Met gemiddeld formaat kegels (3 cm diameter) waarbij de training heel licht op te starten is en kan worden opgebouwd tot lekker pittig.
Voor sterke en gezonde bekkebodemspieren
Want die zorgen voor:
- Meer sensatie en gevoel bij seks
- Voor makkelijker en meer intens orgasme
- Helpt bij ongewild urineverlies
- Verbetert seksualiteit tijdens en na overgang, en na bevalling
- Verbetert natuurlijke vochtaanmaak
Hoe werkt de Delight Kegelset?
De kegelsset bestaat uit 6 kegels en 2 houders. De kegels hebben verschillende gewichten. De zilverkleurige kegel weeg 19 gram, de goudkleurige kegel weegt 36 gram en de zwarte kegel weegt 52 gram.
U kunt de training dus heel licht starten met 19 gram om te eindigen met een training van maar liefst 104 gram.
De kegels zijn zo gemaakt dat ze perfect blijven zitten in de houders.
Training op maat
- Om het juiste gewicht te vinden om mee te starten doet u de lichtste kegel in de houder, brengt er een beetje glijmiddel op aan en brengt deze in uw vagina.
- U kijkt vervolgens of u deze gedurende 2 minuten in kunt houden terwijl u staat. Als dit eenvoudig is, gaat u door naar een zwaardere kegel. Herhaal dit totdat u een uitdagend en toch comfortabel gewicht heeft gevonden.
- Start vervolgens met uw dagelijkse bezigheden terwijl u de kegel(s) draagt.
- Gebruik de kegels de eerste keer 10 minuten en voeg daar elke keer 3 minuten aan toe.
- Ideaal is het trainen van circa 30 minuten, 3 a 4 keer per week.
- Als uw bekkenbodemspieren sterker worden gaat u door naar een volgende kegel. Meestal is dit na 2 a 3 weken, maar elke vrouw is anders. Doe wat voor u werkt. Daag uzelf uit, zonder te overdrijven.
- Na het gebruik van de houder met 1 bal, kunt u de stap maken naar de houder waar 2 kegelballen in passen voor een zwaardere training.
Belangrijkste kenmerken
- 6 kegelballen met twee houders
- Kegelballen van 19 gram, 36 gram en 52 gram (dus trainen van licht 19 gram, tot vrij zwaar 104 gram)
- Diameter van kegels: 3 cm
- Gemaakt van veilige kwaliteit siliconen en ABS
- Met bewegend balletjes/contra gewichtjes in de kegels voor meer gevoel tijdens het trainen
- Voor beginners en meer gevorderden
- Kegels blijven goed in de houders zitten
Voor wie geschikt
Deze mooie set is geschikt voor enorm veel dames omdat de kegels een toegankelijke en gemiddelde grootte hebben, er een mogelijkheid is om heel licht te beginnen en door te gaan naar een vrij pittige training.
Dus vrouwen die na hun zwangerschap hun spieren willen versterken maar ook vrouwen van 55 plus, en vrouwen die last hebben van regelmatig ongewild urine-verlies.
Wellicht interessant
> Het artikel Hoe gebruik je kegelballen en wat is de beste keuze?
> Naar alle kegelballen/ben wa ballen
