Seks en Mindfulness – Susanna-Sitari Rescio
"Tijdens seks ontvouwen zich tussen opwinding en orgasme allerlei gevoelens, verlangens en behoeften. Ieder mens is in staat deze momenten genotvol en creatief gestalte te geven - vooropgesteld dat hij zich bewust is van zijn seksuele persoonlijkheid én actuele stemming.
In Seks en mindfulness leert u hoe u uw eigen behoeften en die van uw partner kunt waarnemen en ontraadselen om elkaar voldoening te kunnen schenken. Hierbij is aandachtige zorgzaamheid voor zowel je partner als voor jezelf van belang.
Of het er nu 'alleen' om gaat de lichamelijke functionaliteit te verbeteren, of te verhelderen wat ons mentaal verhindert seks genotvoller te beleven, of dat we ons met relatiepatronen willen bezighouden die misschien tussen ons en een meer voldoening gevende seksualiteit staat, of dat we onze seksuele beleving als weg naar een spirituele ervaring willen ontdekken - al deze aspecten komen in dit boek aan de orde. Het toont hoe we onze onze grenzen kunnen verleggen en ons potentieel kunnen ontwikkelen.
De theorie wordt aangevuld met voorbeelden uit de praktijk. Oefeningen en vragen maken de lezer bewust van de eigen ervaring en instelling en creëren daarmee de mogelijkheid tot verandering."
Seks en Mindfulness – Susanna-Sitari Rescio
Seks en Mindfulness verkent hoe bewuste aandacht intimiteit kan verdiepen en liefdesleven kan transformeren. Zonder haast, zonder prestatiedruk—alleen de kracht van aanwezigheid in het moment. Susanna-Sitari Rescio biedt een zachte en toegankelijke benadering, met praktische oefeningen om verbinding te versterken en seksualiteit met meer gevoel en bewustzijn te ervaren.
Dit boek is ideaal voor wie meer rust en diepgang zoekt in de liefde, maar richt zich minder op expliciete technieken of tantra. Het nodigt uit om seksualiteit te beleven als een meditatieve ervaring, waarin aanraking en ademhaling de leidraad vormen.
Aanbevolen voor wie:
- Interesse heeft in mindfulle seksualiteit en bewuste aanraking
- Op zoek is naar een rustige, verdiepende benadering van intimiteit
- Praktische oefeningen wil om meer verbinding te voelen
Minder geschikt voor wie:
- Op zoek is naar expliciete technieken of tantra-gerichte methodes
- Een wetenschappelijke benadering van seks en bewustzijn verwacht
Een subtiele en liefdevolle gids voor een intiemer, bewuster liefdesleven.
Productspecificaties
- Auteur: Susanna Sitari-Rescio
- Taal: Nederlands
- Bindwijze: paperback
- 219 pagina's
