Voorkomen: wat helpt wel en wat niet
Vaginale infecties kunt u in veel gevallen ook voorkomen, en dat begint met minder doen. Was de buitenkant van de vagina met lauw water, en verder niets: de binnenkant maakt zichzelf schoon. Was ook niet te vaak. Te veel wassen geeft juist vaak klachten.
Zeep irriteert, ook neutrale zeep en speciale intiemzeep, net als spoelingen, deodorant en tea tree olie. Knoflook, yoghurt en probiotica helpen niet tegen schimmel, hoe vaak u die tips ook voorbij ziet komen. Droog na het wassen voorzichtig af, want de huid rond de vagina gaat makkelijk stuk.
Van strakke kleding, inlegkruisjes of tampons krijgt u geen schimmel, in tegenstelling tot wat vaak wordt beweerd. En dat synthetisch ondergoed klachten geeft, is niet aangetoond (bron). Wilt u het zelf uitproberen, draag dan een tijdje alleen katoenen slips en kijk of de klachten minder worden. Natte badkleding wordt ook vaak genoemd; een onderbouwing vonden wij daar niet voor.
Wel kan parfum in inlegkruisjes of maandverband jeuk geven. Heeft u klachten, kies dan katoenen maandverband zonder parfum, en gebruik liever geen inlegkruisjes; wilt u ze toch, neem dan katoen. Verwissel tampons en maandverband regelmatig.
Wat wel helpt, is om niet te vrijen met een droge vagina. Neem de tijd en laat de vagina eerst vochtig worden, of gebruik glijmiddel; dat maakt de kans op een schimmel kleiner. Wat u doet voor meer vocht en opwinding, leest u bij branderig gevoel tijdens of na de seks.
Heeft u geen vaste partner, gebruik dan altijd condooms. Met een nieuwe partner doet u dat minstens de eerste drie maanden; wilt u daarna zonder, doe dan eerst allebei een soa-test.