat over verliefde gevoelens tijdens het vrijen en een mooie plek.

Hebben vrouwen andere fantasieën dan mannen?

Grotendeels dezelfde onderwerpen, maar anders verteld: bij vrouwen zit er meer gevoel, genegenheid en verhaal in, bij mannen meer beeld. Gedomineerd worden komt bij vrouwen vaker voor, zelf domineren en meerdere partners tegelijk bij mannen. Mannen fantaseren vaker overdag; tijdens het vrijen doen beiden het even vaak.

Is het normaal om seksuele fantasieën te hebben?

Ja. Negen van de tien mensen hebben ze, en bijna iedereen geniet ervan. Fantaseren is een teken van een gezond seksleven, niet een teken dat u iets mist. Een fantasie hebben betekent niet dat u die ook wilt uitvoeren.

Moet ik mijn fantasieën delen met mijn partner?

Nee, delen hoeft nooit; u beslist zelf wat in uw hoofd blijft. Praten over fantasieën is wel vaak opwindend en brengt u dichter bij elkaar. Begin dan met iets mils, op een rustig moment, en zeg erbij dat niets hoeft. Een fantasie over een concrete buurman of goede vriend houdt u beter voor uzelf; die roept vooral jaloezie op.

Waarom fantaseer ik over iemand anders dan mijn partner?

Omdat uw hoofd gewoon doorgaat met kijken, ook in een goede relatie. Het betekent niet dat er iets ontbreekt of dat u minder van uw partner houdt; een fantasie is een veilige plek waar u even iemand anders mag zijn. U kunt haar zelfs gebruiken om uw eigen seksleven een zetje te geven, alleen of tijdens het vrijen.

Kunnen fantasieën het seksleven verbeteren?

Ja. Vrouwen die vaker fantaseren, zijn vaak ook wat tevredener over hun seksleven, en seksuologen raden vrouwen die moeilijk klaarkomen juist aan om tijdens het vrijen te fantaseren. Deel een fantasie, en het vrijen wordt vaak vanzelf spannender.

Is het gezond om tijdens seks te fantaseren?

Ja, dat doen mannen en vrouwen even vaak, en het versterkt de opwinding. Ook een fantasie over iemand anders tijdens het vrijen is geen ontrouw.

Hoe kan ik mijn fantasieën veilig verkennen?

Begin in uw hoofd, met een goed erotisch verhaal, en schrijf uw fantasie eens op. Wilt u haar delen, doe dan de fantasiekiezer hierboven voor een openingszin en een eerste stap, of vul samen de Fantasie Test in. Uitproberen begint klein, met een stopwoord en de afspraak dat een nee altijd telt.

Wat is een verkrachtingsfantasie en waarom hebben zoveel vrouwen hem?

Een fantasie waarin een vrouw overweldigd wordt door een man die zich niet kan inhouden. Tussen een derde en ruim de helft van de vrouwen kent hem. Hij heeft niets met echte verkrachting te maken: in de fantasie bepaalt zij alles, en de kern is dat zij zo begeerlijk is dat hij zich niet kan beheersen. Bijna niemand wil dit in het echt, en het zegt niets over u.

Is het normaal om over een vrouw te fantaseren als ik op mannen val?

Ja. Meer vrouwen fantaseren over seks met een vrouw dan er zich lesbisch of bi noemen. Het zegt niets over uw geaardheid; het gaat om de zachtheid, het tempo en het andere lichaam in de fantasie.

Wat als mijn partner mijn fantasie niet wil?

Dan is dat zo; dring niet aan. Vraag wat er wel kan: vaak is er een klein onderdeel dat u allebei wilt proberen, bijvoorbeeld een satijnen blinddoek in plaats van een heel scenario. En een fantasie die niet gedeeld wordt, blijft gewoon van u.

Bronnen en verantwoording

Gebaseerd op de bronnen hieronder, op wat lezers sinds 2015 onder dit artikel schreven en op onze eigen productpagina's. De percentages komen uit de genoemde overzichten; namen van lezers zijn schuilnamen, Mena en Alexandra staan hier al jaren. Wat ons betreft is er bij fantasieën geen goed of fout.

  1. Rutgers. Relatie en seks. Seksualiteit.nl. bekijk bron
  2. Rutgers. Wensen en grenzen in seks en relaties: hoe geef je die aan? Seksualiteit.nl. bekijk bron
  3. Rutgers. Wensen positief formuleren. Seksualiteit.nl, tips en tools. bekijk bron
  4. Sensoa. Seksuele fantasie: opwinding en je partner vertellen. Allesoverseks.be. bekijk bron
  5. JAN (2026). 'Ik schaam me voor mijn fantasieën': moet je ze met je partner delen? Met seksuoloog Evelien Stallaart. bekijk bron
  6. Psychologie Magazine. Dit wist je nog niet over seksuele fantasieën. Psychologie.nl. bekijk bron
  7. Quest (2026). Dit onthullen je seksuele fantasieën volgens de wetenschap. Met seksuoloog Marieke Dewitte en socioloog Lena van de Lande. bekijk bron
  8. Wetboek van Strafrecht, artikel 254b (schennis van de eerbaarheid). Geldende tekst. Wetten.overheid.nl. bekijk bron
  9. Critelli J.W., Bivona J.M. (2008). Women's erotic rape fantasies: an evaluation of theory and research. Journal of Sex Research, 45(1), 57-70. bekijk bron
  10. Bivona J.M., Critelli J.W., Clark M.J. (2012). Women's rape fantasies: an empirical evaluation of the major explanations. Archives of Sexual Behavior, 41(5), 1107-1119. bekijk bron
  11. Joyal C.C., Cossette A., Lapierre V. (2015). What exactly is an unusual sexual fantasy? Journal of Sexual Medicine, 12(2), 328-340. bekijk bron
  12. Leitenberg H., Henning K. (1995). Sexual fantasy. Psychological Bulletin, 117(3), 469-496. bekijk bron
  13. Lehmiller J.J., Gormezano A.M. (2023). Sexual fantasy research: a contemporary review. Current Opinion in Psychology, 49, 101496. bekijk bron
  14. De Paarse Keizerin. De Fantasie Test (pages/fantasie-test) en de productpagina's van de satijnen blinddoek, de zachte handboeien, Ultiem Verlangen, de Wellust-kaartenset, Erotische intelligentie, Kom als jezelf, De Lustkronieken, Red Orange, Ignite the Night en de Sinistra.

Laatst bijgewerkt op 31 oktober 2026.

Reacties van lezers (15)

Dit artikel staat sinds 2012 online. Lezers schreven er hun eigen fantasieën en ervaringen onder, soms met een flinke tegenspraak; die reacties bewaren wij hier. Reageren mag nog steeds.

Wouter

Ik ben tijdens lange datenights in de lockdowns mijn hotwife fantasieën met mijn vrouw gaan delen. Wij waren toen al 20 jr samen. Mijn fantasiën om haar met een andere man te zien had ik sinds een paar jaar.
We hebben een heel druk leven met 4 jonge kinderen en toen kregen we eindelijk eens tijd voor elkaar.
We hebben hele spannende gesprekken gehad nog vele weekenden daarna, want ze bleek hier best wel in geïnteresseerd. Het heeft onze relatie ontzettend verdiept en versterkt.
We hebben mede hierdoor nu ook weer een fantastisch seksleven, en zij deelt nu ook haar fantasiën met mij.
Ik heb mijn fantasiën opgeschreven in gedeelde notities, waar zij dan op kan reageren. We vinden dit een hele leuke manier om het er ook zo samen over te hebben.

Reactie plaatsen

Let op: opmerkingen moeten worden goedgekeurd voordat ze worden gepubliceerd.