Het korte antwoord
Lichamelijk verandert er niets aan uw erectie, uw zin of het klaarkomen: er komt vrijwel net zoveel vocht naar buiten, alleen zitten er geen zaadcellen meer in. De eerste vijf dagen kunt u beter niet vrijen of masturberen. Daarna mag het weer, maar nog niet zonder condoom. U bent pas onvruchtbaar als de zaadcontrole goed is, na ongeveer drie maanden. Tot die tijd vrijt u met een condoom, zoals de ultradunne Pasante Feel of een condoom op maat.
Wilt u weten wat u wanneer weer mag? Vul de datum van uw ingreep in bij onze rekenhulp.
Vroeger of later komt het onderwerp bij de meeste stellen ter sprake: sterilisatie.
Het gezin wordt als compleet beschouwd en sterilisatie van de man, of te wel vasectomie, lijkt dan een goede blijvende oplossing om zwangerschap te voorkomen. Veel mannen vragen zich echter af of sterilisatie invloed heeft op hun seksleven en hun erectie. Hoe zit dat nou precies?
Wat is een vasectomie?
Een vasectomie is de sterilisatie van de man: de arts onderbreekt in de balzak beide zaadleiders, zodat er na een tijd geen zaadcellen meer in het sperma zitten. In de volksmond heet het ook wel ‘het knipje’ of ‘een knoop leggen’.
Het sperma van de man bestaat uit zaadvloeistof en spermacellen. Zaadvloeistof wordt vooral gemaakt in de prostaat en de zaadblaasjes. Wanneer een man klaarkomt, worden er vanuit de zaadballen via de zaadleiders spermacellen aan deze vloeistof toegevoegd. Bij een vasectomie worden de zaadleiders onderbroken, zodat de spermacellen niet meer in de prostaat kunnen komen. In een ‘zaadlozing’ zitten dan geen zaadcellen meer, maar alleen spermavocht. Er kan dus geen zaad meer bij de vrouw komen. Zo wordt een zwangerschap voorkomen.
Wanneer weer seks?
De eerste vijf dagen na de operatie kunt u beter niet vrijen of masturberen. Sommige ziekenhuizen zijn daar wat losser in, en wat uw eigen arts zegt, gaat voor. Daarna kunt u vrijen zodra u daar weer zin in heeft. Het kan de eerste dagen wel een beetje gevoelig zijn, en de eerste keren klaarkomen kunnen nog wat pijn doen. En u moet er aan denken nog wel een voorbehoedsmiddel te gebruiken.
Na de ingreep is een man niet meteen onvruchtbaar. In de zaadblaasjes en de prostaat zitten nog levende zaadcellen van vóór de ingreep. Bij iedere zaadlozing gaat er een deel mee naar buiten. Met andere woorden: pas na ongeveer 25 zaadlozingen zijn de zaadleiders ‘leeg’, en dat duurt twee of drie maanden.
U moet daarom nog voorbehoedmiddelen gebruiken tot uit de controle blijkt dat uw sperma geen levende zaadcellen meer bevat. Na ongeveer drie maanden vangt u een zaadlozing op in een speciaal potje, dus niet in een condoom, en brengt u het binnen een uur naar het laboratorium. Een lezer zag daar vooral tegen op: ‘niet echt romantisch om in een ziekenhuis een potje te moeten vullen’. Dat valt mee: dat doet u thuis. Meestal is één controle genoeg; soms vraagt de arts om een tweede. Pas met een goede uitslag kunt u zonder condoom vrijen, en kan uw partner stoppen met de pil.
In deze periode is het wel aan te raden nog veilig te vrijen en bijvoorbeeld condooms te gebruiken. Een condoom dat te ruim zit, kan afglijden; een condoom dat knelt, scheurt eerder. Met een strookje papier en een liniaal meet u zelf uw maat, en dan kiest u bijvoorbeeld een MY.SIZE in maat 53 of een andere maat uit onze condooms op maat. Vindt u condooms maar nep, zoals een van onze lezers, probeer dan een dun condoom als de Pasante Feel. Beide zijn van latex, dus niet geschikt bij een latexallergie, en ze gaan niet samen met olie of vaseline.
Een sterilisatie beschermt niet tegen soa's. Met een nieuwe partner blijft het condoom dus ook daarna uw bescherming.
Wat verandert er in de seks?
Sterilisatie van de man heeft geen invloed op de erectie of zin en plezier in seks. Er verandert fysiek gezien namelijk weinig.
De man kan nog een even goede erectie krijgen als voorheen. Ook het gevoel bij het klaarkomen (het orgasme) blijft precies hetzelfde. Een vasectomie vindt plaats in de balzak, wat betekent dat het niet raakt aan de vitale delen die een erectie onmogelijk zouden kunnen maken of de gevoeligheid van de penis zouden kunnen aantasten.
Bij het klaarkomen spuit er vrijwel net zoveel vocht naar buiten als voorheen. Het grootste deel van een zaadlozing bestaat namelijk uit vocht uit de prostaat en de zaadblaasjes; slechts ongeveer vijf procent bestaat uit zaadcellen. Het is dus een misvatting dat u na een vasectomie niet meer ejaculeert of dat de zaadlozing ‘waterig’ wordt. De zaadlozing blijft na de ingreep volkomen normaal, er zitten alleen geen zaadcellen meer in het sperma. Maar met het blote oog is dit verschil echt niet te zien.
Ondertussen blijft een man wel gewoon zaad produceren. Ook zonder sterilisatie ruimt het lichaam zaadcellen op die niet naar buiten komen; na een vasectomie gaat dit proces een paar versnellingen hoger en worden alle zaadcellen afgebroken.
De hormonenhuishouding wordt niet aangetast dus medisch gezien is de vrees voor het wegvallen van het libido ongegrond. U blijft als man gewoon de hormonen, zoals testosteron, produceren; die gaan rechtstreeks het bloed in. Een tekort aan testosteron komt dus niet door de knip. Zakt uw zin toch weg, kijk dan naar andere oorzaken van minder zin.
Veel mannen, en koppels, blijken seks zelfs juist als beter te ervaren omdat alle remmingen wegvallen: er bestaat immers geen kans meer op zwangerschap. Ook is er meestal geen verandering in frequentie of potentie. Voor vrouwen kan het helpen dat ze de pil niet meer hoeven te slikken, waardoor zin in seks kan toenemen, daar pilgebruik hier wel eens een rem op legt.
Ook al verandert er fysiek niets, psychisch kan er voor sommige mannen wel wat veranderen. Het komt weinig voor, maar desalniettemin zijn er mannen die het als een gemis ervaren dat ze niet meer vruchtbaar zijn. ‘Zit natuurlijk wel allemaal in mijn hoofd, maar misschien heb ik onbewust het gevoel dat ik minder man ben,’ schreef een lezer die bijna een jaar na zijn ingreep ‘een pak minder goesting’ had. Praat erover met elkaar, en met de huisarts als het blijft.
Een onomkeerbaar besluit?
Sterilisatie is niet iets waar u snel toe moet besluiten. De kans dat u als man spijt krijgt van een dergelijke ingreep moet u uitsluiten. U moet er vanuit gaan dat het een onomkeerbare ingreep is. Sterilisatie is een definitieve vorm van anticonceptie: u wordt onvruchtbaar.
‘Na drie mooi en lieve kinderen is de knoop doorgehakt,’ schreef een lezer, die het in overleg met zijn partner deed. Toch krijgt ongeveer een op de tien mannen er later spijt van, meestal door een nieuwe relatie en een nieuwe kinderwens (bron). Die kans is groter bij een beslissing in een emotionele periode, zoals vlak na een geboorte of tijdens relatieproblemen, en bij mannen jonger dan dertig of zonder vaste relatie.
Maar weet u zeker dat u in de toekomst geen kinderen wilt hebben, dan is sterilisatie een prima keuze. In West-Europa laat ongeveer 15 procent van de mannen zich steriliseren, en in Nederland kiezen meer mannen dan vrouwen ervoor.
Er bestaat wel een hersteloperatie, waarbij de uroloog de zaadleiders onder een microscoop weer aan elkaar hecht. Bij de meeste mannen komen er daarna weer zaadcellen in het sperma, maar dat is nog geen zwangerschap: veel mannen blijven minder vruchtbaar, soms ook doordat het lichaam antistoffen tegen de eigen zaadcellen maakt. Daarbij geldt wel dat hoe langer de vasectomie geleden is, hoe kleiner die kans van slagen wordt, en ook de leeftijd van de vrouw telt mee.
De andere weg is ICSI, een vorm van ivf met zaadcellen die de uroloog uit de bijbal of de bal haalt. Een hersteloperatie zit niet in het basispakket; ICSI wordt onder voorwaarden tot drie keer wel vergoed, via de verzekering van de vrouw.
Sterilisatie: wat doen ze precies?
Bij een vasectomie worden de zaadleiders onderbroken. Er wordt hiervoor een klein sneetje links en rechts van de balzak gemaakt om bij de zaadleiders te kunnen, soms één in het midden. De arts knipt een stukje uit de zaadleiders. Vervolgens worden de uiteindjes afgebonden of dichtgeschroeid. De huid bij de balzak wordt gehecht, meestal met hechtingen die vanzelf oplossen. De operatie duurt ongeveer 15 tot 30 minuten, onder plaatselijke verdoving.
Vertel de arts vooraf of u bloedverdunners gebruikt, of u ooit aan uw balzak bent geopereerd en of u weleens langere tijd pijn in uw ballen had. Bij dat laatste is een sterilisatie misschien geen goede keuze.
U kunt zich bij een ziekenhuis laten steriliseren of bij een huisarts die hierin gespecialiseerd is. Een paar lezers kozen bewust voor zo'n huisarts, een van hen omdat hij dan vooraf wist wie het ging doen.
De operatie is vrijwel pijnloos, alleen de verdoving (plaatselijk) kan wat vervelend aanvoelen. U zult wel merken dat er geopereerd wordt. U kunt bijvoorbeeld een trekkend gevoel in de onderbuik of de liezen ervaren wanneer de zaadleiders tevoorschijn gehaald worden. Voelt u toch pijn, zeg het dan meteen: de arts kan wat extra verdoving geven.
De eerste dagen na de ingreep
U staat dezelfde dag weer buiten. Laat u wel naar huis brengen, want zelf rijden mag niet. Direct na de ingreep trekt u een strak zittende onderbroek of zwembroek aan: die drukt de ballen tegen de onderbuik, zodat de wondjes minder snel nabloeden en de balzak minder dik wordt. Draag hem de eerste dagen door; een lezer kocht er klassieke slips voor, ‘veel aangenamer dan een boxer’.
Tegen de pijn mag u paracetamol nemen, en koelen helpt: een coldpack of ijsblokjes tegen de broek, niet direct op de huid. Doe het rustig aan en neem een of twee dagen vrij. Zwaar werk, fietsen en sporten laat u de eerste week liggen; sommige ziekenhuizen zeggen twee weken. De wondjes blijven de eerste twee dagen droog, daarna mag u weer douchen. Voor in bad, zwemmen en de sauna noemen ziekenhuizen vijf dagen tot twee weken.
Vul de datum van uw ingreep in. U ziet dan wanneer u weer kunt douchen, vrijen en sporten, en wanneer de zaadcontrole is. De termijnen komen van Thuisarts en uit folders van ziekenhuizen; uw eigen ziekenhuis of huisarts geeft de precieze adviezen.
rust douchen mag vrijen mag, met condoom fietsen en sporten mag
Bel meteen uw huisarts, de huisartsenpost of uw arts in het ziekenhuis als u koorts krijgt of als uw balzak heel dik wordt. Ook als hij donkerder of rood wordt, warm wordt of meer pijn gaat doen, of als er pus uit de wondjes komt.
De wondjes blijven de eerste twee dagen droog. Sommige ziekenhuizen vinden de ochtend na de ingreep al goed.
De eerste vijf dagen liever niet. Daarna mag het weer, rustig aan, en nog met een condoom of een ander voorbehoedmiddel.
Ongeveer drie maanden na de ingreep, en na ongeveer 25 keer klaarkomen. Vang het vocht op in het potje van het ziekenhuis, niet in een condoom, en breng het binnen een uur weg.
, afhankelijk van uw ziekenhuis
. Zo ziet uw planning eruit.
Uw ingreep is vandaag. Doe het rustig aan.
dagen geleden: de drie maanden tot de zaadcontrole zijn voorbij.
Tot de uitslag van de zaadcontrole goed is, vrijt u met een condoom of een ander voorbehoedmiddel.
Is de uitslag van uw zaadcontrole goed, dan kunt u zonder condoom vrijen. Nog geen uitslag of nog niet ingeleverd? Dan blijft het condoom nodig.
Klopt het jaartal? Deze datum ligt meer dan een jaar vooruit.
De teller begint op de dag van de ingreep.
Vul eerst de datum van uw ingreep in.
Strakke onderbroek aan, laat u naar huis brengen (zelf rijden mag niet) en doe rustig aan. Tegen de pijn mag paracetamol. Neem een of twee dagen vrij.
Pas als de wondjes goed dicht zijn. De folders noemen vijf dagen tot twee weken; vraag het uw eigen ziekenhuis.
Fietsen, sporten en zwaar werk
Na de eerste week. Sommige ziekenhuizen zeggen twee weken.
Pijn na de sterilisatie
Wat pijn in de dagen na de ingreep is normaal. Wanneer de verdoving is uitgewerkt, kunt u wel een paar dagen pijn ervaren in de lies, onderbuik en balzak, maar een normale pijnstiller zou afdoende moeten helpen. De eerste dagen na de sterilisatie kunnen de zaadballen wat beurs aanvoelen en zijn ze pijnlijk als u loopt, een beetje alsof u er een trap tegenaan heeft gekregen. Een blauwe verkleuring van de balzak en/of het begin van de penis komt vaak de eerste dagen na de sterilisatie voor. Meestal gaan deze klachten na een paar dagen over.
Omdat uw ballen zaadcellen blijven maken die het lichaam nu opruimt, kan het ook een tijd vol of drukkend aanvoelen: een gevoel van stuwing. Bij sommige mannen duurt dat maanden, en ook dat valt onder het normale herstel. En op de plek van het knipje voelt u misschien een bobbeltje van een paar millimeter, een klein littekentje onder de huid.
De kans op complicaties is klein, en de meeste bijwerkingen gaan vanzelf over. Wat wel eens voorkomt, is een nabloeding waarbij het bloed in de balzak loopt. U kunt het vergelijken met een blauwe plek. U ziet een rode zwelling en de plek is gevoelig; doorgaans verdwijnt het vanzelf. Ook wondinfecties (een ontsteking van het wondje) komen zelden voor, maar om de plek daar zoveel mogelijk tegen te beschermen mag u twee dagen niet douchen.
Maar het is en blijft een operatie en uit de cijfers blijkt dat circa 5% van de mannen die zich laat steriliseren kans heeft op chronische pijn in de balzak (bron). Artsen spreken daarvan als de pijn drie maanden of langer duurt en u er in het dagelijks leven last van heeft. Die pijn kan er steeds zijn of terugkomen, bijvoorbeeld bij het klaarkomen of bij inspanning. De huisarts kan u doorsturen naar de uroloog. Er zijn verschillende behandelingen, en bij sommige mannen helpt zelfs een hersteloperatie. Niet elke pijn in de balzak komt van de sterilisatie: ook zonder knip kunnen mannen pijn hebben bij het vrijen.
Ervaringen van lezers met sterilisatie
Onder dit artikel staan inmiddels tientallen reacties van mannen die het al achter de rug hebben. De meeste zijn positief, en een lezer merkte terecht op: ‘op forums worden juist vaak de negatieve ervaringen geplaatst.’ Het blijven ervaringen: wat de een overkwam, hoeft u niet te overkomen.
Over de ingreep zelf lopen de verhalen uiteen. ‘Ik heb het altijd vergeleken met de gang naar de kaakchirurg; niemand wil daar voor zijn lol heen,’ schreef een lezer die er erg tegen opzag. Achteraf viel het hem mee. Maar er is ook de man voor wie het ‘een hel’ was: pas na de vierde dosis verdoving voelde hij vrijwel niets meer.
De dagen erna zijn bij de meesten vooral gevoelig. ‘Ik had geen pijn, alleen wel een beurs gevoel, alsof ik met mijn ballen op de stang van de fiets was gekletterd,’ schreef een lezer, die er vijf dagen strakke onderbroeken bij droeg.
De eerste keer klaarkomen is voor veel mannen spannend. ‘Vond het ff spannend en was benieuwd hoe het klaarkomen zou zijn/voelen, maar alles werkte naar behoren zoals voorheen,’ schreef een lezer een week na zijn ingreep. De lezer van de fietsstang hield er ‘uren daarna wel een zeurend gevoel’ in zijn onderbuik aan over, maar na een week was ook dat weg. En een man die zijn herstel dag voor dag bijhield, werd op de vierde nacht wakker: ‘“Hallo erectie” dacht ik lachend en ik viel weer in slaap.’
Een paar mannen hebben langer last. ‘Helaas hoor ik bij die 5%,’ schreef een lezer. ‘De pijn is zo'n 3/4 van mijn dagelijks leven aanwezig en is soms zo heftig dat seks niet mogelijk is. Heren bezint eer gij begint.’ Bij een ander duurde het een maand of vier voordat de pijn minder werd, en inmiddels is het over: ‘Het ergste vond ik de onzekerheid of het chronisch zou zijn.’ Weer een ander heeft nog elke dag last, maar schrijft er meteen bij: ‘Maar de sex werkt wel bevrijdend’. Een enkeling merkte dat zijn penis gevoeliger werd, ‘waardoor ik veel eerder klaar kwam dan voorheen’; dat werd later iets minder.
En dan de vrijheid. ‘Mijn vrouw kan niet tegen de pil, wordt ze doodziek van. En met condoom is zo nep. Binnenkort kunnen we weer heerlijk ontspannen genieten van elkaar,’ schreef een man ruim een week na zijn ingreep.
De voor- en nadelen van sterilisatie op een rijtje
Let wel: ook een vrouw kan zich laten steriliseren, maar dat is een grotere ingreep, meestal een kijkoperatie in het ziekenhuis. De snelle methode via de baarmoeder, zonder snee, wordt in Nederland niet meer gebruikt.
Een vasectomie wordt niet vergoed in het basispakket van de ziektekostenverzekering. Lang niet elk aanvullend pakket vergoedt iets, en soms is er sprake van een gelimiteerde vergoeding. Wij adviseren u uw verzekeringspolis na te kijken welk bedrag bij u vergoed wordt. Reken op ongeveer vijfhonderd euro; bij de Consumentenbond staat per verzekeraar wat er dit jaar vergoed wordt.
Wanneer belt u de huisarts of het ziekenhuis?
Bel meteen uw huisarts, de huisartsenpost of uw arts in het ziekenhuis als:
Wij raden ook een afspraak bij de huisarts aan als de pijn na een paar weken niet weg is of steeds terugkomt, bijvoorbeeld bij het klaarkomen. Dat geldt ook voor een knobbel die groter wordt of pijn doet.
Tot slot
Twijfelt u nog, neem er dan de tijd voor en praat er samen over, ook een tweede of derde keer.
Is de knoop eenmaal doorgehakt, dan bestaan de eerste maanden vooral uit rustig aan doen, condooms en dat ene potje. Daarna hoeft u nooit meer aan anticonceptie te denken. Of zoals de lezer met het dagboek schreef, nog voor hij aan het potje toe was: ‘Dan eindelijk seksen zonder condooms.’
Vaak valt het mee. De eerste keren kan het nog gevoelig of pijnlijk zijn, soms zeurt het daarna even in de onderbuik. Blijft klaarkomen pijn doen, of wordt het erger, ga dan naar de huisarts.
Heel klein: van de duizend stellen waarvan de man gesteriliseerd is, worden er per jaar minder dan vijf toch zwanger. Dat kan gebeuren als de zaadleiders weer aan elkaar groeien. Voor de goede uitslag van de zaadcontrole bent u nog vruchtbaar.
Nee. Uw ballen blijven hormonen maken, zoals testosteron, en die gaan rechtstreeks het bloed in, niet via de zaadleiders. Uw potentie, uw erectie en ook uw baardgroei blijven zoals ze waren.
Vooral pijn die blijft: ongeveer 5 procent van de mannen houdt maanden of langer pijn in de balzak. Verder kunt u later spijt krijgen, en heel soms groeien de zaadleiders weer aan elkaar. Een klein verband met prostaatkanker is gezien, maar dat de sterilisatie daar de oorzaak van is, is niet aangetoond.
Ja, na vijf dagen, net als vrijen. Daarna telt elke zaadlozing mee: na ongeveer 25 keer zitten er geen zaadcellen meer in de zaadleiders. De zaadcontrole na drie maanden blijft nodig.
Niet meteen. Voor zwemmen, de sauna en in bad noemen ziekenhuizen vijf dagen tot twee weken, of ze zeggen: pas als de wondjes helemaal genezen zijn. Douchen mag na een of twee dagen.
Nee, een sterilisatie is bedoeld als blijvend. Er bestaat wel een hersteloperatie, maar die geeft geen garantie. Wilt u het tijdelijk houden, dan blijven condooms of de anticonceptie van uw partner de manier.
Gebaseerd op de bronnen hieronder en op onze eigen productpagina's. De ervaringen komen uit de reacties onder dit artikel.
Laatst bijgewerkt op 30 oktober 2026.
Reacties (88)
Wat vervelend en typisch om te horen. Ik heb mijzelf vorig jaar laten steriliseren in de Radboud in Nijmegen. Heeft een half uur geduurd, twee lieve vrouwelijke operateurs die de operatie uitvoerden en nergens last van gehad. Ik heb sommige reacties gelezen van mannen die al na twee dagen sex hebben gehad e.d. Die hebben dus niet geluisterd naar de artsen omdat het nog zes weken duurt voordat alle zaadcellen uit de prostaat en zaadleiders zijn verdwenen. Twee keer na de ingreep je kwakkie inleveren en je hebt echt zekerheid. Ik ben er blij mee, mijn vrouw is gestopt met die chemische troep en is op alle fronten natuurlijker en heftiger(zeg maar geiler) geworden. Zeker geen spijt en mijn vrouw ook niet. Maar zoals elke medische ingreep; luister naar wat de arts voorschrijft! Succes met je beslissing en geniet!
Heb bijna het zelfde al na 1 dag na de operatie was het zeer blauw dik en erg pijnlijk. Zelfs mijn penis was donkerblauw. Dit heeft een tijd geduurd.
Terug naar het ziekenhuis. Ik moest het maar goed koelen. Ze vonden het wel wat blauw en dik. Het gevoel is toch nu iets anders dan voor heen . Als ik voor de sterilisatie aan sex dacht had ik erectie.Nu kost het meer tijd en moeite. Het voelt gewoon anders. Na de sex blijft hij dik in slappe toestand kan een paar uur tot een dag duren. Heb nu geen pijn meer na bijna een jaar. Wel altijd zin gehad en ook gedaan. Mijn vrouw is nu veel vrolijker en heeft meer zin nadat ze gestopt is met de pil echt een groot verschil.
Ik heb me twee jaar geleden laten steriliseren. Alles is ook heel vlot verlopen geen napijn maar idd wel een grote verandering op seksueel vlak. Mijn drift is serieus afgenomen tegenover voor de ingreep… Het lijkt doordat de zaadleiders onderbroken zijn dat de knijpkracht eraf is en de opwinding daardoor minder doorkomt (dit gevoel heb ik.) Het verlangen naar seks is daardoor afgenomen en er is veel meer prikkel nodig om nog opgewonden te geraken. Erecties waren voordien ook veel steviger (mss doordat er toch bloedvaatjes geraakt zijn nu minder) en konden langer aangehouden worden… Urologen verwijzen zeer snel naar de psychologische impact maar ik weet zeker dat er meer aan de hand is… Ik betwijfel ook helemaal niet dat dit een zeer veilige vorm van anticonceptie is maar zou het zeker niet op nieuw doen.. Dit is uiteraard maar een persoonlijke ervaring van de reactie van mijn lichaam op de ingreep en wil niemand ontmoedigen maar hoor graag gelijkaardige ervaringen … Mvg
Ik heb mij bijna een jaar geleden laten steriliseren. Alles is heel vlot verlopen, maar in mijn geval heeft het wel een impact gehad op mijn seksleven. Het is moeilijk om te zeggen of het wel met de sterilisatie te maken heeft, maar ik heb een pak minder goesting dan ervoor. Zit natuurlijk wel allemaal in mijn hoofd, maar misschien heb ik onbewust het gevoel dat ik minder man ben. Het is zonder twijfel het beste anticonceptiemiddel wat er is, en hoewel er een kans is dat ge bij de 5 procent zit, speelt het psychisch ook zeker wel een rol. Weet waar ge aan begint voor ge het doet, ik zou het alleszins niet meer opnieuw doen.
Vorige week vrijdag laten helpen en eigenlijk nergens last van gehad, zelfs na 2 dagen al sex gehad