Het korte antwoord
Een blaasontsteking na de seks is niet altijd te voorkomen, maar u kunt de kans wel kleiner maken. Plas na het vrijen, drink door de dag heen veel, laat zaaddodende middelen weg en gebruik een mild glijmiddel op waterbasis als het schuurt. Ga na anale seks nooit zonder nieuw condoom of wassen naar de vagina. Of vrijen kan tijdens een blaasontsteking, hangt af van de pijn; besmettelijk is hij niet.
Brandt het en weet u niet of u de huisarts moet bellen? Kijk dan in onze wegwijzer.
De ontsteking van een blaas kan lastig en pijnlijk zijn.
En helaas is het zo, dat als u eenmaal een blaasontsteking heeft gehad, het vaker kan terugkomen. Seks is niet de oorzaak van een blaasontsteking maar kan wel de kans op een blaasontsteking aanzienlijk vergroten. Wie er gevoelig voor is, gaat soms bijna tegen het vrijen opzien.
Gelukkig kunt u er zelf een hoop aan doen. En nee, u hoeft er niet minder om te vrijen.
Wat is een blaasontsteking?
Een blaasontsteking is een ontsteking van de binnenkant van de blaas, door bacteriën die via de plasbuis naar binnen komen.
Meestal wordt een blaasontsteking veroorzaakt door de bacterie Escherichia coli. Deze bacterie bevindt zich in de darmen en heeft daar een nuttige functie. Maar deze bacterie kan vanuit het anale gebied naar de urinebuis en zo in de blaas terechtkomen. Ze hecht zich daar aan de blaaswand vast die dan kan gaan ontsteken.
Omdat bij vrouwen de urinebuis korter is en dichter bij de anus uitkomt, kan de bacterie gemakkelijker bij vrouwen van de darmen en de anus de blaas bereiken. Op de tekening ziet u hoe dicht alles bij elkaar ligt.
Kan een blaasontsteking ontstaan door seks?
Een blaasontsteking ontstaat niet door seks, maar kan het risico op een blaasontsteking wel vergroten. Tijdens de seks kunnen bacteriën namelijk gemakkelijker in de plasbuis terechtkomen. Dat komt niet door het sperma, maar doordat tijdens het vrijen de darmbacterie E. coli door alle beweging uw blaas kan bereiken. Bij een vrouw ligt de vagina en de anus dicht bij elkaar waardoor dit makkelijk kan gebeuren.
Wat ons betreft telt ook de manier van vrijen. Is het lang en stevig en heeft u daarna vaak een blaasontsteking, doe het dan eens wat rustiger en met genoeg glijmiddel, zeker als u niet vanzelf nat genoeg wordt.
Glijmiddel op waterbasis met een korte ingrediëntenlijst
Bekijk alle glijmiddelen met een korte ingrediëntenlijst
Mogelijke klachten bij een blaasontsteking
Bij een blaasontsteking kunt u een of meer van deze klachten hebben:
Troebele of vies ruikende urine hoort er soms bij, maar alleen dat, zonder andere plasklachten, wijst niet op een blaasontsteking. Koorts hoort er bij een gewone blaasontsteking ook niet bij.
Niet alles wat brandt, is een blaasontsteking. Die doet vooral pijn bij het plassen. Brandt het vooral tijdens het vrijen zelf, dan gaat het eerder om een branderig gevoel tijdens of na de seks. Heeft u ook irritatie of meer of ander vocht uit uw vagina, dan is een blaasontsteking juist minder waarschijnlijk. Denk dan aan een soa, jeuk na de seks of een infectie van de vagina. En bij lichen sclerosus, een huidziekte, doen vrijen en plassen soms allebei pijn.
Blaasontsteking na anale seks
Bij anale seks zit het risico vooral in het wisselen. Rond de anus zitten darmbacteriën, en die gaan mee op de penis, de vingers of het speeltje. Vooral als de partner wisselt tussen de anale en vaginale zone is er een grotere kans dat bacteriën zich verspreiden. Het plasgaatje zit tussen de clitoris en de ingang van de vagina, dus ver hoeven ze niet.
Zorg dat u na anale seks niet direct vaginale seks heeft. Houd het bij een plek, of wissel tussendoor van condoom. Zonder condoom gedaan? Was dan eerst de penis. Voor vingers en speeltjes geldt wat ons betreft hetzelfde. En doe het rustig, met veel glijmiddel, zoals bij de eerste keer anale seks.
Ook wie alles netjes doet, kan er last van houden. Een gebruiker vertelt: "Bijna altijd na anale seks krijgt mijn vriendin blaasontsteking, hoe voorzichtig we ook zijn." Ze gaan daarna niet zomaar terug naar de vagina, letten op de vingers, gebruiken glijmiddel en wassen zich extra.
Ook met een speeltje kunnen bacteriën bij de plasbuis komen; een luchtdrukvibrator zit bijvoorbeeld vlak bij het plasgaatje. Wij maken een speeltje daarom voor en na gebruik schoon, met warm water en milde zeep of een reiniger voor speeltjes, zoals de Cleaner. Spoel het daarna af; de Cleaner is niet bedoeld voor de huid. En ga nooit met hetzelfde speeltje van de billen naar voren zonder het eerst te wassen. Een vibrator schoonmaken is zo gebeurd.
Na het vrijen steeds een blaasontsteking, ook zonder penetratie?
Ja, ook dan kan het. U hoeft niet met penetratie te vrijen om een blaasontsteking op te lopen. Het plasgaatje zit tussen de clitoris en de ingang van de vagina, precies waar het bij strelen, likken of een vibrator om draait. Wie daar wrijft, kan bacteriën die rond de anus en de plasbuis zitten zo de plasbuis in schuiven.
Dezelfde adviezen gelden dus ook hier: na het vrijen plassen, schone handen en speeltjes, en glijmiddel als het schuurt. Dat het ook zonder penetratie kan gebeuren, schreven we eerder aan een lezeres in de vragenrubriek.
Hoe kunt u een blaasontsteking voorkomen?
Helaas is er geen gegarandeerd succesvolle manier om een blaasontsteking te voorkomen. Er zijn echter wel dingen die u kunt doen om het risico op een blaasontsteking na het vrijen te verminderen. Hieronder de belangrijkste.
En dan het glijmiddel. Mocht u een glijmiddel gebruiken, probeer dan een ander merk. Wij zouden er een nemen met zo weinig mogelijk erin, zoals Pjur Woman Nude: zeven ingrediënten, zonder glycerine, parabenen of parfum, en te gebruiken met latexcondooms. Krijgt u er toch irritatie van, spoel dan af met water en stop ermee. Het maakt het vrijen soepeler; een middel tegen blaasontsteking is het niet.
"Ik heb regelmatig blaasontstekingen gehad na de seks. Sinds ik ga plassen na de seks heb ik ze niet meer gehad. Minder romantisch, want direct uit bed als we klaar zijn, maar helpt wel bij mij," vertelt een gebruiker. Een ander, ook erg gevoelig voor blaasontstekingen, zweert bij water: "Sinds ik superveel water drink heb ik geen blaasontstekingen meer gehad."
Cranberry, vitamine C en hormooncrème: wat helpt?
Cranberryproducten, bijvoorbeeld cranberrysap, kunnen ook helpen om een blaasontsteking te voorkomen. Er zit een stof in waardoor de E. coli zich minder goed aan de blaaswand hecht, al zijn de resultaten niet 100% overtuigend. Bij vrouwen die steeds weer een blaasontsteking krijgen, helpt het waarschijnlijk een beetje. Voor D-mannose, een soort suiker, zijn er ook aanwijzingen. Probiotica helpen waarschijnlijk niet.
Maar omdat er nog steeds een mogelijkheid van voordeel en vrijwel geen nadeel is, kunt u het gerust proberen. Lang niet iedereen verdraagt het sap goed; er zijn ook tabletten. Vertel het de huisarts en kijk na een paar maanden samen of het helpt. Zwanger? Dan liever niet. En een gebruiker merkte dat cranberry de blaas "alleen maar meer" irriteerde.
Extra vitamine C hoorde lang bij de bekende tips, maar vitamine C helpt niet om een blaasontsteking te voorkomen.
Heeft u na de overgang vaker een blaasontsteking, dan kunt u hormooncrème of hormoonpillen voor in de vagina aan uw huisarts vragen, bijvoorbeeld met estriol. Daarmee wordt het slijmvlies weer dikker en minder kwetsbaar, met minder kans op een ontsteking. Soms jeukt of brandt het wat.
Voor het vrijen zelf is een mild glijmiddel fijn. Wij vinden Pjur Med Repair Glide dan een goede keus: op waterbasis, met hyaluronzuur dat veel water aan zich bindt, en ook te gebruiken op dagen dat u niet vrijt. Stop bij ongemak of overgevoeligheid.
Vink aan wat bij u past. Past er meer dan een, dan gaat de bovenste voor. U ziet wat u zelf kunt doen en wanneer u de huisarts belt. Het is geen diagnose.
Wat u aanvinkt, blijft op uw eigen scherm; wij slaan niets op.
Kan seks tijdens een blaasontsteking?
Dat hangt er helemaal van af of het vrijen pijnlijk is. Besmettelijk is een blaasontsteking niet, dus voor uw partner is er geen gevaar. Doet het geen pijn en heeft u zin, dan is dat aan u. Zijn er wel pijnklachten, dan kunnen ze door seks verergeren. Daarbij kan door penetratie de aandrang om te plassen toenemen. En dat is uiteraard niet erg ontspannen tijdens seks.
Wij zouden het een paar dagen rustig aan doen. Strelen en knuffelen kan altijd, en seks zonder penetratie is op zo'n moment vaak fijner. Vrijt u toch, ga dan direct daarna plassen. En blijf goed drinken, dan gaat de ontsteking sneller over.
Praat er ook samen over, want een blaasontsteking die steeds terugkomt, gaat ook uw partner aan. Een man van 29 vertelde dat zijn vrouw altijd een blaasontsteking krijgt na het vrijen. Ze hadden alles geprobeerd, van cranberry tot direct plassen. "Ze is hier zo bang voor dat we hierdoor maar niet meer vrijen."
Iemand anders herkende het: "Ik heb precies hetzelfde gehad waardoor ik ook angst kreeg om seks te hebben." Wat hielp: alleen nog 's ochtends vrijen, daarna meteen naar de wc en de uren erna extra veel plassen. Zo nam de angst af, en na maanden konden ze weer opbouwen naar vrijen voor het slapengaan. Op dat moment was het al bijna een jaar zonder blaasontsteking.
Seksadviezen bij een blaasontsteking
En geen zin in vrijen zolang het brandt? Dat is ook prima.
Is een blaasontsteking besmettelijk of seksueel overdraagbaar?
Nee, een blaasontsteking is niet besmettelijk of overdraagbaar (bron). U kunt uw partner tijdens de seks dus niet besmetten met een blaasontsteking, en u kunt hem ook niet van uw partner krijgen. Het gaat om darmbacteriën die iedereen bij zich heeft.
Maar branderig plassen komt niet altijd van de blaas. Een soa, zoals chlamydia, gonorroe, herpes of trichomonas, kan dezelfde klachten geven. Heeft u een nieuwe partner, of komt er meer of ander vocht uit uw vagina of vocht uit uw penis, laat u dan testen bij de huisarts of de GGD.
Kunnen mannen een blaasontsteking hebben?
Mannen hebben veel minder last van blaasontstekingen dan vrouwen. Bij mannen is het urinekanaal namelijk langer en ligt de opening verder van de anus, zodat bacteriën minder snel in de blaas terecht kunnen komen. Wel komt het vaker voor naarmate mannen ouder worden.
Krijgt een man toch een blaasontsteking, dan is afwachten er niet bij. Bel dezelfde dag de huisarts en breng een potje plas mee. Een man met een blaasontsteking heeft altijd medicijnen nodig, want anders kan de ontsteking naar de prostaat of het nierbekken gaan.
Of u kunt vrijen, hangt net als bij een vrouw af van de pijn. Denk wel aan een soa, want die kan precies hetzelfde voelen. Zeker na seks zonder condoom, en als er vocht uit uw penis komt. Zeg het dan tegen de huisarts, zodat die ook op een soa test. Bij anale seks is de kans op een soa groot, en daar beschermt een condoom tegen.
Komt het steeds terug na het vrijen?
"Hier ook blaasontsteking klant," vertelt een gebruiker. "Na elke vrijpartij had ik weer een blaasontsteking te pakken. Nu slik ik na de seks een lage dosis antibiotica. Ik doe dit nu een maand of 5, 6 en het helpt erg goed. Sindsdien geen blaasontsteking meer." Voorgeschreven door de huisarts, uiteraard, en pas nadat er heel veel andere dingen waren geprobeerd.
Heeft u vaker een blaasontsteking en heeft u het vermoeden dat seks een belangrijke trigger is? Dan kunt u met de huisarts bespreken wat bij u past, zeker als hij drie keer per jaar of vaker terugkomt. Er zijn vier mogelijkheden.
Antibiotica hebben wel nadelen: een schimmelinfectie in de vagina, misselijkheid, en bacteriën die er op den duur ongevoelig voor worden. Daarom gaat het altijd via de huisarts. Blijft het ondanks alles terugkomen, dan kan de huisarts u doorsturen naar een uroloog, een arts die veel weet van de blaas.
Wanneer naar de huisarts?
Gaat uw blaasontsteking na een week niet vanzelf over, ga dan naar uw huisarts. Bij de helft van de vrouwen is hij binnen die week vanzelf weg, ook bij gezonde, fitte oudere vrouwen. Met veel drinken en zo nodig een paar dagen paracetamol kunt u dan meestal afwachten. Wordt een blaasontsteking niet op tijd behandeld, dan kunnen de bacteriën opstijgen naar de nier en een nierbekkenontsteking geven. Wacht daarom niet af als een van deze dingen bij u speelt.
| Wat speelt er? | Wat doet u? |
|---|---|
| Koorts (38 graden of hoger), koude rillingen, pijn in uw zij, snel ademen of een snelle hartslag, of u voelt zich ziek | Bel dezelfde dag de huisarts of de huisartsenpost. |
| Iemand is in de war of reageert niet goed meer | Laat een ander dezelfde dag de huisarts of de huisartsenpost bellen. |
| U bent zwanger | Bel dezelfde dag. |
| U bent een man | Bel dezelfde dag en breng een potje plas mee. |
| Diabetes of een minder goede afweer, een ziekte aan blaas of nieren, of eerder een nierbekkenontsteking | Bel dezelfde dag. |
| U denkt aan een soa, bijvoorbeeld na een nieuwe partner | Bel op een werkdag de huisarts; soms kunt u ook bij de GGD terecht. |
| Drie keer per jaar of vaker, of heel vervelende klachten | Bel op een werkdag en bespreek wat u kunt doen. |
| Na een week niet minder, of twee dagen na de laatste antibioticapil nog klachten | Bel op een werkdag en breng een potje plas mee. |
De huisarts wil vaak eerst uw plas laten nakijken. Plas in een schoon potje, het liefst als u minstens vier uur niet heeft geplast, bijvoorbeeld 's morgens vroeg. Breng het binnen twee uur naar de praktijk, of zet het meteen in de koelkast en breng het binnen een dag.
Soms schrijft de huisarts antibiotica voor om de bacteriën te bestrijden. Als de bacteriën niet gevoelig blijken voor de antibiotica die u voorgeschreven krijgt, dan krijgt u een ander antibioticum.
Tot slot
Een glas water op het nachtkastje, na afloop eerst even naar de wc en dan pas lekker tegen elkaar aan: romantisch is anders, maar het went snel.
En blijft hij terugkomen, loop er dan niet mee rond. De huisarts kan met u bespreken wat er nog meer kan.
Ja, al is seks zelf niet de oorzaak. Bij het vrijen komen darmbacteriën makkelijker in de plasbuis, zeker bij vrouwen, want hun plasbuis is kort en ligt dicht bij de anus.
Nee. U geeft hem niet door aan uw partner en u krijgt hem ook niet van uw partner. Een soa kan wel dezelfde klachten geven; heeft u een nieuwe partner, doe dan een soa-test.
Dat hangt af van de pijn. Uw partner loopt geen risico, maar vrijen kan de klachten erger maken. Doe het rustig aan en plas na afloop meteen.
Zo spoelt u bacteriën weg die tijdens het vrijen in de plasbuis zijn gekomen. Helemaal bewezen is het niet, maar het kost niets.
Ja, al veel minder vaak dan een vrouw. Een man met klachten belt dezelfde dag de huisarts, want hij heeft altijd medicijnen nodig.
Een condoom kan de kans wat vergroten, zeker met een zaaddodende laag of zonder glijmiddel. Kies er een zonder zaaddodend middel en gebruik er een glijmiddel op waterbasis bij.
Dat kan, want het mondje zit vlak bij het plasgaatje. Maak de Satisfyer Pro 2 na gebruik schoon met warm water en milde zeep, zonder hem onder te dompelen, gebruik alleen glijmiddel op waterbasis en plas na afloop. Stop bij ongemak of overgevoeligheid.
Gebaseerd op de bronnen hieronder en op onze eigen productpagina's. De ervaringen van gebruikers zijn ingekort.
Laatst bijgewerkt op 23 oktober 2026.
Gerelateerde berichten
Reacties (6)
Bedankt voor de adviezen en vele reacties! Door alles bij elkaar gegooid te hebben en naar de arts te zijn gegaan, kan ik bijna onbezorgd sex hebben zo vaak ik zelf wil en dat is hoe het hoort te gaan!
Fijn te lezen dat de blaasontstekingen niet door de sperma komen. Daar lees ik op andere informatieve sites verder niks over.
Hele fijne site met goede informatie. Heb er veel aan, dank.
Bedankt voor de adviezen en vele reacties! Door alles bij elkaar gegooid te hebben en naar de arts te zijn gegaan, kan ik bijna onbezorgd sex hebben zo vaak ik zelf wil en dat is hoe het hoort te gaan!
Fijn te lezen dat de blaasontstekingen niet door de sperma komen. Daar lees ik op andere informatieve sites verder niks over.