Het korte antwoord
Een rollenspel begint met een gesprek, niet met een kostuum. Kies samen een rol waar u allebei zin in heeft, spreek een stopwoord af en bedenk een eerste zin.
Weet u nog niet welke rol bij u past? Zoek er een uit in onze scenariokiezer.
Na dertig jaar samen weet u precies wat de ander gaat zeggen.
Tenzij de ander vanavond iemand anders is. Dan weet u het ineens niet meer, en daar zit de spanning van een rollenspel: u blijft dezelfde twee mensen, alleen even niet de partner van altijd.
Op onze vorige website stond jarenlang een Tip van de week, met een decor, een paar rekwisieten, een scenario en een sekstip. De beste staan hieronder, opgefrist en aangevuld tot 24 scenario's.
Kies hoe gedurfd u het wilt, waar het zich afspeelt en hoeveel voorbereiding u wilt doen. Klik een scenario open voor het decor, de rekwisieten, het verloop, een eerste zin en een tip. Of laat ons er een kiezen.
Hoe gedurfd?
Waar?
Hoeveel voorbereiding?
Er passen 24 scenario’s bij uw keuze.
Decor: Een café of hotelbar waar niemand u kent.
Rekwisieten: Een andere naam, en iets wat u anders nooit draagt. Onder de kleren mag dat ook een zwarte body met strass zijn.
De rollen: Twee vreemden die elkaar versieren.
Zo gaat het: U gaat apart van huis. De een zit al aan de bar, de ander komt een kwartier later binnen en kiest een kruk twee plaatsen verderop. Een blik, een drankje laten brengen, een gesprek over niets. U zegt u tegen elkaar en vertelt alleen wat bij uw rol hoort. Wie versiert wie? Dat merkt u vanzelf. Het masker valt pas af op de stoep, of juist pas thuis.
De eerste zin: “Is deze plek nog vrij?”
Tip van de Keizerin: Spreek een teken af voor als het tijd is om te gaan, bijvoorbeeld de jas van de stoel pakken. Dan hoeft niemand uit de rol te vallen. Meer over dit scenario leest u in onze sekstip de vreemde in de bar.
Spreek vooraf af: Wat bewaart u voor thuis?
Hier past bij
Decor: De keukentafel, gedekt alsof het een restaurant is.
Rekwisieten: Een kaarsje, een tafelkleed, en voor ieder een andere naam.
De rollen: Twee mensen op hun allereerste afspraakje.
Zo gaat het: Een van u kookt, de ander belt aan, met bloemen. U kent elkaar nog niet, dus u vraagt alles wat mensen op een eerste afspraakje vragen: waar komt u vandaan, wat doet u voor de kost, wat is het gekste dat u ooit deed? Verzin gerust een heel nieuw leven. En aan het eind van de avond de grote vraag: gaat u nog even mee naar binnen, of bent u daar te netjes voor?
De eerste zin: “Komt u hier vaker?”
Tip van de Keizerin: Valt het gesprek stil, leg dan een paar vraagkaarten op tafel, bijvoorbeeld van Ultiem Verlangen.
Spreek vooraf af: Hoe heet u vanavond, en hoe noemt u de ander?
Hier past bij
Decor: Een restaurant waar u allebei nog nooit was.
Rekwisieten: Een rode sjaal of een roos, zodat de ander u herkent.
De rollen: Twee mensen die elkaar alleen van een paar berichtjes kennen.
Zo gaat het: Stuur elkaar een paar dagen vooraf berichtjes vanuit uw rol, met een beschrijving van uzelf die net niet klopt. Spreek af in het restaurant. U bent al in uw rol voordat u elkaar begroet, en u houdt hem vol tot de rekening komt. Valt het mee of tegen? Dat bepaalt uw personage.
De eerste zin: “U bent vast Anna? Ik herkende u aan de rode sjaal.”
Tip van de Keizerin: Verzin samen alleen de naam en het beroep. De rest improviseert u, zo kan de ander u nog verrassen.
Spreek vooraf af: Wat doet uw personage voor de kost?
Hier past bij
Decor: Overdag uw telefoon, 's avonds de slaapkamer.
Rekwisieten: Uw telefoon, en 's avonds een satijnen blinddoek.
De rollen: Een geheime aanbidder en degene die bewonderd wordt.
Zo gaat het: De aanbidder stuurt overdag berichtjes: wat hij of zij vanochtend zag, en wat er vanavond te gebeuren staat. Geen naam, geen foto. 's Avonds ligt er een blinddoek op het kussen, met een briefje: doe hem om en wacht. De aanbidder blijft anoniem, ook als hij of zij de kamer binnenkomt.
De eerste zin: “Ik zag u vanochtend bij de bakker. Mag ik u vanavond trakteren?”
Tip van de Keizerin: Berichtjes die net pikant genoeg zijn, vindt u in onze blog over sexting.
Spreek vooraf af: Hoe pikant mogen de berichtjes worden?
Hier past bij
Decor: De slaapkamer, met een grote handdoek op het bed en gedempt licht.
Rekwisieten: Een massagekaars van BodyGliss of massageolie, en warme handen.
De rollen: De masseur en de klant met een stijve nek.
Zo gaat het: De klant meldt zich bij de praktijk en wijst aan waar de spanning zit. De masseur werkt rustig en professioneel, van de schouders naar de onderrug. Tot de handen steeds iets verder afdwalen dan de klant had besteld. Wie van de twee doet het langst alsof er niets aan de hand is?
De eerste zin: “Waar zit de spanning precies?”
Tip van de Keizerin: Laat de kaars een kwartiertje branden, blaas hem uit en giet de warme olie eerst op uw handen. Een olie op siliconenbasis zoals BodyGliss Delight is meteen ook glijmiddel, voor als de massage overgaat in vrijen.
Spreek vooraf af: Tot waar mag de massage gaan?
Hier past bij
Decor: Thuis, liefst overdag.
Rekwisieten: Niets, hooguit een satijnen lint.
De rollen: Wie altijd afwacht, neemt het over. Wie altijd begint, volgt.
Zo gaat het: Op een onverwacht moment neemt de stilste van de twee de regie: een kus die langer duurt dan normaal, een hand die afdwaalt, een fluistering in het oor. Daarna bepaalt hij of zij wat er gebeurt en in welk tempo. De ander mag alleen volgen, en voor iemand die altijd begint is dat best spannend.
De eerste zin: “Vanavond bepaal ik.”
Tip van de Keizerin: Zeg hardop wat u wilt. Wie dat niet gewend is, vindt het eng, maar uitgesproken verlangen verleidt meer dan welk kostuum ook. Meer in onze sekstip de onverwachte overname.
Spreek vooraf af: Mag de ander u overvallen, of spreekt u een dag af?
Hier past bij
Decor: Een terras in de zon, of uw eigen tuin met muziek uit het vakantieland.
Rekwisieten: Een zonnehoed, een zonnebril, en een taal die u allebei maar half spreekt.
De rollen: Twee toeristen die elkaar op een terras ontmoeten.
Zo gaat het: U spreekt elkaar aan in het Duits of Frans van de middelbare school. Dat werkt verrassend goed: u moet wijzen, raden en lachen, en alles klinkt net wat spannender. Is het ijs gebroken, dan nodigt de een de ander uit voor een glas op het balkon van het appartement. Dat balkon is toevallig uw slaapkamer.
De eerste zin: “Darf ich Sie zu einem Glas einladen?”
Tip van de Keizerin: In het Duits zegt u vanzelf netjes Sie tegen elkaar. Handig, want dat is precies wat vreemden doen.
Spreek vooraf af: Welke taal spreekt u, en welke woorden kent u vast niet?
Hier past bij
Decor: Het bed als strand, met gedempt licht.
Rekwisieten: Een streelveer en heel veel tijd.
De rollen: Een zeemeermin die nog nooit een mens heeft aangeraakt, en de mens.
Zo gaat het: De zeemeermin weet niet wat een mens is, dus alles is nieuw. Een hand, een knie, een oorlel: ze bekijkt, voelt en vraagt. De mens mag uitleggen, maar niet versnellen. Na al die jaren kijkt u ineens weer naar een lichaam alsof u het nog nooit zag.
De eerste zin: “Wat is dit? Mag ik het aanraken?”
Tip van de Keizerin: Begin bij de voeten en werk langzaam omhoog. Een veer maakt van die eerste kennismaking een feestje.
Spreek vooraf af: Hoe langzaam wilt u het maken?
Hier past bij
Decor: Een hotelkamer, of uw eigen slaapkamer met een bordje niet storen op de deur.
Rekwisieten: Een dienblad met twee glazen, en iets lekkers onder een theedoek. Wie durft, legt er chocolade bodypaint onder.
De rollen: De hotelgast en de roomservice.
Zo gaat het: De gast heeft iets besteld, maar weet niet meer precies wat. Er wordt geklopt. De roomservice zet het dienblad neer, schenkt in en blijft net iets te lang staan. Of er een fooi komt, en welke, bepaalt u samen. Meer verhaal is niet nodig.
De eerste zin: Een klop op de deur, en dan: “Roomservice.”
Tip van de Keizerin: Een hotelkamer helpt. Daar ligt geen stapel wasgoed die u eraan herinnert wie u eigenlijk bent, en dan is het een stuk makkelijker om iemand anders te zijn.
Spreek vooraf af: Mag de ander u verrassen, of spreekt u alles af?
Hier past bij
Decor: De keuken of de badkamer.
Rekwisieten: Een spijkerbroek, een hemd, en de gereedschapsriem als die er is.
De rollen: De bewoner en de klusjesman die te lang blijft hangen.
Zo gaat het: De kraan lekt al weken, en eindelijk staat er iemand voor de deur. De klusjesman ligt op zijn rug onder de gootsteen, de bewoner staat erbij met koffie. Het gesprek gaat over de kraan, tot het niet meer over de kraan gaat. Of andersom: de klusvrouw komt voor de kapotte lamp, en de heer des huizes houdt de ladder vast.
De eerste zin: “Ik kom voor de lekkende kraan.”
Tip van de Keizerin: Een spijkerbroek en een hemd doen meer dan een duur pak. Het idee is genoeg.
Spreek vooraf af: Welk woord betekent: we stoppen?
Hier past bij
Decor: De keuken.
Rekwisieten: Een keukenschort, met lingerie eronder of helemaal niets.
De rollen: Wie kookt, en wie er thuiskomt.
Zo gaat het: Wie kookt, staat er in niets dan een keukenschort, of in een schort met lingerie eronder. De ander komt thuis van het werk en weet alleen dat er iets gaat gebeuren, niet wat. Het eten moet nog even. Wat doet u in de tussentijd?
De eerste zin: “Het eten is nog niet klaar.”
Tip van de Keizerin: Alleen niet vergeten het fornuis uit te zetten. Dat is geen grap: een seksuoloog die dit scenario aanraadt, zegt het er zelf bij.
Spreek vooraf af: Mag de ander verrast worden, en wat doet u als een van u in de lach schiet?
Hier past bij
Decor: De woonkamer als sportschool, daarna de douche.
Rekwisieten: Een zachte spons, en een glijmiddel op siliconenbasis dat in het water blijft werken.
De rollen: Twee sporters die elkaar in de sportschool tegenkomen.
Zo gaat het: De een doet oefeningen, de ander biedt aan te helpen en komt steeds iets dichterbij. Tot een lichaam langs het andere strijkt. De sporter excuseert zich en stapt onder de douche. Even later gaat het douchegordijn open: de medesporter neemt de spons over en zeept de ander met lange, trage halen in.
De eerste zin: “Zal ik u even helpen met die gewichten?”
Tip van de Keizerin: Ga met de spons eerst over de buitenkant van de schaamlippen, rustig en indirect, voordat u dichter bij de clitoris komt. Een glijmiddel op siliconenbasis zoals Pjur Original spoelt niet meteen weg. Let wel op de vloer: die wordt er glad van.
Spreek vooraf af: Wie helpt wie, en wie wordt er gewassen?
Hier past bij
Decor: Uw eigen wasruimte, laat op de avond.
Rekwisieten: De wasmachine, op de centrifugestand.
De rollen: Twee vreemden die elkaar 's avonds laat in een wasserette tegenkomen.
Zo gaat het: Ieder komt met een eigen wasmand binnen. Het praatje over wasverzachter wordt geflirt, en het geflirt wordt meer. Dan zet een van de twee de machine op centrifugeren en tilt de ander erop. De trillingen doen de rest. Speel het wel thuis: in een echte wasserette kijken mensen mee, en dat mag niet.
De eerste zin: “Heeft u misschien een muntje voor de droger?”
Tip van de Keizerin: Staat uw wasmachine te hoog, of blijft hij niet op zijn plek? Een wandmassager doet hetzelfde werk, en die neemt u gewoon mee naar bed.
Spreek vooraf af: Waar begint het spel, en waar gaat u verder?
Hier past bij
Decor: De auto, 's avonds, en daarna thuis.
Rekwisieten: Een rolletje sterke pepermuntjes.
De rollen: Een automobilist en een liftster, of een lifter.
Zo gaat het: De een rijdt, de ander staat met de duim omhoog bij de bushalte om de hoek. Onderweg wordt er gekletst, en de liftster zuigt opvallend langzaam op een pepermuntje. Vlak bij huis vraagt ze of ze hier mag uitstappen. De rest van de rit speelt zich af in de garage met de deur dicht, of binnen, waar niemand meekijkt.
De eerste zin: “Waar moet u heen?”
Tip van de Keizerin: Zuig voor het pijpen op een sterk pepermuntje en blaas daarna zachtjes over de eikel: de huid gaat er heerlijk van tintelen. Neem er niet te veel van: het mag niet gaan branden. Meer ideeën staan in onze tips voor orale seks.
Spreek vooraf af: Waar begint het spel, en waar gaat u verder?
Hier past bij
Decor: De slaapkamer als spreekkamer, met een stoel en een bed.
Rekwisieten: Een witte blouse of een overhemd, en een Wartenberg-wieltje als instrument.
De rollen: De dokter met alle tijd van de wereld, en de patiënt die nergens last van heeft.
Zo gaat het: De patiënt komt voor een algemene controle. De dokter neemt het onderzoek uiterst serieus: hartslag, reflexen, het wieltje langs de rug en de binnenkant van de dijen. Elke klacht moet grondig worden onderzocht, en de patiënt heeft er ineens heel veel.
De eerste zin: “Waar doet het pijn, mevrouw?”
Tip van de Keizerin: Hier wint wie het langst een pokergezicht houdt. Lukt dat niet, dan lacht u samen, en dat is ook goed.
Spreek vooraf af: Wie is vanavond de dokter?
Hier past bij
Decor: De woonkamer, na de show.
Rekwisieten: Iets wat een beetje op het pak van uw held lijkt. Mal mag.
De rollen: Een held van de televisie en de grootste fan.
Zo gaat het: De fan heeft eindelijk een handtekening bemachtigd, en mag zelfs mee naar de kleedkamer. De ster is moe na de show, maar voor zo'n fan maakt hij of zij graag tijd. Het kan een zanger zijn, een acteur of een voetballer, of zoals bij Henk en zijn vrouw: een worstelaar.
De eerste zin: “Mag ik een handtekening? Hier, op mijn schouder.”
Tip van de Keizerin: Hoe maller het pak, hoe groter de kans dat u lacht. Dat mag: het hoort bij de lol.
Spreek vooraf af: Bij welke naam wilt u vanavond genoemd worden?
Hier past bij
Decor: Een hotelkamer met gladde lakens, of uw eigen bed.
Rekwisieten: Satijnen lakens, speelgeld uit een bordspel, en iets elegants om aan te trekken, zoals een kanten body.
De rollen: Een vrouw op zakenreis, en een man die denkt dat zij een dure callgirl is.
Zo gaat het: Ze zoekt haar hotelkamer, maar haar sleutelkaart werkt niet. Dan gaat de deur van binnenuit open en een man wenkt haar naar binnen, discreet, met een blik op het bed. Ze begrijpt dat hij haar voor een callgirl aanziet. Dit is haar kans, en niemand komt er ooit achter: ze speelt mee. Voor een vergoeding, uiteraard.
De eerste zin: “U bent laat. Kom binnen.”
Tip van de Keizerin: Onderhandel vooraf over de prijs, met speelgeld. Wat u per wens afspreekt, is precies het gesprek over wensen en grenzen dat u toch al wilde voeren, alleen veel leuker.
Spreek vooraf af: Wat staat er op de kaart, en wat niet?
Hier past bij
Decor: De woonkamer of slaapkamer, met een gemakkelijke stoel.
Rekwisieten: Een fijne stoel, en een kussen voor onder de knieën.
De rollen: Een vrouw die genoeg heeft van minnaars die alleen mooi kunnen praten, en de gigolo die ze inhuurt.
Zo gaat het: De gigolo belt aan, op tijd en verzorgd. Hij laat haar plaatsnemen in de stoel, knielt voor haar neer en vraagt wat ze wil. Daarna gaat het alleen om haar. Hij heeft een reputatie hoog te houden, en de klant betaalt pas als ze tevreden is.
De eerste zin: “Zegt u het maar, mevrouw.”
Tip van de Keizerin: Neem de tijd. Begin bij de binnenkant van de dijen, kus eromheen voordat u bij de clitoris komt, en luister naar haar ademhaling: die vertelt meer dan woorden. Meer tips staan in onze blog over beffen.
Spreek vooraf af: Wat wil de klant, en wat geeft ze ervoor?
Hier past bij
Decor: Een hotelkamer op zakenreis.
Rekwisieten: Een overhemd en een stropdas, een agenda, een pen.
De rollen: De baas en de nieuwe secretaresse, of andersom.
Zo gaat het: De vergadering is pas morgen. De baas heeft nog wat aantekeningen nodig en roept de secretaresse naar de kamer. Het werk is snel gedaan, het overleg duurt langer. Wie heeft hier eigenlijk de leiding? Draai het gerust om: de baas die eens precies doet wat de secretaresse zegt.
De eerste zin: “De vergadering is pas morgen. Wat doen we tot die tijd?”
Tip van de Keizerin: De stropdas hoort bij het kostuum en blijft om de eigen hals: nooit iets om de hals van een ander. Wilt u boeien, neem dan zachte handboeien.
Spreek vooraf af: Wie heeft vanavond de leiding, en wisselt u de volgende keer?
Hier past bij
Decor: De woonkamer, met één stoel voor de regisseur.
Rekwisieten: Een stoel, verder niets.
De rollen: De regisseur en de actrice, of de acteur.
Zo gaat het: De regisseur zit in de stoel en geeft aanwijzingen. Langzamer. Draai u om. Nog een keer, maar nu alsof u het meent. De actrice voert uit, scène na scène, tot de regisseur zelf het toneel op moet.
De eerste zin: “Nog een keer, maar nu alsof u het meent.”
Tip van de Keizerin: De actrice mag een aanwijzing altijd weigeren. Een goede regisseur maakt daar een nieuwe scène van.
Spreek vooraf af: Welke aanwijzingen zijn welkom, en welke niet?
Hier past bij
Decor: De slaapkamer als verhoorkamer.
Rekwisieten: Zachte handboeien, een pet en een zaklamp.
De rollen: De agent en de verdachte, die beslist niets heeft gedaan.
Zo gaat het: De verdachte wordt aangehouden en meegenomen voor verhoor, de handen op de rug of aan het hoofdeinde. De agent stelt vragen, de verdachte ontkent alles. Hoe langer het verhoor duurt, hoe creatiever de methodes, tot de verdachte bekent of de agent zich laat omkopen.
De eerste zin: “U heeft het recht om te zwijgen. Maar dat zou ik niet doen.”
Tip van de Keizerin: Zachte handboeien met klittenband zijn in een tel los. Niet strakker dan twee vingers ruimte, en een verdachte die vastzit laat u nooit alleen, ook niet om even iets te pakken.
Spreek vooraf af: Wat is het stopwoord, en welk gebaar als praten even niet lukt?
Hier past bij
Decor: Het bed, met warm licht.
Rekwisieten: Een satijnen blinddoek, een streelveer, iets kouds en iets warms.
De rollen: Een gast die niets mag zien, en een gastheer of gastvrouw die alles bepaalt.
Zo gaat het: De gast krijgt de blinddoek om en mag niet vragen wat er komt. Een veer over de arm. Een ijsblokje in de nek. Een kus, maar waar? De gastheer houdt het tempo laag en verrast steeds op een andere plek.
De eerste zin: “U mag niet kijken. En niet vragen.”
Tip van de Keizerin: Wie niets ziet, voelt alles sterker. Begin dus zachter dan u denkt, en laat uw stem af en toe horen, zodat de ander weet waar u bent.
Spreek vooraf af: Wat mag er wel, en wat zeker niet?
Hier past bij
Decor: Een bar, en daarna uw eigen huis alsof het een vreemd huis is.
Rekwisieten: Een verzonnen naam en een verzonnen beroep.
De rollen: Twee vreemden die samen naar huis gaan.
Zo gaat het: U ontmoet elkaar als vreemden in een bar, en een van u neemt de ander mee naar huis. Daar speelt u gewoon door. U doet alsof u de weg niet weet, vraagt waar de badkamer is en bewondert de schilderijen. Wie is deze persoon eigenlijk, en waarom voelt u zich zo thuis in andermans bed?
De eerste zin: “Ik woon hier vlakbij.”
Tip van de Keizerin: Het spannendste deel is de terugweg. Houd elkaars hand niet vast zoals altijd, maar zoals een vreemde dat zou doen.
Spreek vooraf af: Wat speelt zich buiten af, en wat bewaart u voor thuis?
Hier past bij
Decor: Een restaurant, en daarna de slaapkamer.
Rekwisieten: Eetbare chocolade bodypaint met een penseeltje, en een theedoek over de arm.
De rollen: De ober, en de gast die tijdens het eten een oogje op hem had.
Zo gaat het: Het begint met een etentje buiten de deur. Bestel iets wat u met de vingers eet, en houd het gesprek aan tafel een tikje ondeugend. Thuis ligt de gast al in bed als de ander binnenkomt, verkleed als ober met een theedoek over de arm: het toetje was nog niet geserveerd. De ober schildert het dessert met een penseel op de huid, en kust het er daarna weer af.
De eerste zin: “U was het toetje vergeten.”
Tip van de Keizerin: Er zit suiker in de bodypaint, dus niet in of rond de vagina gebruiken. Houd het bij de borsten, de buik en de binnenkant van de dijen.
Spreek vooraf af: Waar mag het penseel komen, en waar niet?
Hier past bij
Spreek altijd vooraf een stopwoord af, ook bij de lichte scenario’s.
Wat is rollenspel in bed, en waarom werkt het?
Bij een rollenspel doet u samen alsof u iemand anders bent, voor en tijdens het vrijen. Twee vreemden die elkaar in een bar versieren. Een hotelgast en de roomservice. Een klusjesman die net iets te lang blijft hangen.
Het klinkt als toneel, en dat is het ook een beetje. Alleen is er geen publiek en let niemand op de tekst. In een rol durft u vaak dingen te zeggen of te doen die u als uzelf niet zo snel zou zeggen. Daar zit een groot deel van de lol. Een Vlaamse seksuoloog noemt het vreemdgaan met uw eigen partner: alle spanning van iets nieuws, en na afloop slaapt u gewoon naast elkaar in.
U staat er ook niet alleen in. Rollenspel staat in onze top 15 van de fantasieën van vrouwen, en in onze fantasietest staan er twee: elkaar als vreemden ontmoeten in een bar, en dokter en patiënt.
Wie lang samen is, vrijt vaak op dezelfde plek, op hetzelfde tijdstip en op dezelfde manier. Daar is niets mis mee: het is vertrouwd en het werkt. Alleen sluipt er met de jaren iets in wat veel stellen kennen, de verveling van na de wittebroodsweken.
Daar is iets aan te doen, en een nieuwe partner hoeft daar niet voor. Stellen die samen iets nieuws doen, hebben meer zin in elkaar en vrijen vaker. Lang hoeft het niet eens te duren: zeven minuten samen iets nieuws en spannends doen, maakte stellen al tevredener over hun relatie (bron). Dat is korter dan het journaal.
Psychotherapeut Esther Perel, opgegroeid in Antwerpen, zegt het zo: verlangen ontstaat als de mens die u door en door kent, even weer een beetje een raadsel is. In een rol gebeurt precies dat. U ziet de ander als iemand anders. En daardoor eigenlijk weer even echt.
Hoe maakt u rollenspel bespreekbaar?
Begin buiten de slaapkamer, op een rustig moment. Bij de afwas, tijdens een wandeling, of met een glas wijn op de bank. Zeg eerst wat u fijn vindt aan wat er al is, en dan pas waar u nieuwsgierig naar bent. Zo hoort de ander een uitnodiging in plaats van een klacht.
Overval de ander niet ineens met een kostuum. Wie niet weet wat er gebeurt, voelt zich eerder onzeker dan opgewonden. En dat gesprek is zelf al voorspel: de avond begint eigenlijk op het moment dat u erover praat.
Vindt u het lastig om het hardop te zeggen? Schrijf allebei een paar wensen op losse briefjes, doe ze in twee schaaltjes en trek om de beurt een briefje van de ander. Zo'n lijstje groeit al snel uit tot een eigen seks-bucketlist. Of laat een kaartspel het eerste voorstel doen; in onze keuzehulp voor erotische spellen staan er een paar op een rij.
Doe samen onze fantasietest
Over een rollenspel praten gaat makkelijker als u al weet wat de ander wil. Daarom staat hier onze fantasietest: u hoeft niets hardop te zeggen en ziet toch wat u allebei wilt, met twee rollenspellen ertussen. Zegt de ander nee, dan hoort u dat nooit; zegt hij of zij ja, dan heeft u meteen een eerste scenario voor de kiezer hierboven.
24 vragen over wat u in bed wel, misschien of liever niet wilt. Uw partner vult ze apart in. Daarna ziet u samen alleen wat u allebei wilt.
24 korte vragen over wat u in bed wel, misschien of liever niet wilt proberen. Uw partner beantwoordt dezelfde vragen apart, op een eigen telefoon.
Daarna ziet u samen alleen waar u allebei voor openstaat. Wat een van u niet wil, blijft verborgen.
Dezelfde 24 vragen. Antwoord gerust eerlijk: uw partner ziet alleen wat u gemeen heeft. Een "nee" van u blijft altijd onzichtbaar.
Wat een van u liever niet wil, staat er niet bij.
Uw partner heeft de uitkomst nog niet gezien. Deel de link, dan ziet u allebei hetzelfde.
Deze link werkt niet. Vraag uw partner om hem opnieuw te sturen, of begin zelf een nieuwe test.
Welke afspraken maakt u, en welk stopwoord?
Sekstherapeut Ann-Marlene Henning geeft stellen twee vragen mee voor het gesprek vooraf: waar heeft de ander zin in, en wil ik in die fantasie meespelen? Is het allebei ja, dan kunt u beginnen. Spreek daarna een paar dingen af:
Kies een woord dat in het spel nooit voorkomt, want nee en stop kunnen er in een spel juist bij horen. Een fruitsoort werkt goed, of de naam van uw eerste huisdier. Handig is ook een verkeerslicht: groen is ga door, oranje is rustiger aan of even checken, rood is meteen stoppen. Kan iemand even niet praten, spreek dan ook een gebaar af, bijvoorbeeld drie keer tikken.
Instemming geldt de hele avond, niet alleen bij het begin. Een ja van vanmiddag mag vanavond een nee worden, ook midden in het spel. En wordt de ander ineens stil, of verstijft hij of zij, stop dan even en vraag hoe het gaat. Stil zijn is geen ja.
Hoe begint u zonder dat u zich schaamt?
Begin klein en houd het licht: een rol met één eigenschap en één korte scène is genoeg. De meeste mensen zien vooral op tegen de slappe lach. De Britse sekstherapeut Tracey Cox raadt stellen vaak een rollenspel aan. Een van de antwoorden die ze dan het meest hoort: dan doe ik het in mijn broek van het lachen, en weg is de stemming. Lachen is niet erg, vindt ze. Het brengt u juist dichter bij elkaar.
Zo maakt u het uzelf makkelijk:
Een eerste zin, of een spel dat het voorstel doet
Twee vreemden in een bar zeggen u tegen elkaar. Doe dat dan ook, de hele avond. Wij zeggen hier al de hele tijd u tegen u, en eerlijk is eerlijk: met een glas wijn erbij klinkt het ineens een stuk minder netjes.
Een paar eerste zinnen om mee te beginnen: “Is deze plek nog vrij?” “Ik kom voor de lekkende kraan.” “Verkeerde verdieping, denk ik. Of juist niet?” Ze klinken een beetje sullig, en dat mag. Met wat oefening hoort u dat zelf niet meer.
Wie liever een spel het eerste voorstel laat doen, kan ook dat. Drie stellen speelden Ultiem Verlangen voor ons, een bordspel van House of Delight met opdrachten die oplopen van teder via intiem naar vurig. Renske vond juist die opbouw fijn, omdat ze zo rustig in de stemming kwamen. Haar kanttekening: veel opdrachten waren voor hen niet bijzonder spannend. Wie het Engels niet erg vindt, neemt de kaartversie Discover Your Lover.
Moet u zich verkleden voor een rollenspel?
Nee. Eén ding is genoeg om in een rol te stappen: een herenoverhemd, een masker, een blinddoek, of gewoon een andere naam. Voor de klusjesman volstaan een spijkerbroek, een hemd en, als hij er een heeft, de gereedschapsriem uit de schuur. Niemand hoeft hier een Oscar te winnen.
Soms hangt het kostuum al in de kast. Iemand vertelde over een partner die buschauffeur is: zeer sexy in dat uniform. Een witte blouse, een pet, een stropdas, het schort uit de keuken: kijk eerst eens wat u al heeft.
Complete pakjes verkopen wij niet. We hebben er zelf meerdere uitgeprobeerd, zoals een zusterpakje en een politieagentpakje, en de kwaliteit viel ons te vaak tegen. Zolang we daar niet van overtuigd zijn, nemen we ze niet op in ons assortiment: we zijn tenslotte geen carnavalswinkel.
Wilt u toch iets aantrekken, kies dan iets waarin u zich mooi voelt. Wij vinden lingerie daarvoor vaak fijner dan een compleet kostuum: het voelt als uzelf, alleen net iets brutaler. Een zwarte body met strass onder een net mantelpakje, of tepelkwastjes voor wie de burlesquedanseres wil spelen. Kijk maar eens rond bij onze lingerie en nachtkleding.
Wie heeft de leiding?
Veel rollen spelen met macht: de baas, de agent, de strenge docent. Fantasieën over de leiding nemen, of die juist even uit handen geven, komen bij mannen en vrouwen veel voor. In een spel kan dat, zonder dat het iets zegt over hoe u echt met elkaar omgaat.
Zeg dan wel concreet wat u bedoelt. Wie alleen zegt overheerst te willen worden, laat de ander gissen, en die denkt misschien dat er pijn bij moet. Klinisch seksuoloog Wim Slabbinck raadt aan het precies te benoemen: dat u het fijn zou vinden als de ander het spel eens overneemt en de controle neemt. Wie normaal afwacht, kan het ook eens omdraaien, zoals in onze sekstip de onverwachte overname.
Een paar boeien maken een rol meteen echter, van de agent tot de gevangen prinses. Wij beginnen het liefst met de zachte zwarte handboeien met pluche: klittenband en een zachte binnenrand, en met de karabijnhaak klikt u ze net zo snel weer los. Wie liever een gesp heeft, neemt de verstelbare handboeien van Sex & Mischief.
Het lange satijnen lint van House of Delight kan alle kanten op: als blinddoek, als zachte boei om de polsen, of gewoon om mee te plagen. En met een satijnen blinddoek voor de ogen voelt, ruikt en hoort de ander alles net wat sterker. Meer vindt u bij bondage en een beetje kinky.
Een paar regels uit onze eigen productbeschrijvingen:
Wilt u verder, richting een strenge meesteres of echte bondage, lees dan eerst bdsm voor beginners en onze blog over fetisjen en kinks.
Ervaringen van onze lezers
Frank, een Vlaming van 59, probeerde het ooit met zijn vrouw, als dokter en verpleegster. Ze hielden het niet vol. “Wij kunnen niet serieus blijven,” vertelt hij, “wij trekken dat direct in het belachelijke.” Geeft niks: samen lachen in bed is ook wat waard.
Marjolein is achttien jaar getrouwd. Met haar man speelt ze vaak twee vreemden die elkaar in een hotelbar of restaurant ontmoeten, en ze wordt eerst flink versierd voordat ze meegaat naar zijn kamer. Sexy spelen gaat haar niet vanzelf af, vertelt ze, maar dit geeft haar zelfvertrouwen. En haar man ziet weer eens dat andere mannen haar ook aantrekkelijk vinden.
Voelt u zich niet sexy genoeg voor zoiets, op uw achtenvijftigste? Juist dan kan een rol helpen. U hoeft niet zelf sexy te zijn: de dame aan de bar mag dat voor u doen.
Henk was 41 jaar getrouwd, tot zijn vrouw overleed. Hij trok ooit een mal worstelaarspak aan, en zij noemde hem toen bij de naam van de worstelaar van de televisie op wie ze stiekem een oogje had. Ruud en Ellen rijden af en toe met twee auto's naar een chique, of juist een louche, bar en doen daar alsof ze elkaar niet kennen.
En Wim vond de bekende rollen maar saai: de politieagent, de klusjesman, de juf. Zijn partner speelt altijd dezelfde persoon, een vrouw uit een herinnering van lang geleden. Ze vond zijn verhalen zo spannend dat ze die rol zelf wilde spelen. Hun relatie is er sterker van geworden, schrijft hij.
Na afloop, en als het niet meer leuk is
Na het spel bent u gewoon weer uzelf, met uw eigen naam. Praat even na, met een knuffel of een glas water erbij: wat vond u fijn, wat minder, wat doet u de volgende keer anders, en waar wilt u meer van? Het hoeft geen evaluatie te worden. Twee zinnen onder het dekbed zijn genoeg.
Valt het de eerste keer tegen, dan zegt dat nog weinig. Misschien was het gewoon de verkeerde rol. Samen lachen is iets anders dan uitgelachen worden: wie dat bij een eerste poging overkomt, kruipt in zijn schulp. Wees dus mild voor elkaar, en probeer het gerust nog eens.
Het kan ook te veel worden. Sanne, 28, vond het eerst opwindend om steeds opnieuw aan de bar te worden versierd door haar eigen vriend. Maar zijn fantasieën werden steeds rijker, tot hij appte dat hij als loodgieter langs zou komen. Ze zei dat ze daar geen zin in had: hij kon best komen, alleen dan gewoon als zichzelf. Toen ze vroeg waarom hij altijd wilde spelen, zei hij dat het, als hij achter haar stond, telkens leek alsof hij met iemand anders vree. Dat deed pijn.
Zij wil nu een gezonde mix van spel en gewoon vrijen als uzelf, en daar sluiten wij ons graag bij aan. Na afloop komt u gewoon weer thuis, bij elkaar.
Toegift van de Keizerin
Och, en ligt u na twee zinnen allebei dubbel? Dan heeft u toch gespeeld. Probeer het een andere keer opnieuw, met een andere rol, of met dezelfde en wat minder licht.
En klopt er volgende week ineens iemand op uw slaapkamerdeur? Doe gerust open. Het is maar roomservice.
Begin met iets wat dicht bij u blijft: doen alsof u elkaar voor het eerst ontmoet in een café, uw eerste afspraakje overdoen, of roomservice op een hotelkamer. Wie meer durft, kiest een rol waarin een van u de leiding heeft, zoals de baas op zakenreis. In onze scenariokiezer staan er 24, van licht tot gedurfd.
Praat er ruim van tevoren over, op een rustig moment. Kies samen een rol met één eigenschap en een plek, en spreek af hoe u elkaar noemt, wat er buiten het spel valt en wat uw stopwoord is. Bedenk een eerste zin en houd de eerste keer kort: een kwartiertje is genoeg.
Het kostuum waarin u zich mooi voelt. Vaak is één ding genoeg: een overhemd, een masker, een uniform dat al in de kast hangt. Wij vinden lingerie meestal fijner dan een compleet pak, omdat het als uzelf voelt, alleen net iets brutaler.
Dat overkomt veel mensen, en het is niet erg: samen lachen brengt u dichter bij elkaar. Lach desnoods als uw personage en speel daarna gewoon door. Lukt het die avond niet meer, stop dan en probeer het een andere keer, eventueel met een andere rol.
Rollenspel is voor veel stellen goed voor de relatie. Samen iets nieuws doen, maakt stellen tevredener over hun relatie en geeft meer zin in elkaar, en een rollenspel is zo'n nieuw ding. Het werkt het best als u het allebei wilt, en als het een uitstapje blijft in plaats van de enige manier waarop u nog vrijt.
Heeft uw partner geen zin, dring dan niet aan. Vraag wat de ander tegenhoudt: vaak is het schaamte, of het idee dat het meteen een kostuum en een script moet zijn. Een klein begin helpt, zoals elkaar een avond met u aanspreken. Ook de fantasietest kan helpen, omdat u daar alleen ziet wat u allebei wilt.
Rollenspel is niet hetzelfde als bdsm. Bij een rollenspel doet u alsof u iemand anders bent; dat kan heel lief en grappig zijn. Sommige rollen spelen met macht, en dan kunnen een blinddoek of zachte boeien erbij horen. Wie verder wil, leest eerst bdsm voor beginners.
Spelen mag overal, vrijen niet. Seks in het openbaar, of op een plek waar iemand er tegen zijn zin getuige van wordt, is in Nederland strafbaar als schennis van de eerbaarheid. Begin de scène dus gerust in de auto of op een terras, en speel het vervolg thuis of op de hotelkamer.
Ja, er zijn spellen die helpen. Een kaartspel of bordspel doet het eerste voorstel, zodat niemand het hoeft te bedenken. Ultiem Verlangen bouwt op van teder naar vurig, en Ultiem Verlangen 100% Kinky heeft kaarten over rollenspel, macht en onmacht. Meer vindt u bij onze erotische spellen.
Algemene informatie, geen medisch advies op maat. Productinformatie en veiligheidsregels komen van onze eigen productpagina's; een deel van de scenario's komt uit onze eigen Tips van de week.
Laatst bijgewerkt op 28 oktober 2026.
Gerelateerde berichten
