
Hot Pink: Glijmiddel dat ook verwarmt
Hot Pink is een moisturizer op waterbasis die tegelijkertijd verwarmt. Die alles nog wat gevoeliger maakt.
"Ik kan niet goed klaarkomen", is een veelgehoorde klacht van vrouwen. Veel vrouwen hebben moeite om een orgasme te krijgen.
Uit statistieken blijkt dat het gaat om maar liefst 2 miljoen Nederlandse vrouwen die aangeven dat ze moeilijk een orgasme kunnen krijgen. Vaak wat jonger. Dat is ontzettend jammer.
Maar er is ook goed nieuws: klaar komen is gelukkig te leren.
Orgasmen lijken magische momenten die je in je schoot geworpen krijgt, maar dat is natuurlijk niet zo. Een orgasme is een reflex van het vrouwelijk lichaam door de juiste stimulatie. Wanneer je opgewonden bent en het lichaam op de juiste manier wordt gestimuleerd, dan is een orgasme een natuurlijke reactie van het lichaam.
Het gevoel van een orgasme kan per keer en per vrouw enorm verschillen. Het kan variëren van van een kleine plezierige tinteling tot een heftig orgasme waarbij je baarmoederwand samentrekt.
Veel vrouwen leren in de puberteit hoe hun onderlichaam functioneert en door welke seksuele stimulans ze een orgasme bereiken. Bij een deel van de vrouwen gaat dit vrijwel vanzelf, ze krijgen makkelijk orgasmen en hoeven er nooit echt over na te denken.
Maar er is ook een hele grote groep van vrouwen die moeite heeft met het krijgen van een orgasme.
Gelukkig kan het bereiken van een orgasme worden geleerd, ontwikkeld en verfijnd. En dit leren is niet vervelend. Integendeel.
Bij de meeste vrouwen ontstaat een orgasme door stimulatie en prikkeling van de clitoris als het lichaam van de vrouw voldoende opgewonden is. In het algemeen geldt dat de clitoris een tijdje onafgebroken gestimuleerd moet worden om een orgasme te krijgen.
Er wordt nog vaak gedacht dat vrouwen het beste kunnen klaarkomen door flinke en langdurige penetratie. Dat is een fout beeld. In het grootse deel van de vagina (het diepste gedeelte) zitten weinig zenuwen. Diep stoten zorgt voor weinig prikkels. Van penetratie alleen krijgen dus maar heel weinig vrouwen een orgasme. Het orgasme kan wel extra worden gestimuleerd door vaginale stimulatie (penetratie met een penis of stimulatie met vingers of vibrator) te combineren met stimulatie van de clitoris. En een orgasme kan intenser aanvoelen als penetratie en stimulatie van de clitoris samengaan. Dit komt omdat een deel van de clitoris zich aan de binnenkant van de vagina bevindt.
Er wordt nog vaak gedacht dat vrouwen het beste kunnen klaarkomen door flinke en langdurige penetratie. Dat is een fout beeld.
In het grootse deel van de vagina (het diepste gedeelte) zitten weinig zenuwen. Diep stoten zorgt voor weinig prikkels. Van penetratie alleen krijgen dus maar heel weinig vrouwen een orgasme.
Het orgasme kan wel extra worden gestimuleerd door vaginale stimulatie (penetratie met een penis of stimulatie met vingers of vibrator) te combineren met stimulatie van de clitoris. En een orgasme kan intenser aanvoelen als penetratie en stimulatie van de clitoris samengaan. Dit komt omdat een deel van de clitoris zich aan de binnenkant van de vagina bevindt.
De clitoris is cruciaal voor de meeste vrouwen wat opwinding en orgasme betreft. De clitoris heeft een heleboel zenuwuiteinden en is heel gevoelig voor aanraking. Het is, in tegenstelling tot wat de meeste mensen denken, een vrij groot orgaan en loopt verder in haar lichaam, met twee vertakkingen van ongeveer 5 cm.
Het zichtbare gedeelte is slechts "het topje van de ijsberg". In de vagina zit nog een ander plekje dat bij stimulatie voor een orgasme kan zorgen: de g-spot.
Deze zit op ongeveer 3-5 cm aan de binnenkant van de vagina. Dit plekje is de achterkant van de clitoris. Het voelt wat sponsig aan en is ook gevoelig voor aanraking. Hoe je dit opwindende plekje kunt vinden kunt u verderop in dit artikel lezen.
Voor de meeste vrouwen geldt dat de stimulatie een tijdje onafgebroken moet zijn om een orgasme te bereiken. Verder verschilt de juiste stimulatie per vrouw. Wat de ene dame als opwindend en prettig ervaart, werkt bij een andere vrouw helemaal niet.
De een vindt het fijn als de clitoris zachtjes wordt gestreeld, een ander vindt het fijn als er met de vingers zachtjes rondjes op worden gedraaid en weer een ander vindt het fijn als er een stukje stof tussen de vingers en de clitoris zit tijdens de streling.
De clitoris op de juiste manier stimuleren is essentieel voor het krijgen van een orgasme. Maar aanraking van de clitoris als deze nog niet in opgewonden staat is, voelt niet fijn. En kan zelfs pijnlijk zijn.
Het is belangrijk om eerst seksueel opgewonden te zijn voordat je de clitoris begint te strelen. En om opgewonden te raken moet je eerst in de juiste stemming komen.
Hieronder een grafiek met de fases voorafgaand aan een orgasme.
Seksuoloog Helen Kaplan erkende als eerste dat alle seks, zowel solo als met partner, begint met verlangen. Dat er zin in seks moet zijn. Zin in seks kan je krijgen door bijvoorbeeld een aanraking of een opwindende fantasie. Dat gaat niet altijd vanzelf. Soms moet je er moeite voor doen om de zin in seks te krijgen. Je moet dan als het ware zin in seks maken. Door bijvoorbeeld een erotisch boek te lezen, of in te gaan op de verleiding van de partner. Zonder dit verlangen, deze zin in seks, is het niet mogelijk om opgewonden te raken of een orgasme te krijgen.
Er kunnen psychologische en fysieke factoren zijn die dit verhinderen. Die de seksuele begeerte blokkeren. Hierbij moet u denken aan depressie, pijn, angst, bepaalde medicatie, recreatieve drugs, negatieve verleden seksuele ervaringen, macht en controle problemen in een relatie, verlies van belangstelling voor een partner, laag zelfbeeld en hormonale invloeden.
De volgende fase is het "verleiden". Het in de juiste stemming brengen van uzelf en/of uw partner. Met bijvoorbeeld lekkere muziek, een uitgebreid bad, parfum, bloemetje, oogcontact, lieve woorden etc.
In het volgende stadium worden alle erotische prikkels, vanuit al onze zintuigen opgepakt. Beelden, geluid, geur, een opwindend boek, streling van de partner en een erotische fantasie kunnen allemaal de seksuele opwinding op gang brengen. De seksuele gevoelens worden geprikkeld en als het ware wakker gemaakt. Door seksueel spelen en erotische fantasieën wordt de opwinding verder aangewakkert. De opwinding in het lichaam wordt groter, de tepels harder, de clitoris gezwollen, de vagina natter en het hart begint sneller te slaan.
Op een bepaald punt neemt de opwinding niet meer toe. Dat is vaak het moment vlak voor het orgasme. Bij de vrouw wordt de vagina nog vochtiger, de hartslag hoger, de buitenste schaamlippen kunnen groter worden en de binnenste schaamlippen worden donkerrood. Nu is de juiste stimulatie belangrijk. En voor de meeste vrouwen geldt hierbij: een continue en onafgebroken stimulatie van de clitoris.
Als de clitoris op de juiste manier wordt gestimuleerd en de dame zich laat gaan en overgeeft, volgt de ontlading van de seksuele energie. Het orgasme laat alle opgebouwde spanning in het lichaam los. Dit gaat gepaard met samentrekken van spieren rond de anus en de bekkenbodemspieren, en ook een warm en ontspannen gevoel dat zich over het hele lichaam kan verspreiden.
Tijdens deze fase vloeit de sekuele spanning en opwinding langzaam weg en komt het lichaam tot rust. Door de opgebouwde (spier)spanning voelen veel heren en dames zich nu moe.
Vaak onbewust volgt een evaluatie. Heeft u een fijne ervaring gehad? Dat heeft een postieve invloed op het ontwikkelen van zin in seks de volgende keer. Een slechte ervaring heeft daar ook invloed op, maar dan in negatieve zin.
Deze fases lopen niet bij iedereen hetzelfde en ook niet in het zelfde tempo. Waar de ene dame 40 minuten nodig heeft om opgewonden te raken, kan dat voor een andere dame korter zijn. Het kan ook per keer verschillen.
De verschillende fases onstaan niet vanzelf. Ze ontstaan alléén als je er samen (of alleen bij masturbatie) de dingen doet die daarvoor nodig zijn.
Het kan zijn dat je je fantasie aan het werk moet zetten, jezelf in de juiste stemming moet brengen, de juiste stimulatie moet uitvoeren en je moet durven laten gaan.
Voordat we tips en adviezen geven voor het krijgen van een fantastisch orgasme is het goed om u af te vragen waarom het zo moeilijk is om een orgasme te krijgen.
We zetten verschillende oorzaken voor u op een rijtje. Waarschijnlijk herkent u er 1 of meer. Dit inzicht kan u helpen bij het lezen van de adviezen. Het zal u ook helpen om maar de verschillende fases te kijken die vooraf gaan aan een orgasme.
Leren om een (beter) orgasme te krijgen begint bij masturbatie. Heeft u daarover een schuldgevoel? Weg ermee! Dat zijn negatieve gedachten die lust en opwinding afremmen.
Masturbatie behoort tot de meest natuurlijke activiteiten. Het houdt de seksuele organen in conditie en is ook nog eens goed voor de algehele gezondheid.
Het klinkt als een open deur, maar als u zich geïrriteerd, gespannen of moe voelt, gaat het niet lukken om een orgasme te krijgen. Hoe hard u dit ook probeert. Het is belangrijk om eerst te ontspannen, om 'uit uw hoofd te komen'. Neem daarvoor een warme douche en zet lekkere muziek op. Schuif negatieve gedachten zachtjes aan de kant, vergeet kwaaltjes, ontspan en geniet.
Maak uw hoofd leeg zodat deze open kan staan voor seksuele prikkels.
Wees niet te kritisch voor uzelf. Wees lief en mild voor uw lichaam. Verzorg en respecteer het. Gebruik een fijne bodylotion, draag mooie lingerie.
Deze helpen om in de juiste erotische stemming te komen. En om de vagina klaar te maken voor seks en een geweldig orgasme. Iedereen heeft wel eens seksfantasieën, maar soms moet je je wat extra inspannen om de verbeelding aan het werk te zetten. Het lezen van een opwindend boek kan helpen. Ook het kijken naar een erotische film (fragment). En bedenk: alles mag in gedachten, niets moet, maar ook niets is vreemd. 80 procent van een orgasme begint in het hoofd, dus zonder verbeelding en fantasie geen orgasme.
Is je lichaam niet in een opgewonden en erotische staat, dan zal aanraking van de clitoris en de vagina niet opwindend aanvoelen. Dan kan de aanraking irriteren en zelfs pijn doen. Tip voor de juiste stemming: lees een van de erotische verhalen op onze website of kijk eens naar porna.
Wat vindt u fijn? Draaiende bewegingen? Lichte druk of wat juist wat harder? Eerst de schaamlippen? Met een stukje stof ertussen of juist bloot?
Bloot hoeft niet altijd het beste te werken. Directe stimulatie van de clitoris kan te heftig en te intens aanvoelen om er ontspannen van te kunnen genieten. Streling door de stof van een slipje kan opwindender aanvoelen.
Nog geen vibrator in huis?
Doe dan snel deze investering. Niets is zo effectief als de continue en gelijkmatige trillingen van een goede vibrator die voor een orgasme zo belangrijk zijn. Met behulp van een vibrator kunt u orgasme-technieken (verder) ontwikkelen. Lees daarvoor het artikel “Hoe kies je de juiste vibrator”, Doe de Vibrator Test en lees De meest gestelde vragen over vibrators. In dit laatste artikel kunt u lezen op welke manieren u een vibrator kunt gebruiken.
En vergeet niet te kijken naar de luchtdruk vibrators. Deze vibrators, die op luchtdruk pulsaties werken in plaats van trillingen, zijn een echte aanrader voor vrouwen die moeilijk (of niet) een orgasme kunnen krijgen. Dat durven we met een gerust hart te zeggen op basis van testen die we hiermee hebben gedaan en klanten die we hierover hebben gesproken.
Met en zonder vibrator. Hoe beter u uw eigen lichaam leert kennen, hoe makkelijker het zal worden een orgasme te krijgen.
Sterke bekkenbodemspieren en controle over de bekkenbodemspieren helpen bij het krijgen van een orgasme.
Meer hierover kunt u lezen in de artikelen "Alles over uw bekkenbodemspieren" en "Oefeningen voor zwakke bekkenbodem". Een leuke en effectieve manier om uw bekkenbodem te trainen is door kegelballen te gebruiken. Lekker makkelijk. Daarmee kunt u gewoon trainen tijdens het koken.
De meeste vrouwen krijgen alleen een orgasme als de clitoris wordt gestimuleerd. Maar er zijn ook vrouwen die een orgasme krijgen als hun g-spot wordt gestimuleerd, het vaginale orgasme.
En zelfs nog intenser: een orgasme als de g-spot en de clitoris tegelijkertijd worden gestimuleerd.
Over de g-spot wordt vaak wat mysterieus gedaan. Sommige twijfelen zelfs aan het bestaan ervan. Dat is vreemd omdat anatomisch gezien de g-spot eigenlijk gewoon de clitoris is, maar dan de achterkant ervan. De clitoris is namelijk een lang orgaan en niet alleen het puntje wat je aan de buitenkant ziet. Logisch dus dat veel vrouwen extra genot ondervinden door stimulatie van dit bijzondere plekje in de vagina.
Wilt u dit ook ervaren? Dan is de eerste stap om te ontdekken waar de g-spot zit. Dat is eigenlijk heel eenvoudig. De g-spot is een klein, gevoelig, geribbeld, sponsachtig plekje dat zich bevindt op ongeveer 3-5 cm in de vagina aan de kant van de buik. Gevonden? Leer nu uw g-spot kennen en neem daar de tijd voor.
Welke delen van de g-spot voelen goed, wat is gevoelloos, wat doet pijn? Leer uzelf en uw G-spot kennen. Vanuit deze ontdekkingsreis kunt u de sensaties en de opwinding opzoeken. U moet uzelf wel de tijd gunnen. Het is een proces dat lang kan duren. Bedenk daarbij dat de g-spot uw clitoris is. En dat aanraken in een niet-opgewonden staat minder plezierig kan aanvoelen. In opgewonden staat zal het een compleet andere ervaring zijn.
Toch niet fijn? Jammer, maar elke vrouw is anders en niet alle vrouwen vinden de aanraking van de g-spot opwindend. Sommige vinden het zelfs irritant. Gelukkig zijn er genoeg andere manieren om te genieten!
Probeer eens een goede stimulerende gel of een prikkelend en verwarmend glijmiddel. Leuk, lekker en opwindend!
Is het niet altijd gemakkelijk om zelf een orgasme te bereiken, vaak is het nog lastiger met een parter. Dan moet je namelijk weten wat je lekker en opwindend vindt, en dat moet je dan ook nog eens goed uit kunnen leggen. Vervolgens moet je ontspannen en je alleen op jezelf durven te richten. En vaak het allerlastigste: je overgeven en de controle durven te verliezen.
En, het is natuurlijk geweldig om met iemand samen klaar te komen, maar het belangrijkste van het vrijen is het vrijen zelf. Klaarkomen hoeft niet altijd, het hoeft niet tegelijkertijd, het hoeft niet door penetratie en ook niet door de partner.
Voor wie met dit in gedachten op avontuur wil gaan om met de partner een orgasme te krijgen zijn onderstaande tips en adviezen.
Lukt u het u niet een orgasme te krijgen? Schaam u niet en maak een afspraak met een seksuoloog.
Hot Pink is een moisturizer op waterbasis die tegelijkertijd verwarmt. Die alles nog wat gevoeliger maakt.
Deze kegelset is een mooie allround set, met een aantal enorme pluspunten. Voor het effectief trainen van de bekkenbodemspieren.
De Lustkronieken is een bundel van 26 erotische verhalen die de lezer meeneemt naar een wereld van onbekend erotisch genot, verrassing en fantasie.
Er zijn verschillende vibrators die je kunt kiezen als je moeilijk klaar kunt komen.
We adviseren om te kiezen voor een wand massagers (met super intense en krachtige trillingen), een pin-point vibrator of een luchtdruk vibrator.
Ik heb ergens gelezen dat je een wandmassager als een soort bulldozer kunt zien, een pin-point vibrator als een laser-apparaat. Dat geeft het verschil tussen 2 categoriën wel goed weer. De luchtdruk vibrator is dan een soort laser, die weer een hele andere sensatie geeft door de luchtdrukpulsaties ipv de trillingen.
Een bijzondere vibrator voor hele bijzondere sensaties! De hit van nu. Super stil met Smart Silence functie.
Een goede en voordelige luchtdruk vibrator, en niet alleen voor op reis.
Bijzondere en hele effectieve vibrator voor gerichte clitoris stimulatie.
Stimuleert de clitoris zoals geen enkele andere vibrator dat doet.
Deze kleine, makkelijk te hanteren wand massager is een must-have!
Reacties
Mijn hemel wat zijn vrouwen
mm beetje verbitterd,
Doe eens normaal, wij zijn
Beetje kort door de bocht. Er
Mmm, jij kan vast geen vrouw