Het korte antwoord

Het perineum, het plekje tussen de balzak en de anus, zit vol zenuwuiteinden en ligt dicht bij de prostaat. Zachte druk of massage daar kan zijn opwinding versterken en zijn orgasme intenser maken of uitstellen. Begin rustig, met de vingers en wat glijmiddel.

Inhoudsopgave

Tussen de balzak en de anus zit een klein gebied dat de meeste stellen over het hoofd zien: het perineum. Toch kan stimulatie van dit plekje zijn orgasme verlengen, intensiveren of zelfs uitstellen. In dit artikel leest u wat het perineum precies is, waarom het zo gevoelig is en hoe u het op een prettige manier kunt stimuleren.

Wat is het perineum?

Het perineum is het huidgebied tussen de testikels en de anus. Onder dit stukje huid lopen talrijke zenuwuiteinden en bloedvaten. De Cleveland Clinic beschrijft het perineum als een erogene zone bij zowel mannen als vrouwen: de huid hier bevat meerdere zenuwuiteinden die bijdragen aan seksuele opwinding en respons.

Bij mannen is het perineum extra interessant vanwege de nabijheid van de prostaat, die van buitenaf indirect gestimuleerd kan worden door zachte druk op het perineum. De prostaat wordt soms de "mannelijke G-spot" genoemd.

Waarom is het perineum zo gevoelig?

Het perineum bevat een hoge concentratie zenuwuiteinden die via de nervus pudendus direct verbonden zijn met de genitale zenuwen. fMRI-onderzoek toont aan dat bij stimulatie van het perineum signalen via hetzelfde zenuwpad naar aangrenzende hersengebieden worden gestuurd als bij directe genitale aanraking. Zachte druk of massage van het perineum kan daarom de opwinding versterken en het orgasme intenser maken.

Bovendien kan gerichte druk op het perineum vlak voor het orgasme de ejaculatie vertragen, wat het orgasme kan verlengen. Dit is een techniek die in tantrische en taoistische tradities wordt beschreven als methode voor ejaculatiecontrole. De bekkenbodemspieren, die een centrale rol spelen bij het orgasme, worden hierbij indirect geactiveerd.

Helix Syn V prostaatmassager, zwart met rode accenten, op een marmeren plank, Aneros

Hoe stimuleert u het perineum?

Met de vingers. Gebruik een of twee vingers om zachte, cirkelvormige bewegingen te maken op het perineum. Begin licht en bouw de druk geleidelijk op. Vraag uw partner wat prettig voelt, want de gevoeligheid verschilt sterk per persoon.

Tijdens orale seks. Combineer orale stimulatie van de penis met zachte druk op het perineum. Deze combinatie versterkt de sensaties aanzienlijk en kan het orgasme intensiveren.

Tijdens penetratie. In bepaalde posities, zoals lepeltje-lepeltje of de cowgirl, kunt u met een vrije hand het perineum stimuleren terwijl u vrijt.

Met een speeltje. Een kleine prostaatvibrator of massager kan het perineum van buitenaf stimuleren. Kies voor een speeltje met zachte trillingen en begin op een lage stand.

Tip: gebruik altijd glijmiddel bij het stimuleren van het perineum. De huid is hier dun en gevoelig, en glijmiddel maakt de aanraking comfortabeler. Kies bij voorkeur een glijmiddel op waterbasis als u een speeltje van siliconen gebruikt.

Prostaat toys

Bekijk alle

Tips voor stellen

Perineummassage is voor veel mannen nieuw terrein. Dat maakt communicatie extra belangrijk. Praat erover op een ontspannen moment, niet midden in de vrijpartij. Veel mannen die het eenmaal ontdekken, zijn verrast door de intensiteit van het effect. Begin voorzichtig en bouw samen op naar wat prettig voelt. Neem de tijd en maak er geen prestatiekwestie van.

Benieuwd naar meer manieren om het mannelijk orgasme te verrijken? Lees ook ons artikel over het taboe dat uw orgasme verdubbelt. Of ontdek hoe een cockring het verschil kan maken.

Glijmiddelen

Bekijk alle

Meer sekstips

Veelgestelde vragen

Is perineummassage pijnlijk?

Nee, mits u zachte druk gebruikt en glijmiddel toepast. Begin altijd licht en bouw op. Als iets onprettig voelt, stop dan en probeer een andere techniek of positie.

Is dit hetzelfde als prostaatmassage?

Niet helemaal. Bij prostaatmassage wordt de prostaat intern gestimuleerd (via de anus). Perineummassage stimuleert de prostaat indirect, van buitenaf. Het is een mildere en voor velen meer toegankelijke variant.

Werkt perineummassage bij elke man?

De gevoeligheid verschilt per persoon. Veel mannen reageren sterk op perineumstimulatie, maar niet iedereen ervaart hetzelfde effect. Het onderzoek naar prostaatorgasmes is nog beperkt. Experimenteer samen en ontdek wat voor uw partner het beste werkt.

Reactie plaatsen

Let op: opmerkingen moeten worden goedgekeurd voordat ze worden gepubliceerd.

Gerelateerde berichten