Het korte antwoord

Met dirty talk begint u klein. Eerst met geluid, dan met wat u voelt: ‘mmm’, ‘ja, daar’ en ‘niet ophouden’ tellen al mee. Pas als dat went, komen de ondeugende en de gedurfde zinnen. Fluisteren werkt beter dan hard praten, en uw eigen woorden beter dan zinnen uit een film.

  • Oefen eerst in uw eentje, hardop, tot een woord niet meer vreemd klinkt.
  • Spreek vooraf samen af welke woorden u allebei fijn vindt.
  • Schiet u in de lach? Dat hoort bij de eerste keer.

Bij De Paarse Keizerin speelden drie stellen voor ons het spel Ultiem Verlangen, met opdrachten die oplopen van teder via intiem naar vurig. Een van de stellen vond juist die opbouw fijn, omdat ze zo rustig in de stemming kwamen. Met woorden gaat het net zo.

Weet u nog niet wat u wilt zeggen? Laat onze zinnengenerator een zin voor u kiezen.

De eerste keer dat u in bed iets ondeugends zegt, schrikt u vooral van uw eigen stem.

Die klinkt ineens heel hard. Of heel vreemd. Misschien schiet u in de lach, of hoort u uzelf iets zeggen wat u ooit in een film opving, en denkt u: wie is dit? Het hoort er allemaal bij. Dirty talk is een kwestie van wennen, net als die allereerste tongzoen.

De berichtjes die u elkaar overdag stuurt, heten sexting, en het grote gesprek aan de keukentafel staat bij praten over seks. Hier gaat het om wat u hardop zegt, onder de dekens, als het voorspel al lang begonnen is.

Inhoudsopgave

Wat is dirty talk?

Dirty talk is alles wat u tijdens het vrijen zegt of laat horen om elkaar op te winden, van een zucht tot een zin die u bij daglicht niet zou herhalen. Letterlijk betekent het vies praten. Vies hoeft het alleen helemaal niet te zijn.

Veel mensen doen het al. In een Duitse peiling onder duizend mensen zei ruim vier op de tien dat ze aan dirty talk doen.

Wat mensen in bed zeggen, valt grofweg in een paar soorten: aanmoedigen (‘ga zo door’), lieve woorden, een uitroep van plezier, een fantasie delen, of de ander een opdracht geven. Mannen en vrouwen bleken het over één ding eens: het fijnst zijn woorden die over u allebei gaan.

Waarom een zucht al zoveel doet

De bekende relatietherapeut Esther Perel legt het uit met eten. Kookt u voor iemand en zegt die niets, dan denkt u: ze vindt het niet lekker. Hoort u ‘mmm, heerlijk’, dan staat u de volgende keer met nog meer plezier in de keuken. In bed werkt het net zo.

Geluid doet daarbij misschien wel meer dan woorden. Wie zonder woorden laat merken dat het fijn is, met een zucht, een kreun of een hand die even steviger vastpakt, is meer tevreden over de seks. Voor wat er gezegd werd, vonden onderzoekers dat verband niet (bron).

Wie het spannend vindt, kan dus beginnen met een zucht op het goede moment. Ook dat is dirty talk. Hoe ver een stem alleen kan gaan, leest u bij erotische hypnose.

Waarom klinkt dirty talk in het Nederlands zo raar?

Omdat het Nederlands weinig woorden heeft tussen de spreekkamer en de pornofilm. ‘Vagina’ en ‘penetratie’ klinken naar het ziekenhuis, ‘neuken’ en ‘kutje’ voor sommigen naar porno, en ‘yoni’ naar een tantracursus. Daarbij zit de schaamte vaak al in het woord zelf: schaamhaar, schaamstreek, schaamlippen. In het Duits is het net zo, daar heten ze Schamlippen.

Geen wonder dat veel mensen in bed op Engels overstappen. Een Duitse journaliste schreef dat ze na drie jaar daten in Berlijn meestal in het Engels flirt, omdat dat makkelijker gaat. Daar zit iets in. Schuttingwoorden raken het lijf minder in een taal die u later leerde dan in uw moedertaal, zeker als u ze hoort (bron). Bij Franstaligen kwam later hetzelfde uit.

Het Engels is dus een handige opstap. Andersom komt een Nederlands woord juist harder binnen, als u het eenmaal durft, en in een Duitse peiling wilde de grote meerderheid dirty talk ook in de eigen taal horen. Begin gerust met ‘oh yes’, en kijk dan welk Nederlands woord er wél bij u past. Goedele Liekens merkte ooit op: voor wijn hebben we een heel woordenboek, en seks is bij ons gewoon ‘lekker’.

Hoe begint u met dirty talk?

Klein, en in uw eigen tempo. Oefen eerst alleen, begin in bed met geluid, zeg dan wat u voelt, en bewaar de gedurfde zinnen voor later. En maak vooraf samen uit wat u wel en niet wilt horen.

Eerst in uw eentje, hardop

De Duitse seksuologe Julia Sparmann ziet in haar praktijk vooral twee redenen waarom het zo lastig is. De meeste mensen groeiden op met seks als iets waar niet over gepraat werd, en veel mensen voelen in bed druk om het goed te doen. Haar raad: begin alleen. Schrijf woorden op die u opwinden, uit een verhaal of een luisterboek, en zeg ze hardop tot u aan de klank gewend bent. In het begin klinkt het stroef. Houd vol. Probeer het ook eens als u met uzelf vrijt, want dan hoort niemand het. Voor vrouwen schreven we daar een hele blog over: masturberen als vrouw.

Eerst geluid, dan woorden

In bed begint u met wat er vanzelf al uit wil. Een zucht, een ‘mmm’, een ‘oh’. De Franse seksuologe Laurane Wattecamps raadt dat aan als eerste stap: zo merkt u of u het fijn vindt om geluid te maken, voordat er woorden bij komen. Daarna volgen korte woorden, zoals ‘ja’, ‘daar’, ‘langzamer’ of ‘meer’.

Zeg wat u voelt

Dan de eerste zinnen. Beschrijf wat u voelt: ‘Dat is lekker.’ ‘Niet ophouden.’ ‘Ik heb hier de hele dag aan gedacht.’ Zulke zinnen vallen bijna nooit verkeerd, want ze zijn waar. Zeg vooral wat u heerlijk vindt. Wat minder goed ging, bewaart u voor later, anders klinkt u al snel als een navigatiesysteem.

Is de ander al spraakzamer?

Dan hoeft u niet meteen net zo goed terug te praten. ‘Vertel eens meer’ is genoeg. Of herhaal zacht wat de ander zegt. Zo komen de woorden vanzelf ook uit uw mond.

Bespreek het vooraf, met de kleren nog aan

Praat erover bij een glas wijn: wat zou u graag eens zeggen, en wat wilt u horen? Doe dan een proefje met de kleren nog aan, en kijk of de ander bloost. Was u jarenlang stil in bed, kondig het dan even aan, zodat niemand schrikt: ‘Ik wil iets proberen. Wat meer praten tijdens het vrijen. Doe je mee?’

Liever eerst een spel? In Ultiem Verlangen lopen de opdrachten op van teder naar vurig, en een opdracht die niet bij u past, slaat u gewoon over. Meer spellen voor twee staan bij onze erotische spellen.

Wat kunt u zeggen? Voorbeeldzinnen voor elke stemming

Leen deze zinnen gerust, en maak ze dan van uzelf. Verander een woord, fluister ze, of zeg ze langzaam. Origineel hoeft niet. Het moet bij u passen.

Lief

‘Wat ruik je lekker.’ ‘Ik heb hier de hele dag naar uitgekeken.’ ‘Blijf zo liggen.’ ‘Ik word zo rustig van jouw handen.’ ‘Kom eens dichterbij.’ ‘Wat ben je zacht.’ ‘Ik vind het heerlijk als je zo naar me kijkt.’ ‘Doe je ogen maar dicht, ik ben bij je.’ ‘Ik voel me zo veilig bij jou.’ ‘Laat me je even vasthouden.’ ‘Wat is het fijn om je zo te voelen.’ ‘Je huid tegen de mijne, meer hoef ik niet.’ ‘Er hoeft vanavond niks.’ ‘Ik ben nog steeds verliefd op je.’ ‘Wat ben ik blij met jou.’ ‘Dat licht staat je zo mooi.’ Onderschat ze niet: voor veel mensen is dit al het echte werk.

Ondeugend

Fluister op een verjaardag: ‘Ik heb geen ondergoed aan.’ Of in de keuken: ‘Raad eens waar ik nu aan denk.’ Onder tafel bij vrienden: ‘Hoe lang nog tot we thuis zijn?’ Bij de voordeur: ‘Vanavond is het huis van ons.’ ‘Ik heb iets gekocht voor vanavond. Je mag het straks zien.’ ‘Wat zou je doen als ik nu mijn hand onder je shirt leg?’ ‘Ik heb vooral dit stukje van je gemist.’ ‘Weet je nog wat je gisteren beloofde?’ En in bed: ‘Langzaam. Ik wil hier lang van genieten.’ ‘Straks ben jij aan de beurt.’ ‘Niet kijken. Alleen voelen.’ ‘Je mag kijken. Aanraken nog niet.’ ‘Ik ga je heel langzaam gek maken.’ ‘Ik ben nog lang niet klaar met je.’ ‘Je hebt geen idee wat je nu met me doet.’ ‘Ik zie dat je bloost.’ Ondeugend leeft van wat u nog niet zegt.

Gedurfd

‘Ik word zo nat van je.’ Of: ‘Ik word zo hard van je.’ ‘Harder.’ ‘Dieper.’ ‘Ik kom bijna. Niet stoppen.’ ‘Vertel me wat je straks met me gaat doen.’ ‘Kom in me.’ ‘Ik wil je mond op me voelen.’ ‘Voel je hoe nat ik ben?’ Of: ‘Voel je hoe hard ik ben?’ ‘Ik wil je zien als je klaarkomt.’ ‘Laat me zien hoe je het bij jezelf doet.’ ‘Doe met me wat je wilt.’ Korter kan ook: ‘Draai je om.’ ‘Trek me uit. Nu.’ ‘Zeg mijn naam.’ ‘Pak me steviger vast.’ Wilt u een fantasie hardop delen, kijk dan eens welke fantasieën vrouwen het vaakst hebben.

Gedurfd is iets anders dan kleinerend. Woorden die de ander omlaag halen, zijn voor sommige stellen een spel en voor anderen een klap in het gezicht. Gebruik ze dus alleen als u dat samen heeft afgesproken.

Voor wie al jaren samen is

Een gedeelde herinnering doet vaak meer dan het mooiste verzinsel. ‘Weet je nog, die nacht in dat hotel?’ ‘Ik denk nog vaak aan die keer op het strand.’ ‘Dat smalle bed op jouw studentenkamer. Hoe pasten we daar eigenlijk in?’ ‘Die regennacht in de tent. Daar krijg ik het nog warm van.’ ‘Weet je nog hoe zenuwachtig we waren? Nu niet meer.’ ‘Na al die jaren maak je me nog steeds gek.’ ‘Jij weet precies waar je moet zijn.’ ‘Doe nog eens dat ding dat je vroeger altijd deed.’ ‘Ik ken elk plekje van je, en ik ben er nog lang niet op uitgekeken.’ ‘Niemand kent me zoals jij.’ ‘Die blik heb je nog steeds.’ ‘Zullen we doen alsof we elkaar net kennen?’ ‘Kom, net als vroeger, midden op de dag.’ U kent elkaar al zo lang. Gebruik dat.

Na afloop

‘Blijf nog even liggen.’ ‘Wat was dat fijn.’ ‘Dat mag morgen wel weer.’ ‘Kom hier, lekker tegen me aan.’ ‘Voel eens, mijn hart gaat nog tekeer.’ ‘Dat was precies wat ik nodig had.’ ‘Nog niet slapen. Nog even zo.’ ‘Wat fijn dat je dat zei.’ ‘Ik wist niet dat je dat kon.’ ‘Daar kan ik de hele week op teren.’ ‘En, wat vond jij het fijnst?’ ‘Ik haal even wat water voor ons.’ ‘Dit is mijn lievelingsmoment.’ ‘Ik hou van je.’ Na een gedurfd moment is een zachte zin extra welkom. Zo komt u samen weer even op aarde.

Zinnengenerator: wat zegt u vanavond?

Kies een stemming en een moment, en druk op de knop. Past de zin niet? Druk nog eens, of verander een woord tot hij van u is.

Welke stemming?

Welk moment?

Kies hierboven en druk op de knop; uw zin verschijnt hier.

Wat u kiest, blijft op uw eigen scherm.

De satijnen blinddoek van House of Delight met lange linten, op wit marmer

Ogen dicht, oren open

Met een blinddoek om verandert alles. U ziet niets, dus elk woord en elke zucht komt harder binnen. Op onze eigen productpagina van de satijnen blinddoek staat het ook: zonder te kijken kunnen aanraking, geur en gehoor sterker worden. Wij vinden deze fijn: met de lange linten strikt u hem precies zo strak als u wilt, en het elastiek in de band houdt hem op zijn plek.

Zo'n avond is ook een mooi moment om voor te lezen. Wie de woorden zelf nog niet vindt, kan ze lenen. Lees elkaar om de beurt voor uit De Lustkronieken van Liza Daen, zesentwintig verhalen, afwisselend rauw en teder. Na een paar bladzijden klinken woorden die u zelf nooit zou gebruiken vaak al een stuk gewoner. Meer leesvoer staat bij onze favoriete erotische boeken, en voor de oren bij de erotische luisterboeken. Nog meer voor samen, van een streelveer tot een satijnen lint, vindt u bij meer verleidelijks voor samen.

En als het niet lekker valt?

Dan lacht u erom, of u houdt ermee op. Verstijft de ander, ligt hij of zij ineens heel stil of kijkt de ander weg, stop dan meteen, en vraag later op een rustig moment wat er gebeurde. Van een verkeerd woord gaat niemand dood, en het is meteen een mooie aanleiding om samen af te spreken welke woorden u allebei graag hoort.

Woorden liggen nu eenmaal persoonlijk. Een man schreef het eens treffend: waar de een opgewonden wordt van het woord kut, knapt de ander erop af. Vraag de ander dus wat hij of zij van een woord vindt. Bevalt iets niet, stuur dan zacht bij: ‘Die woorden doen niks voor me. Zeg liever wat je voelt.’

En wilt u helemaal niet praten in bed? Ook goed. Een Belgische seksuologe zegt het duidelijk: niet praten tijdens het vrijen is geen teken van een seksueel probleem. Sommige stellen vrijen het liefst in stilte, met alleen hun adem. Ook prima, zolang u het allebei zo wilt.

Ervaringen van gebruikers

Een vrouw van in de vijftig was na een huwelijk van ruim vijfentwintig jaar gewend aan seks in doodse stilte. De mannen die ze daarna leerde kennen, een stuk jonger dan zij, zeiden juist dingen. De eerste keer schrok ze ervan; ze vond het nogal porno-achtig. Maar het was ook opwindend, en het voelde als een compliment. Inmiddels is ze eraan gewend, en vindt ze dat het de sfeer verhoogt en de intimiteit benadrukt. Natuurlijk geeft ze de heren ook complimenten terug.

Een vrouw van 38 roept vaak ‘kut’, of ‘kut lieverd’, als ze het meest geniet. Nieuwe minnaars vragen dan bezorgd wat er aan de hand is, en of ze het wel goed doen. Zij vindt dat heel aandoenlijk.

Woorden wegen in bed zwaar, merkte een man: een onhandige beweging wordt veel milder beoordeeld dan een verkeerd woord. Hij kende ook een vrouw die zei dat het best fijn werd als hij een beetje stil was. Een man van 65 merkt dat een verhaaltje vertellen zijn partners opwindt; volgens hem zorgt het zelfs voor een intenser orgasme.

En het kan ook flink mislopen. Diezelfde Duitse journaliste had een date bij haar thuis: romantische muziek, het licht gedimd, warme handen. Toen zei haar date iets wat sexy moest klinken, met het woord geil en een paar lichaamsdelen erin. Alles in haar trok samen, helaas niet op de goede manier. Meer dan ‘Mhrmpfh’ kwam er niet uit.

Toegift van de Keizerin

Och, die eerste keer dat u iets ondeugends fluistert, klinkt uw stem vast alsof hij van iemand anders is. Geeft niks. De tweede keer klinkt hij al wat meer als u. En de derde keer kijkt de ander u aan met een blik die u nog niet kende.

Begin vanavond met iets kleins, een ‘mmm’ op het juiste moment. Het merelmannetje in de tuin fluit elk voorjaar ook uit volle borst, en niemand die daar raar van opkijkt. Lukt het niet, dan heeft u in elk geval samen gelachen, en dat is om half elf onder de dekens ook niet verkeerd. Of zet het op uw seks bucketlist, tussen al die andere dingen die u nog eens wilde proberen.

Veelgestelde vragen

Wat zegt u tijdens de seks?

Begin met wat u voelt: ‘ja’, ‘daar’, ‘niet ophouden’ of ‘wat is dit lekker’. Zulke korte zinnen vallen bijna nooit verkeerd, omdat ze waar zijn. Wilt u verder, dan zijn lieve woorden, een gedeelde herinnering of een ondeugende belofte voor straks een mooie volgende stap.

Wat zijn voorbeelden van dirty talk?

Lief: ‘Blijf zo liggen.’ Ondeugend: ‘Raad eens waar ik nu aan denk.’ Gedurfd: ‘Ik kom bijna. Niet stoppen.’ Meer zinnen per stemming en per moment vindt u in de zinnengenerator op deze pagina.

Is dirty talk in het Engels makkelijker?

Voor veel Nederlanders wel. Schuttingwoorden raken het lijf minder in een taal die u later leerde, daarom gaat ‘oh yes’ soepeler dan het Nederlandse woord. Toch hoorde de grote meerderheid in een Duitse peiling dirty talk het liefst in de eigen taal, en daar komt het ook harder binnen.

Is het erg als u stil bent in bed?

Nee. Niet praten tijdens het vrijen is geen teken van een seksueel probleem. Een zucht of een hand die vastpakt zegt ook veel, en wat telt is dat u allebei tevreden bent over hoe u het doet.

Wat doet u als uw partner dirty talk niet fijn vindt?

Stop, en vraag later op een rustig moment welke woorden wel en welke niet werken. Vaak ligt het aan een enkel woord. En vindt de ander praten in bed helemaal niks, dan vrijt u zonder woorden; ook dat kan heerlijk zijn.

Bronnen en verantwoording

Algemene informatie over seks en relaties, geen medisch advies. De voorbeeldzinnen zijn van ons zelf; productinformatie komt van onze eigen productpagina's.

  1. Jonason, P.K., Betteridge, G.L. en Kneebone, I.I. (2016). An Examination of the Nature of Erotic Talk. Archives of Sexual Behavior, 45(1), 21-31. bekijk bron
  2. Babin, E.A. (2013). An examination of predictors of nonverbal and verbal communication of pleasure during sex and sexual satisfaction. Journal of Social and Personal Relationships, 30(3), 270-292. bekijk bron
  3. Blunt-Vinti, H.D., Jozkowski, K.N. en Hunt, M. (2019). Show or Tell? Does Verbal and/or Nonverbal Sexual Communication Matter for Sexual Satisfaction? Journal of Sex & Marital Therapy, 45(3), 206-217. bekijk bron
  4. Harris, C.L., Ayçiçeği, A. en Gleason, J.B. (2003). Taboo words and reprimands elicit greater autonomic reactivity in a first language than in a second language. Applied Psycholinguistics, 24(4), 561-579. Herhaald bij Franstaligen: Rastovic e.a. (2019), Anglophonia. bekijk bron
  5. Babbel en YouGov (2025). Representatieve peiling onder 1.000 mensen in Duitsland over dirty talk. Verslag in WELT; de voorkeur voor de moedertaal in oe24. bekijk bron
  6. Martens, J. (2025). Dirty Talk: Geht Dirty Talk auch nicht cringe? ZEITmagazin, met seksuologe Julia Sparmann. bekijk bron
  7. Deutschlandfunk Nova (2022). Dirty Talk: Wie wir beim Sex miteinander reden können. Met seksueel adviseur Theresa Lachner; en n-tv (2020), Verbalerotik will gelernt sein. bekijk bron
  8. Dasinieres, L. (2024). «Dirty talk»: comment bien utiliser la langue pendant le sexe. Slate.fr, met seksuologe Laurane Wattecamps. bekijk bron
  9. Ferrenz, M. (2023). Parler pendant l'amour: les conseils de notre sexologue. Femme Actuelle, met seksuologe Alexandra Hubin; Galland, I. (2022), Sexo: il n'est jamais trop tard pour parler cru, Femme Actuelle; en Bouquery, L. (2021), Les mots crus. bekijk bron
  10. Giuliano, C. (2026). Comment faire du « dirty talk » sans être gênant ? HuffPost France, met Léa Grosson. bekijk bron
  11. Borrel, D. (2016). Het nieuwe woord voor het gesprek over seksualiteit: koospraatje. De Correspondent. bekijk bron
  12. Raaijmakers, L. (2023). Meer genieten van seks: waarom praten over seks zo lastig is. Psychologie Magazine, met seksuologe Marieke Dewitte. bekijk bron
  13. Psychologies België (2016). Let's talk about sex: durf experimenteren. Met relatietherapeut Esther Perel en psychiater Bram Bakker. bekijk bron
  14. Van Rossum, M. (2021). Een verhaaltje tijdens seks zorgt soms voor een intenser orgasme. NRC, lezersbrieven; en NU.nl (2017), Goedele Liekens wil meer woorden voor liefde en genot. bekijk bron
  15. Vogelbescherming Nederland. Merel (vogelgids). bekijk bron

Laatst bijgewerkt op 25 oktober 2026.

Reactie plaatsen

Let op: opmerkingen moeten worden goedgekeurd voordat ze worden gepubliceerd.