• LELO Luna Beads luxe zwarte verpakking met twee roze en twee blauwe siliconen bekkenbodemballetjes
  • Luna Beads LELO wit siliconen harnas met roze balletje vastgehouden in vrouwenhand tegen zwarte achtergrond
  • Luna Beads LELO twee sets bekkenbodemballetjes in wit siliconen houder met roze en blauwgrijze gewichten
  • Luna Beads LELO complete set uitgestald: harnas, balletjes, zwart satijnen opbergzakje en garantiekaart
  • Luna Beads LELO blauw balletje wordt in wit siliconen harnas geplaatst naast roze balletje, twee handen

Productbeschrijving

Bekijk ook de meest verkochte producten van De Paarse Keizerin.

Of ontdek wat andere klanten kiezen in onze Top 200.

Levering & retour

Levering

Bestel je op werkdagen vóór 22.00 uur, dan versturen we je bestelling meestal nog dezelfde dag. In de meeste gevallen heb je het pakket dan de volgende werkdag in huis.

Retour

Je kunt je bestelling binnen 14 dagen na ontvangst retourneren, mits het product ongeopend is en de verzegeling intact is. Na aanmelding ontvang je van ons de retourinstructies. Niet elk product is retourneerbaar.

Luna Beads: voor training van bekkenbodemspieren

€54,95
€54,95

De Luna Beads van LELO zijn kegelballen voor het trainen van de bekkenbodemspieren. De set bevat vier ballen (2x 28g en 2x 37g) met een doorsnede van 36 mm. Aanbevolen voor vrouwen die bevallen zijn of een stevigere bekkenbodem willen opbouwen.

Luna Beads: voor training van bekkenbodemspieren

€54,95
€54,95
Bekijk product

Gaat perfect samen met:
LELO Luna Beads luxe zwarte verpakking met twee roze en twee blauwe siliconen bekkenbodemballetjes

Wat zijn de LELO Luna Beads?

De bekkenbodem is de spiergroep die de bodem van uw bekken vormt. Deze spieren ondersteunen de blaas, baarmoeder en darm en spelen een grote rol bij seksualiteit, ze worden niet voor niets de seksspieren genoemd. Net als elke andere spier kunt u de bekkenbodem sterker maken door te trainen.

Bij een verslapte bekkenbodem, bijvoorbeeld na een zwangerschap of met het ouder worden, kan de vagina-ingang wijder aanvoelen, kan een orgasme lastiger te bereiken zijn en kan er wat urineverlies optreden bij niezen, sporten of vrijen. De Luna Beads helpen u die spieren gericht en op een prettige manier te versterken.

Bekkenbodemoefeningen met uw Luna Beads

Hieronder vindt u een eenvoudig opbouwschema. Luister altijd naar uw lichaam en bouw rustig op. Overbelasting is niet nodig en werkt averechts.

Week 1 en 2: wennen en voelen

  • Begin met de twee lichtste gewichtjes (28 gram) in het harnas
  • Draag ze 15 tot 20 minuten terwijl u gewoon rondloopt of iets in huis doet
  • Voel bewust hoe uw spieren de balletjes op hun plek houden

Week 3 en 4: actief aanspannen

  • Knijpoefening: span de bekkenbodem 1 seconde stevig aan en laat weer los, herhaal 10 keer
  • Houdoefening: span aan en houd 5 tot 10 seconden vast, ontspan even, herhaal 10 keer
  • Liftoefening: span geleidelijk steeds sterker aan, alsof u een lift naar boven brengt, en laat trapsgewijs weer los
  • Doe elke reeks 1 tot 2 keer per dag

Week 5 en verder: weerstand opbouwen

  • Vervang een 28 gram balletje door een van 37 gram zodra de oefeningen makkelijk gaan
  • Verleng de draagtijd rustig naar 30 minuten
  • Bouw op tot beide zwaardere gewichten (37 gram), afgewisseld met rustdagen

Consistentie is belangrijker dan zwaarte: liever elke dag een paar minuten dan een keer per week heel lang. De eerste resultaten merkt u meestal na enkele weken.

Luna Beads LELO twee sets bekkenbodemballetjes in wit siliconen houder met roze en blauwgrijze gewichten

Inbrengen, reinigen en bewaren

Inbrengen

  • Breng een kleine hoeveelheid glijmiddel op waterbasis aan op de balletjes
  • Breng ze rustig in, vergelijkbaar met het inbrengen van een tampon, met het koordje naar buiten
  • Zittend, liggend of met een voet op een verhoging gaat dit het prettigst

Let op: gebruik bij siliconen altijd glijmiddel op waterbasis, nooit op siliconenbasis.

Reinigen en bewaren

  • Reinig na elk gebruik met lauwwarm water en milde zeep of een reiniger voor intieme producten
  • Spoel goed na en laat volledig drogen
  • Bewaar in het meegeleverde satijnen zakje op een droge plek

Voor wie zijn de Luna Beads?

De Luna Beads zijn geschikt voor vrijwel elke vrouw die haar bekkenbodem wil versterken: van beginners die net starten met trainen tot wie na een zwangerschap of rond de overgang weer meer controle en gevoel wil opbouwen. Dankzij de verschillende gewichten traint iedereen op haar eigen niveau.

Twijfelt u vanwege een medische situatie, een recente bevalling of zwangerschap? Overleg dan eerst met uw huisarts of bekkenfysiotherapeut.

Waarom kiezen voor LELO?

LELO staat wereldwijd bekend om luxe, veilige en duurzame intieme producten. De Luna Beads zijn gemaakt van lichaamsveilige, ftalaatvrije materialen en zijn ontworpen om jarenlang mee te gaan. U koopt dus niet zomaar een setje balletjes, maar een beproefd trainingssysteem van topkwaliteit, met 1 jaar LELO-garantie.

Gerelateerde artikelen

Veelgestelde vragen

Wat zijn Luna Beads en waar zijn ze voor bedoeld?

Luna Beads zijn gewichtjes waarmee u uw bekkenbodemspieren traint. Sterke bekkenbodemspieren dragen bij aan meer gevoel tijdens het vrijen, sterkere orgasmes en betere blaascontrole. De set is ontwikkeld door LELO en is al jarenlang een beproefde trainingsmethode.

Is de Luna Beads set geschikt voor beginners?

Ja. De set bevat gewichtjes van 28 en 37 gram, zodat u start met het lichtste gewicht en geleidelijk opbouwt naarmate uw spieren sterker worden. Zo traint u veilig in uw eigen tempo.

Hoe vaak en hoe lang moet ik trainen?

Voor de meeste vrouwen werkt dagelijks 15 tot 20 minuten goed, eventueel gecombineerd met korte aanspanoefeningen. Consistentie is belangrijker dan lang trainen: liever elke dag een paar minuten dan een keer per week heel lang. De eerste resultaten merkt u doorgaans na enkele weken.

Hoe gebruik ik de Luna Beads?

Breng een kleine hoeveelheid glijmiddel op waterbasis aan en breng de balletjes voorzichtig in, vergelijkbaar met een tampon, met het koordje naar buiten. Het contragewicht binnenin beweegt licht mee bij lopen en bewegen, waardoor uw bekkenbodem vanzelf wordt geactiveerd. Begin met korte sessies en bouw rustig op.

Kan ik de Luna Beads dragen tijdens lopen of licht huishoudelijk werk?

Ja, juist dan werken ze goed. Het bewegende contragewicht zorgt tijdens dagelijkse bezigheden voor lichte prikkeling, waardoor uw spieren automatisch aanspannen. Vermijd wel intensieve sport zolang u nog aan het opbouwen bent.

Van welk materiaal zijn de Luna Beads gemaakt en is dat veilig?

Het harnas is van lichaamsveilig siliconen en de kralen zijn van ABS, ftalaatvrij en veilig voor intiem gebruik. Het gladde oppervlak voelt comfortabel aan en is eenvoudig te reinigen.

Hoe reinig ik de Luna Beads na gebruik?

Reinig na elk gebruik met lauwwarm water en milde zeep of een reiniger voor intieme producten. Spoel goed na, laat volledig drogen en bewaar ze in het meegeleverde satijnen zakje.

Wanneer kan ik beter niet trainen met de Luna Beads?

Tijdens de menstruatie, bij een infectie of irritatie, en kort na een bevalling of tijdens de zwangerschap kunt u beter even wachten. Twijfelt u door een medische situatie, overleg dan eerst met uw huisarts of bekkenfysiotherapeut.