Het korte antwoord
Er bestaan honderden kinks, maar de meeste vallen in een paar groepen: macht en overgave (zoals BDSM en vastbinden), zintuigen en prikkels, rollenspel en fantasie, kijken en bekeken worden, materialen zoals leer en latex, en een voorkeur voor een lichaamsdeel, met de voeten als bekendste. Bijna iedereen heeft wel iets wat extra opwindt, en dat is heel gewoon zolang iedereen die meedoet het wil.
Wij krijgen er al jaren vragen over. Dit geven we iedereen mee:
Benieuwd wat er allemaal bestaat? Blader door onze lijst met kinks en zet apart wat u wilt proberen.
Waar we vroeger met rode wangen over fluisterden, komt nu gewoon ter sprake.
Seksualiteit is veel diverser dan de meeste mensen denken. Fetisjen, kinks en ook BDSM duiken steeds vaker op in gesprekken, op sociale media, in boeken en films. Maar wat betekenen ze precies? En misschien nog interessanter: hoeveel mensen hebben hier interesse in?
Het zijn er meer dan u denkt. En de kans is groot dat wat u zelf spannend vindt, gewoon in onze lijst staat.
Keuzewijzer
Nieuwsgierig, verlegen of al een eind op weg: kies wat bij u past, dan ziet u meteen waar u verder leest, en wat wij er zelf bij zouden pakken.
Kies een vak, dan verschijnt uw route.
Een kink is een voorkeur die u extra opwindt en die buiten het gewone valt. Bij een fetisj is dat ene voorwerp of lichaamsdeel bijna nodig om opgewonden te raken. Het verschil zit in hoe belangrijk iets voor u is.
In onze lijst staan zesentwintig kinks en fetisjen, met per kink wat het is en hoe u zacht begint. Kies een soort:
Kinks en fetisjen komen bij veel meer mensen voor dan u denkt, bij mannen en bij vrouwen. Een probleem wordt het pas als u er zelf onder lijdt, als het uw relatie of dagelijks leven in de weg zit, of als een ander er niet mee instemt.
Kies een rustig moment buiten de slaapkamer, vertel wat u opwindt, en laat ruimte voor een vraag terug. Een spel of een test kan het eerste stuk voor u doen.
Wat wij erbij pakken:
Steviger vastpakken, aan de haren trekken, vastgepind worden: het kan heerlijk zijn, als u het samen afspreekt. Een stopwoord, rustig opbouwen, en de keel is altijd taboe.
Wat wij erbij pakken:
Er is weinig voor nodig: een blinddoek, een lint en een veer zijn genoeg. Spreek vooraf af wat u wilt proberen en hoe u stopt, en stop terwijl het nog leuk is.
Wat wij erbij pakken:
Deze termen worden vaak door elkaar gegooid, terwijl ze heel verschillende dingen betekenen. Even op een rij.
Een kink is een seksuele voorkeur die buiten het gewone valt en die u extra opwindt, zoals vastbinden, rollenspel of spelen met warm en koud. Het woord 'kink' wordt steeds meer geaccepteerd als neutrale term. Geen negativiteit, gewoon... anders dan gemiddeld.
Een seksuele voorkeur is het breedste begrip, en eigenlijk hebben we die allemaal. Of u nu valt op blonde mensen, houdt van een bepaalde aanpak in bed, of opgewonden raakt van een specifieke fantasie. Seksuele voorkeuren zijn zo gewoon als ademhalen; iedereen heeft ze.
Bij een kink is iets extra spannend; bij een fetisj is dat ene voorwerp, materiaal of lichaamsdeel bijna nodig om opgewonden te raken. Een fetisj is het meest specifiek en intens. Denk aan voeten, leer, latex of kousen. Met fetisj bedoelen we de concrete interesse, met fetisjisme het verschijnsel in algemene of klinische zin.
Het verschil zit dus in hoe belangrijk iets voor u is:
Parafilie is het vakwoord voor een bijzondere seksuele voorkeur, zoals fetisjisme, voyeurisme of sadomasochisme. Het klinkt technisch, maar het beschrijft alleen het soort interesse. Een stoornis is het pas als u er zelf duidelijk onder lijdt of vastloopt, of als een ander er niet mee instemt.
De Wereldgezondheidsorganisatie is daar sinds 2022 heel duidelijk in. In haar lijst van ziektes (de ICD-11) staan fetisjisme en sadomasochisme tussen volwassenen die daar zelf voor kiezen niet meer als diagnose. Een voorkeur voor leer of voor vastbinden is dus net zo min een ziekte als een voorkeur voor een bepaald standje.
Tik op een kaart: voorop het woord, achterop wat het betekent.
Checklist met kinks
Hieronder staan 26 kinks en fetisjen, van zacht tot stevig. Kies een soort, lees wat het is en hoe u zacht begint, en zet apart wat u samen wilt proberen.
Macht en overgave
Een verzamelnaam voor spel met vastbinden, leiden en volgen, en prikkels die net pijn doen. Alles vrijwillig, alles bespreekbaar.
Zo begint u zacht: Eerst een gesprek en een stopwoord, daarna pas de spullen.
Macht en overgaveZacht beginnen
De een neemt de leiding, de ander geeft zich over. Het spel zit vooral in het hoofd: opdrachten geven en krijgen, toestemming vragen.
Zo begint u zacht: Laat uw partner een avond bepalen wat er gebeurt, binnen wat u samen afsprak.
Macht en overgaveZacht beginnen
Vastgebonden worden of iemand vastbinden. Het niet weg kunnen, en de ander helemaal vertrouwen, maakt het spannend.
Zo begint u zacht: Een satijnen lint of zachte handboeien met klittenband: die zijn in een tel weer los.
Macht en overgave · Zintuigen en prikkels
Tikken of klappen op de billen, van speels tot stevig. Voor de een de straf in een rollenspel, voor de ander gewoon een lekkere prikkel.
Zo begint u zacht: Begin met de vlakke hand en bouw rustig op. Rug en nieren blijven altijd buiten schot.
Macht en overgaveZacht beginnen
De een bepaalt wanneer de ander mag klaarkomen. Vlak voor het hoogtepunt stoppen en weer opbouwen maakt het slot extra sterk.
Zo begint u zacht: Spreek af dat uw partner pas mag klaarkomen als u het zegt.
Macht en overgave
Vrijen met meer kracht: steviger vastpakken, aan de haren trekken, vastgepind worden op het bed.
Zo begint u zacht: Spreek een stopwoord af en begin op een zesje. De keel is altijd taboe.
Zintuigen en prikkelsZacht beginnen
Wie niets ziet, voelt alles twee keer zo sterk. Elke aanraking komt als een verrassing.
Zo begint u zacht: Een zijden blinddoek en een veer zijn genoeg voor een hele avond.
Zintuigen en prikkelsZacht beginnen
Een ijsblokje over de huid, en warme olie of was erachteraan. Het verschil maakt de huid klaarwakker.
Zo begint u zacht: Een massagekaars van BodyGliss die smelt tot warme olie, en een glas met ijsblokjes ernaast.
Zintuigen en prikkelsZacht beginnen
Kietelen met een veer, strelen met zijde of bont: lichte prikkels die de huid wakker maken en vaak eindigen in de slappe lach.
Zo begint u zacht: Een streelveer, en uw partner geblinddoekt op bed.
Zintuigen en prikkels
Kleine, scherpe prikkels: een klem op de tepel, of een stalen wieltje met pinnetjes over de huid.
Zo begint u zacht: Verstelbare klemmen, eerst op de losste stand, en niet langer dan een paar minuten.
Zintuigen en prikkels · Macht en overgave
Een beet in de schouder, nagels over de rug: een spoor van opwinding dat u de volgende dag nog voelt.
Zo begint u zacht: Zachtjes, en vraag wat lekker is. Zichtbare plekken spreekt u vooraf af.
Rollen en fantasieZacht beginnen
Even iemand anders zijn: de vreemde in de bar, de dokter, de baas. U speelt een fantasie na zonder uzelf bloot te geven.
Zo begint u zacht: Begin met een eenvoudig scenario en een rekwisiet.
Rollen en fantasieZacht beginnen
Opwindende woorden zeggen of horen, van lief tot ondeugend. Voor veel mensen de makkelijkste kink om mee te beginnen.
Zo begint u zacht: Zeg wat u voelt of wat u gaat doen. De rest komt vanzelf.
Rollen en fantasie
Dokter en patiënt, met handschoenen, een witte jas en een onderzoek. Een van de bekendste fantasieën die er zijn.
Zo begint u zacht: Houd het bij spelen: geen echte medische handelingen.
Rollen en fantasie · Materialen en kleding
Opgewonden raken van een uniform: verpleegster, piloot, agent, of een strak pak.
Zo begint u zacht: Een outfit voor een avond, en een rol die erbij hoort.
Rollen en fantasie · Kijken en bekeken worden
Fantaseren over een derde, of over kijken hoe een ander uw partner verleidt. Veel mensen fantaseren erover, lang niet iedereen wil het echt.
Zo begint u zacht: Praat erover als fantasie, of lees er samen over.
Kijken en bekeken worden
Opwinding van gezien worden, door uw partner of door anderen die dat graag willen.
Zo begint u zacht: Vrijen voor de spiegel, of een parenclub waar kijken erbij hoort.
Kijken en bekeken wordenZacht beginnen
Opwinding van kijken, naar uw partner of naar anderen die het goedvinden dat u kijkt. Stiekem kijken of filmen is nooit goed.
Zo begint u zacht: Laat uw partner zich voor u uitkleden, of kijk samen een erotische film.
Kijken en bekeken worden · Rollen en fantasie
Ondeugende berichtjes of foto's sturen, met afspraken over wat ermee gebeurt.
Zo begint u zacht: Begin met woorden. Foto's pas als u allebei weet wat ermee gebeurt.
Materialen en kleding
Een tweede huid met glans, en die herkenbare geur die sommige mensen compleet gek maakt.
Zo begint u zacht: Iets kleins om te beginnen: handschoenen, of een kort rokje.
Materialen en kleding · Macht en overgave
De geur, het kraken, de textuur, en de associatie met stoer en dominant.
Zo begint u zacht: Boeien of een paddle in lederlook.
Materialen en kledingZacht beginnen
Kousen met een kanten boord, een jarretel, een body: een van de oudste fetisjen die er is.
Zo begint u zacht: Hold-ups onder een gewone jurk, als geheimpje voor een avond.
Een lichaamsdeelZacht beginnen
Opgewonden raken van voeten: kijken, aanraken, masseren, kussen. Vaak horen schoenen er ook bij.
Zo begint u zacht: Een voetmassage met warme olie.
Een lichaamsdeel
Lang haar, haar borstelen, de geur ervan, of aan de haren trekken tijdens het vrijen.
Zo begint u zacht: Borstel elkaars haar, en vraag hoe stevig het mag.
Een lichaamsdeel
Opwinding van lichaamskunst: een piercing die glinstert, een tatoeage op een verborgen plek.
Zo begint u zacht: Laat uw partner uw tatoeages met de vingers volgen.
Een lichaamsdeel
Opwinding van plassen, op of bij de ander. Minder zeldzaam dan veel mensen denken.
Zo begint u zacht: Onder de douche, en alleen als u het allebei wilt.
Dit wilt u weleens proberen. Laat uw partner dezelfde lijst doorlopen en leg de lijstjes naast elkaar, of stuur het uw partner met een lief berichtje erbij.
Liever samen ontdekken wat u allebei wilt? Doe De Fantasie Test: u ziet alleen de fantasieën die u allebei aankruist.
Heel gewoon. Veel meer mensen hebben een specifieke seksuele voorkeur dan we lang dachten, en dat blijkt ook uit Nederlands onderzoek.
De cijfers komen uit de Monitor Seksuele Gezondheid 2023 van Rutgers, RIVM en CBS (rapport 2024), onder Nederlanders van 25 jaar en ouder, en uit de vergelijking met het onderzoek van Rutgers uit 2017. Gevraagd is of iemand er weleens naar verlangt; wie het ook echt doet, is een kleinere groep.
Een deel van de stijging in de afgelopen jaren komt door meer openheid en andere vragen in de onderzoeken, maar het toont ook aan dat taboes verdwijnen. Dankzij internet, films en series en meer gesprekken over seksualiteit durven mensen er vrijer over te zijn.
En het belangrijkste: u bent met uw interesses absoluut niet de enige. In elke stad lopen duizenden mensen rond met vergelijkbare voorkeuren. Gewone mensen met gewone banen, gewone relaties, en zoals blijkt, minder gewone fantasieën.
De meest voorkomende seksuele voorkeuren
BDSM staat voor Bondage en Discipline, Dominantie en Submissie (onderwerping), Sadisme en Masochisme. Het is veruit de meest bekende vorm van kink. Wat houdt BDSM, soms ook wel SM genoemd, precies in? Het draait om machtsspel, het vastbinden of vastgebonden worden, het opstellen van regels en straffen tijdens het vrijen, en soms het geven of ontvangen van pijn, altijd met instemming van allebei. Klinkt heftig? Dat hoeft het helemaal niet te zijn.
BDSM heeft een flinke imageshift doorgemaakt. Waar het vroeger werd weggestopt in donkere hoekjes, is het nu bijna mainstream dankzij films als Fifty Shades of Grey en series die er openlijk over praten. Die populariteit is niet voor niets ontstaan. Voor veel mensen voelt het gewoon... goed.
Voor beginners bestaat 'soft BDSM'. Denk aan een zijden stropdas of een blinddoek, een speelse machtsverhouding waarbij de een de leiding neemt en de ander zich net onderdanig gedraagt, of gewoon wat steviger aanpakken dan normaal. Hoe u dat veilig opbouwt, met een stopwoord en een afsprakenblad voor twee, leest u in BDSM voor beginners.
Een interessante combinatie is BDSM met edging: spanning opbouwen door net voor het hoogtepunt te stoppen. Deze orgasmecontrole past perfect bij het machtsspel en kan de intensiteit enorm verhogen.
Materiaalvoorkeuren zijn bijzonder populair, en latex en leer zijn de absolute koplopers.
Latex heeft iets magisch. Het zit als een tweede huid om het lichaam, geeft een unieke glans en heeft die herkenbare geur die sommige mensen compleet gek maakt. Of het nu gaat om latex handschoenen voor een medisch rollenspel of een complete latex jurk voor een avondje uit, het is een complete zintuiglijke ervaring.
Leer heeft een hele andere aantrekkingskracht. De rijke geur, de textuur die zachter wordt naarmate het meer gedragen wordt en de associatie met dominantie maken leer tot een populair materiaal. Een elegant leer rokje kan net zo opwindend zijn als stoere lederhosen.
Eerst even proeven, zonder complete outfit:
En dan zijn er kousen. Een kanten boord, een naad aan de achterkant, een jarretel: het is een van de oudste fetisjen die er is, en een van de makkelijkste om mee te spelen. Een paar hold-ups uit onze lingerie onder een gewone jurk, als geheimpje voor een avond.
Wat maakt materiaalvoorkeuren zo aantrekkelijk? Het gaat om veel meer dan alleen hoe iets eruitziet. Deze materialen ruiken anders, voelen anders en creëren een compleet andere stemming. Voor mensen met deze voorkeur is het alsof hun zintuigen op een hoger niveau werken.
Voeten zijn de bekendste fetisj voor een lichaamsdeel. Vraag het een seksuoloog en voeten staan bovenaan, samen met latex en leer.
Maar wat trekt mensen zo aan in voeten? Sommige mensen houden van het kijken naar mooie voeten. De vorm, de manier waarop ze bewegen. Anderen vinden het aanraken en masseren heerlijk. Voor voetliefhebbers kunnen voeten net zo gevoelig en erotisch zijn als de bekende erogene zones. En schoenen horen er vaak bij: een hoge hak, een open sandaal, laarzen.
Nieuwsgierig? Begin met een voetmassage. Een BodyGliss Ignite the Night smelt tot warme massageolie, en daarmee wordt een voetmassage vanzelf iets meer dan een voetmassage.
Ruige seks: lekker stevig, met afspraken
Ruige seks is vrijen met wat meer kracht: steviger vastpakken, aan de haren trekken, een tik op de billen, vastgepind worden op het bed, een hoger tempo. Voor veel mensen zit de opwinding in het gevoel dat de ander u zo graag wil dat hij of zij zich even niet inhoudt. Of in het loslaten: even niet netjes, even niet lief.
Het verschil met BDSM is vaak alleen het woord. Ook hier geldt: hoe steviger het spel, hoe beter de afspraken.
De keel is altijd taboe. Wurgen of de adem afknijpen tijdens het vrijen kan al bij korte, lichte druk tot bewusteloosheid of blijvende schade leiden, en een veilige manier bestaat niet.
Wilt u het gevoel van overgave? Dat vindt u veiliger in vastbinden of vastpinnen, met zachte handboeien die in een tel weer los zijn.
Rollenspel is een veelvoorkomende voorkeur waarbij partners een ander karakter aannemen. Populaire voorbeelden: dokter en patiënt, politie en verdachte, de vreemde in de bar, of de baas en de secretaresse. Rollenspel maakt het mogelijk om fantasieën uit te leven zonder uw eigen identiteit. Het biedt even een ontsnapping aan de rollen van alledag. Zin om te beginnen? In rollenspel voor stellen staan ideeën van licht tot gedurfd, en de vreemde in de bar is een mooi eerste scenario.
En medische rollenspellen, met handschoenen, een witte jas en een onderzoek? Die horen bij de bekendste fantasieën die er zijn. Heel gewoon dus, zolang het spel blijft: geen echte medische handelingen, niets wat pijn doet zonder dat het zo is afgesproken.
Deze twee voorkeuren liggen dicht bij elkaar. Voyeurisme gaat over kijken, exhibitionisme over tonen. In Nederland zegt 8 procent van de mannen en 2 procent van de vrouwen er weleens naar te verlangen. Moderne vormen zijn een erotische webcam, het delen van intieme foto's met uw partner, of de spanning van een plek waar u net gezien zou kunnen worden.
Er is wel een harde grens: kijken en tonen mag alleen als iedereen die erbij is het wil. Iemand ongevraagd uw naakt laten zien is strafbaar, en iemand stiekem filmen of fotograferen ook, in Nederland en in België; in België geldt dat ook voor stiekem gluren. Voor wie wil kijken of bekeken worden zijn er plekken waar het hoort: een parenclub, in Nederland of in België, of een erotische sauna. Of thuis, voor de spiegel.
Naast deze grote groepen bestaan er veel andere voorkeuren die flinke groepen mensen aantrekken. Een voorkeur voor haar, voor piercings en tatoeages, voor uniformen, voor kietelen, voor plasseks (watersport) of zelfs een emotionele en seksuele band met een voorwerp (objectofilie). Elk heeft zijn eigen aantrekkingskracht, en allemaal kunnen ze op een gezonde manier worden beleefd, zolang iedereen die meedoet het wil.
Culturele invloeden
Seksuele voorkeuren zijn universeel menselijk, maar hoe ze zich uiten, wordt sterk beïnvloed door cultuur. Wat in Nederland of België als gewoon wordt beschouwd, kan elders taboe zijn, en omgekeerd.
Neem vastbinden. In Japan groeide het knopen van touw uit tot een eigen kunstvorm, shibari, met wortels in een eeuwenoude techniek om gevangenen te boeien. De patronen, het tempo en de aandacht voor wie er vastzit maken het daar bijna een meditatie. Wie bij ons een workshop touwbondage volgt, leert meestal precies die Japanse knopen.
In Scandinavië liep men voorop met nuchterheid: Denemarken haalde sadomasochisme al in 1995 uit zijn lijst van psychische aandoeningen, Zweden en Noorwegen volgden in 2009 en 2010, lang voordat de Wereldgezondheidsorganisatie hetzelfde deed. In Nederland en België kijkt bijna niemand nog op van een leren outfit of een paar handboeien in het nachtkastje. De grote fetisjfeesten in ons land trekken elk jaar honderden mensen in latex en leer. Elders kan precies hetzelfde spel u in de problemen brengen: in sommige landen zijn seksspeeltjes en bondagespullen verboden en pakt de douane ze af. Gaat u op reis, kijk dan even wat er mag.
De meeste seksuele voorkeuren zijn volkomen onschuldig. Een voorkeur wordt pas een probleem als u er zelf duidelijk onder lijdt, of als hij uw relatie of uw dagelijks leven in de weg zit. En natuurlijk als hij tegen de wil van een ander wordt uitgeleefd, of als er strafbare dingen bij komen kijken. Houdt dat lijden een half jaar of langer aan, dan spreken de medische handboeken van een stoornis.
Voor gezond spel gelden een paar eenvoudige principes. Iedereen die meedoet, stemt er vrijwillig mee in. Lichamelijke en emotionele veiligheid gaan voor. U praat open over grenzen en wensen. En u respecteert wat de ander wel en niet fijn vindt, ook als dat halverwege verandert.
Als u zich schaamt of zorgen maakt, als een voorkeur u niet meer loslaat, of als hij uw relatie onder druk zet. Een seksuoloog of een psycholoog die gespecialiseerd is in seksualiteit kan u helpen zonder oordeel, en u hoeft daar niet eerst ziek voor te zijn. Een seksuoloog bij u in de buurt vindt u op onze kaart met specialisten. Woont u in België, kijk dan op onze kaart voor Vlaanderen en Brussel.
Een seksuele voorkeur hebben in een relatie kan zowel uitdagend als verrijkend zijn. Het geheim zit in eerlijke, respectvolle communicatie. Stellen die open praten over hun seksuele wensen, zijn vaak meer tevreden over hun relatie.
Begin voorzichtig, en niet tijdens het vrijen, maar op een moment dat u allebei ontspannen bent. Op de bank, of tijdens een wandeling. Vertel wat u opwindt en waarom, en laat ruimte voor een vraag terug. Een paar zinnen om mee te beginnen:
Dan is dat een antwoord, geen afwijzing van u. Oefen geen druk uit, accepteer een nee, en zoek waar het kan een middenweg. Een fantasie kan ook een fantasie blijven, om samen over te praten of over te lezen. Een lichtere versie kan een ja worden. En soms is iets gewoon voor uzelf, en dat mag ook.
Hulp nodig bij het gesprek? Het afsprakenblad voor twee uit onze BDSM-gids zet uw ja, misschien en nee naast elkaar. En een spel uit onze erotische spellen, zoals Ultiem Verlangen Kinky, stelt de vragen die u zelf misschien niet durft te stellen. En De Fantasie Test laat alleen zien wat u allebei wilt. Meer over het gesprek zelf leest u in praten over seks.
Benieuwd welke voorkeuren u en uw partner stiekem delen? Doe dan samen De Fantasie Test hieronder: gratis, speciaal voor stellen, 24 vragen die u ieder apart invult. U ziet daarna alleen de fantasieën die u allebei wilt, dus niemand hoeft zich bloot te geven over iets wat de ander niet deelt.
24 vragen over wat u in bed wel, misschien of liever niet wilt. Uw partner vult ze apart in. Daarna ziet u samen alleen wat u allebei wilt.
24 korte vragen over wat u in bed wel, misschien of liever niet wilt proberen. Uw partner beantwoordt dezelfde vragen apart, op een eigen telefoon.
Daarna ziet u samen alleen waar u allebei voor openstaat. Wat een van u niet wil, blijft verborgen.
Dezelfde 24 vragen. Antwoord gerust eerlijk: uw partner ziet alleen wat u gemeen heeft. Een "nee" van u blijft altijd onzichtbaar.
Wat een van u liever niet wil, staat er niet bij.
Uw partner heeft de uitkomst nog niet gezien. Deel de link, dan ziet u allebei hetzelfde.
Deze link werkt niet. Vraag uw partner om hem opnieuw te sturen, of begin zelf een nieuwe test.
Maak uw gedeelde fantasie waar
Over kinks wordt meer gefluisterd dan gepraat. Daarom een paar verhalen van mensen die het wel deden, in het kort, en waar het kan in hun eigen woorden.
Ze heeft een kink voor vastbinden, en voor vastgebonden worden. ‘Als ik geknoopt word, kan ik eindelijk loslaten. Dat is voor mij heel lekker.’ Andersom werkt het ook: ‘Als ik iemand knoop en die wordt er helemaal warm van, vind ik dat net zo leuk, juist om er dan verder níks mee te doen.’ In de BDSM-wereld heet zo iemand een switch: het ene moment de leiding, het andere moment de overgave.
Jeroen raakt opgewonden van voeten, maar niet van alle voeten. ‘Een mooi verzorgde voet, met een vorm die ik mooi vind. En andere voeten echt niet.’ Hij vergelijkt het met borsten: ‘Die hoeven ook niet het hoofdonderwerp van de seks te zijn, maar ze zijn prachtig en heel leuk om erbij te hebben.’
Ze treedt op bij grote fetisjfeesten en werkt in een fetisjwinkel, en thuis weet iedereen ervan. ‘Het is niet dat ik door één ding geobsedeerd ben en alleen daarvan opgewonden raak, totaal niet. Maar ik hield er altijd al van om me op een eigen manier te kleden. Ik zie liever een vrouw in een mooie catsuit dan in een lange winterjas.’ Haar zoon zegt dat hij blij is met zo’n moeder: ‘Hij vindt dat ik er stoer uitzie, en dat hij met me kan lachen.’
Hij had vooraf gezegd dat er iets was waardoor een gewone relatie lastig zou zijn. ‘Dan beginnen er fantasieën in je op te komen. Toen het eruit kwam, dacht ik: hier kan ik mee leven.’ Toch voelde ze zich soms onzeker: ‘Mijn partner wordt opgewonden van gips, maar niet van mij.’ Ze stapte zelf naar een seksuoloog. ‘Ik geef nu ook aan wat ik wil en wat ik zelf fijn vind. Daar moet hij ook rekening mee houden.’
‘Ik wist zelf ook niet dat een rollenspel met een arts zo erotisch kon zijn, tot we in een kamer met een doktersthema stonden. Ik wilde meteen dat hij een onderzoek bij me deed.’ Het verschil met de echte stoel bij de gynaecoloog was groot: ‘Daar voelde ik me altijd machteloos. Nu voelde ik me sensueel, en sterk.’
Hans en zijn vrouw volgden een cursus erotisch spanken. ‘Het heeft wonderen gedaan voor ons seksleven. Mijn vrouw is er dol op en kan er geen genoeg van krijgen. Meestal volgt er niet eens seks op; ze geniet er gewoon van.’
Na een lang huwelijk waarin over seks nauwelijks werd gepraat, kwam Frans na zijn zestigste in een nieuwe relatie terecht waarin alles bespreekbaar was: wat hij lekker vond, wat zij wilde, waar de grenzen lagen. Ze probeerden samen speeltjes uit. Zijn verhaal laat zien dat het ook na uw zestigste niet te laat is om opnieuw te beginnen.
Och, wat u ook spannend vindt: er is helemaal niets vreemds aan het hebben van een seksuele voorkeur. Uw seksualiteit is van u, en zolang u niemand schaadt, verdient u respect en acceptatie van anderen én van uzelf. De kans is groot dat wat u interessant vindt, veel meer mensen interessant vinden dan u ooit had gedacht.
Begin klein, lach erom als iets anders loopt dan gepland, en vergeet de nazorg niet. Een kop thee en een arm om elkaar heen na afloop: als u het ons vraagt, is dat ook een kink.
Wellicht ook interessant:
Een kink is een seksuele voorkeur die buiten het gewone valt en die u extra opwindt, zoals vastbinden, rollenspel, een blinddoek of spelen met warm en koud. Het woord wordt steeds vaker als neutrale term gebruikt: geen oordeel, gewoon anders dan gemiddeld.
Bij een kink is iets extra opwindend. Bij een fetisj is een bepaald voorwerp, materiaal of lichaamsdeel bijna nodig om opgewonden te raken, zoals voeten, leer of latex. Het verschil zit in hoe belangrijk het voor u is.
Van de voorkeuren die in Nederland zijn gemeten, komt verlangen naar BDSM het meest voor (10 procent van de mannen en 7 van de vrouwen), daarna een fetisj voor een voorwerp, materiaal of lichaamsdeel (9 en 1 procent) en kijken (8 en 2 procent). Rollenspel, een blinddoek en spelen met warm en koud zijn niet apart gemeten, maar horen bij de kinks die mensen het makkelijkst proberen. Een overzicht staat in onze lijst met kinks.
Soft kinks zijn lichte kinks om mee te beginnen: een blinddoek, een satijnen lint of zachte handboeien, een veer, spelen met warm en koud, of een rollenspel. Er is weinig voor nodig, en u bouwt het samen in uw eigen tempo op.
Ruige seks is vrijen met meer kracht: steviger vastpakken, aan de haren trekken, een tik op de billen of vastgepind worden. Spreek vooraf af wat u allebei wilt, kies een stopwoord en begin licht. De keel is altijd taboe: wurgen of de adem afknijpen is nooit veilig.
Ja. Bijna een op de tien Nederlandse mannen zegt weleens naar een fetisj te verlangen, en naar BDSM verlangt een op de tien mannen en zeven op de honderd vrouwen. Een medische fetisj, zoals een rollenspel met dokter en patiënt, hoort daar gewoon bij. Het is pas een probleem als u er zelf onder lijdt, als het uw relatie of dagelijks leven in de weg zit, of als een ander er niet mee instemt.
Kies een rustig moment buiten de slaapkamer, vertel wat u opwindt en waarom, en vraag wat de ander ervan vindt. Een ja-misschien-nee-lijst, een spel met vragen of De Fantasie Test kan het eerste stuk voor u doen. En een nee is een antwoord, geen afwijzing van u.
Een echte voorkeur herkent u aan de intensiteit en de vastheid ervan. Voelt u een langere tijd, maanden achter elkaar, een sterke aantrekking tot een bepaald voorwerp, een situatie of een lichaamsdeel, dan spreken we van een specifieke seksuele voorkeur of een fetisj.
Ja, seksuele interesses kunnen veranderen, sterker worden of zelfs verdwijnen in de loop van uw leven. Dat is volkomen normaal en geen reden tot zorg. Sommige mensen ontdekken pas na hun veertigste of vijftigste wat ze echt opwindt.
Absoluut. Meerdere voorkeuren komen vaak samen voor: wie een kink heeft, heeft er vaak meer dan een. Dat zegt niets over hoe gewoon of ongewoon u bent.
Zoek hulp als een voorkeur u veel last of schaamte geeft, uw relatie schaadt of uw dagelijks leven in de weg zit. Een seksuoloog of een psycholoog die gespecialiseerd is in seksualiteit kan helpen, zonder oordeel.
Nee. Voorkeuren komen bij alle geslachten voor, al noemen mannen ze in onderzoek vaker: naar een fetisj verlangt 9 procent van de Nederlandse mannen en 1 procent van de vrouwen, naar BDSM 10 en 7 procent, naar kijken 8 en 2 procent. En ze zijn niet altijd seksueel in enge zin: het kan ook gaan om gevoel, schoonheid of een vast ritueel.
Deze blog is geschreven door de redactie van De Paarse Keizerin. Hij vervangt geen medisch of psychologisch advies: maakt u zich zorgen over een voorkeur, bespreek het dan met uw huisarts of een seksuoloog.
Laatst bijgewerkt op 5 november 2026.
