Het korte antwoord

Goede orale seks draait om opbouw en afwisseling, bij hem én bij haar. Dit zijn de orale seks tips van De Paarse Keizerin in het kort:

  • Begin niet bij de geslachtsdelen: kus en streel eerst nek, oren, borsten en dijen, en werk plagend omlaag.
  • Bij hem: lippen over uw tanden, afwisselen tussen likken, zuigen en uw hand, en nooit te diep: dat voorkomt kokhalzen.
  • Bij haar: eerst de hele V-zone, dan pas de clitoris; zacht beginnen en het ritme vasthouden zodra zij opgewonden raakt.
  • Een smaakje erbij houdt alles glad en maakt het speels: Bodygliss is massageolie en glijmiddel in een, met smaken als mojito, piña colada en pornstar martini.
  • Houd het veilig: een condoom met een smaakje bij het pijpen beschermt tegen soa's.

Welke tips passen bij u en uw partner? Laat onze tipkiezer het voor u uitzoeken.

Orale seks is één van de meest intieme manieren om elkaar te verwennen.

Voor velen is het een onmisbaar onderdeel van het ‘spel’ dat voorafgaat aan seks. Maar niet iedereen is de verfijnde kunst van het oraal bevredigen machtig. Of althans, vragen we ons niet allemaal wel eens af of het anders of beter zou moeten kunnen?

Elkaar oraal bevredigen kan voor een ongekende sensatie zorgen, wanneer de juiste technieken toegepast worden.

En geniet u er al van, dan zijn er misschien nog andere manieren om het nog spannender en opwindender te maken. Of gewoon eens heel anders.

Benieuwd op welke manier(en) uzelf én uw partner kunnen genieten van orale seks? We zetten de belangrijkste tips op een rijtje.

Inhoudsopgave

Wat is orale seks?

Orale seks is seks met de mond: u verwent de penis, de vagina en de clitoris of de anus van uw partner met uw lippen en uw tong. Pijpen (bij hem) en beffen (bij haar) zijn er de gewone woorden voor; oraal bevredigen, orale bevrediging en orale stimulatie betekenen precies hetzelfde.

In oudere boeken en vertalingen heet het ook wel orale copulatie of orale zuiging. En wie elkaar tegelijk verwent, ligt in standje 69.

Het is niet alleen als voorspel fijn. Orale bevrediging kan op zichzelf een geweldige manier zijn om uw partner te verwennen, ook als spannende afwisseling of verrassing.

Maar de technieken om hem, of juist haar te verrassen verschillen natuurlijk wel. We zoomen hieronder in op tips en trucs om uw partner optimaal oraal te verwennen.

Een kleine vibrator erbij

Bekijk alle mini-vibrators

Orale seks op maat: welke tips passen bij u?

Drie korte vragen, en uw tips verschijnen eronder, met wat erbij past. Voor een man en een vrouw, twee vrouwen of twee mannen.

1. Voor wie?

2. Wat speelt er?

3. Welke sfeer?

Waarom we orale seks zo fijn vinden

Wie dacht dat orale seks vooral aan populariteit won na een film als Deep Throat heeft het mis. Orale seks maakt al sinds mensenheugenis een belangrijk deel uit van ons seksleven. In het Romeinse Pompeii zijn in de kleedruimte van een badhuis muurschilderingen opgegraven, en daar staat orale seks gewoon tussen de andere liefdesscènes (bron). De schildering boven dit artikel is er een van. Hoe komt het toch dat we orale seks zo fijn vinden?

De geslachtsdelen van zowel mannen als vrouwen bevatten een enorme hoeveelheid zenuwuiteinden. Dat maakt elke aanraking en stimulans van de geslachtsdelen gevoelig en, mits op een prettige manier gedaan, erg fijn. Bij hem zijn de eikel en het toompje (het dunne stukje huid aan de onderkant van de eikel) het gevoeligst, bij haar komt in de clitoris van alles samen. In het algemeen komen vrouwen via de clitoris klaar, en voor sommige gaat dat zo makkelijker dan door penetratie: een warme, natte tong doet daar precies het goede.

Orale seks is heel intiem, sensueel en spannend. Het vraagt om volledig vertrouwen en overgave om er samen van te kunnen genieten. Bovendien is het fijn voor zowel dames als heren, wat de prettige mogelijkheid biedt om elkaar met orale seks te verwennen. Of het nu tegelijk is of om de beurt, zowel mannen als vrouwen kunnen er enorm van genieten.

Niet zo bijzonder dus, dat we orale seks zo fijn vinden.

Sfeerbeeld: nachtkastje met een brandende kaars, een glas water en een flesje naast een opgemaakt bed

De omstandigheden maken de sfeer

Voor u begint zijn er een aantal omstandigheden om te checken. Ze creëren de juiste sfeer en zorgen dat u en uw partner zorgeloos kunnen genieten.

Schoon en fris

Zorg allereerst dat uzelf en uw partner schoon zijn. Vooral tijdens orale seks is het wel zo fijn als u zich allebei even gedoucht of gewassen heeft. Samen onder de douche is meteen een mooi begin.

Een vochtige mond

Een droge mond komt vaak voor en kan een serieuze belemmering vormen. Drink vooraf niet te veel alcohol, of kauw een tijdje op een kauwgompje. Houd een glijmiddel bij de hand voor extra vocht.

Een sfeer voor u allebei

Misschien wat kaarsen aan en ontspannende muziek, of juist een wat ondeugender sfeer: doe wat u beiden prettig vindt.

Wilt u iets nieuws proberen, zoals een blinddoek of anale stimulatie, bespreek dat dan vooraf; in bed praat het een stuk lastiger.

Hoe bevredigt u een man oraal?

U verwent zijn penis met uw lippen en uw tong, afgewisseld met uw hand, en u bouwt dat rustig op: eerst zijn hele lichaam, dan pas de penis, en nooit dieper dan prettig is.

Opbouw

Orale bevrediging van de man focust zich, niet zo verwonderlijk, vooral op de penis. Maar net als bij vrouwen geldt: val hier niet meteen op aan maar bouw plagend en prikkelend de spanning op.

Begin bijvoorbeeld bij zijn mond en werk vandaar uit langzaam omlaag. Kus en lik de gevoelige plekjes zoals de oren en de nek en laat de opwinding langzaam opkomen.

Gebruik niet alleen uw mond maar ook uw handen: streel zijn lichaam en masseer zijn dijen. Werk langzaam richting de penis.

Zorg dat het voldoende glad en nat is. Een Bodygliss is massageolie en glijmiddel in een: u masseert en gaat zonder te wisselen verder, en hij is veilig met latex condooms. Een gewone massageolie niet bij een condoom, want olie maakt latex zwakker.

In welke houding?

Orale seks bij hem kan in een aantal verschillende posities. Op de knieën bijvoorbeeld, terwijl uw partner zit of staat. Hoewel dit een manier is die in menig porno- of pornafilm te zien is, is het wel één van de minst comfortabele posities.

Een meer comfortabele positie is bijvoorbeeld liggend naast elkaar, in omgekeerde positie. Uw hoofd is dan dicht bij de penis van uw partner, terwijl u zijn torso als een soort steun kan gebruiken.

Een sekskussen onder uw borst of onder zijn heupen spaart uw nek; de Liberator Jaz is daar precies voor gemaakt. Tot slot is ook standje 69, waarbij uw partner u ondertussen ook oraal kan bevredigen, natuurlijk ook een mogelijkheid.

Hoe doet u het?

U masseert als het ware met uw mond de penis, door deze langzaam of snel op en neer, tussen uw lippen te laten gaan. Zo gaat het in zes stappen:

  1. Maak uw lippen en uw mond goed vochtig en leg uw lippen over uw tanden. Doe daarbij voorzichtig met uw tanden.
  2. Begin niet meteen met de hele penis in uw mond. Lik eerst langs de schacht naar de top en speel met uw tong rond de eikel en het toompje, het dunne stukje huid aan de onderkant: de gevoeligste plekken.
  3. Laat de penis dan tussen uw lippen op en neer gaan, langzaam en dan weer sneller. Afwisseling is belangrijk. Experimenteer met druk en wissel deze penismassage met de mond af met likken en (voorzichtig) zuigen; niet te hard en niet te lang.
  4. En vergeet de tong niet tussendoor te gebruiken. Met de tong kan u bij de schacht van de penis, de ballen en de top een heerlijke sensatie creëren door te likken, soms snel en soms juist langzaam. Dit zijn allemaal plekken die enorm gevoelig zijn.
  5. Gebruik uw hand erbij, om de basis van de penis, als verlengstuk van uw mond. Zo bepaalt u zelf hoe diep het gaat en combineert u likken, zoenen en zuigen met de beweging van uw hand. Hoe u hem met alleen uw handen verwent, staat in onze lingam massage.
  6. Let op hoe hij reageert, en vraag het gewoon. Komt hij bijna, doe dan wat u vooraf heeft afgesproken: in uw mond, of op tijd eruit en met uw hand verder.

Hoe diep? En hoe voorkomt u kokhalzen?

Niet diep. Kokhalzen bij het pijpen komt doordat de penis te diep in uw mond gaat, tot achter in uw keel. U kunt zelf aanvoelen hoe ver de penis in de mond kan, en diep is zeker niet noodzakelijk om orale seks bevredigend te laten zijn.

Gebruik uw tong als een soort natuurlijke barrière. Zorg dat de penis onder de tong blijft en scherm de achterkant van uw keel met de tong af. Zo ontstaat voor uw partner het gevoel heel diep in de mond te komen, terwijl u voorkomt dat u een kokhalsreflex opwekt.

Blijf daarbij door uw neus ademen; ga dus niet de adem inhouden. Beweegt hij zelf, spreek dan af hoe diep: te hard of te diep maakt de kans op kokhalzen groter.

Marloes merkte dat goed door haar neus ademen helpt, en haar gedachten er niet naartoe laten gaan. Makkelijker gezegd dan gedaan, geeft ze toe: standje 69 werkt bij haar juist helemaal niet, en de ene keer gaat het makkelijker dan de andere. Zo eerlijk is het.

Voor hem: een vibrerende ring

Bekijk alle vibrerende cockringen

Orale seks bij haar: zo geniet zij

Bij haar draait alles om de opbouw en om de clitoris: eerst haar hele lichaam, dan de V-zone rond de vagina, en pas daarna de clitoris. Zacht, en met een vast ritme. De volledige techniek staat in beffen, stap voor stap; hier de kern.

Opbouw

Een goede, spannende opbouw naar orale seks is bij mannen belangrijk maar bij vrouwen is dit nog belangrijker omdat het langer duurt voordat het vrouwelijk lichaam opgewonden is. Mannen hebben in de regel korter de tijd nodig om opgewonden te raken en er is dan ook altijd het gevaar om te snel ‘zuidwaarts te keren’.

Maak niet de fout om te snel naar de vagina toe te bewegen. Start met het kussen van de nek, de oren, de borsten en het sleutelbeen, en vergeet de binnenkant van de benen, de billen en zelfs de binnenkant van de knieën niet.

De kunst is om de spanning op te bouwen. Neem vooral de tijd, doe het plagend en prikkelend, en haast u niet. Hoe u haar verwent begint dus ver van de vagina.

Bij de vagina

Eenmaal bij de vagina aangekomen laat u ook daar de clitoris nog even rusten. Kus de gehele ‘V-zone’, het hele gebied om de vagina heen, en gebruik uw hete adem tussen het kussen en likken door. Zit schaamhaar in de weg, trek de schaamlippen dan een beetje uit elkaar. U merkt vanzelf dat de spanning dusdanig opbouwt, dat u beiden de volgende stap wilt zetten.

De clitoris

Die volgende stap is de stimulatie van de clitoris met de tong. In de clitoris komen heel veel zenuwuiteinden samen, dus begin ook hier zacht en rustig en bouw dit op tot wat sneller en ruwer.

Wees opmerkzaam: u ziet vanzelf of uw partner fijn vindt wat u doet. Raakt zij echt opgewonden, houd dan hetzelfde tempo en dezelfde druk aan; dat vergroot de kans dat ze klaarkomt.

Vingers en een vibrator erbij

Probeer niet met de tong de vagina te penetreren, dat voelt voor veel vrouwen niet prettig aan. Met één of twee vingers kan dat wel, bijvoorbeeld om de g-spot gelijktijdig te stimuleren.

Ook kan het heel opwindend zijn om er een vibrator bij te gebruiken: de stille Aludra of de Mila tegen de clitoris, terwijl uw tong even uitrust. Krijgt u kramp in uw tong of kaak? Heel normaal; wissel even af met uw vingers.

Een lezer schreef onder ons artikel over beffen hoe het bij hen gaat: zij ligt met een kussen onder haar billen en een been over de schouder van wie beft. Ondertussen masseren de vingers haar g-plek. ‘Deze methode werkt bij haar ontzettend goed.’ Een stevig kussen dat niet wegzakt, zoals de Liberator Wedge, maakt dat nog een stuk comfortabeler.

Van goed naar exceptioneel: 10 tips

Kent u de basis? Dan brengen deze tien stappen orale seks van goed naar uitmuntend, voor u allebei.

  1. Gebruik ook uw handen

    Het is een misverstand dat orale seks alleen met de mond gebeurt. Streel uw partner op fijne plekken, of bevredig uzelf ondertussen.

    Bij een man kunt u de ballen zacht strelen; bij een vrouw helpen een of twee vingers om extra te stimuleren.

  2. Maak geluid

    Genieten in stilte mag natuurlijk, maar er is niks mis mee om uw partner te laten weten dat u geniet. Dat geldt voor wie geeft én voor wie krijgt.

  3. Probeer attributen

    Een vibrerende cockring zoals de We-Vibe Pivot 2 maakt het voor hem nog opwindender. Henk en Joost testten de Lelo Tor 3 voor ons, en Henk gaf hem een 8,5.

    Voor haar kan een vibrator op de g-spot het toppunt van genieten zijn. Denk ook eens aan een vibrerend eitje zoals de Sinistra, tepelklemmetjes of een blinddoek.

  4. Maak oogcontact

    Kijk uw partner zo nu en dan doordringend aan, terwijl u hem of haar oraal bevredigt. Dat maakt het nog intiemer.

  5. Gebruik glijmiddel

    Glijmiddel is niet alleen voor penetratie. Speeksel is meestal niet voldoende en werkt niet erg lang; een glijmiddel houdt alles glad en vraagt minder van uw tong en mond.

    Met een smaakje is het extra lekker. Onze eerste keus is Bodygliss; meer daarover hieronder bij Een smaakje erbij.

  6. Vertel uw partner dat hij of zij lekker smaakt

    Het is fijn om te horen dat uw vagina of penis goed smaakt. Het ontspant, en het geeft extra opwinding.

  7. Neurie

    Neurie zachtjes terwijl u bezig bent: de trillingen in uw mond geven een extra sensatie. Leuk om te proberen.

  8. Speel met warm en koud

    Probeer orale seks eens met een ijsblokje of een pepermuntje in uw mond.

  9. Probeer anale stimulatie

    Met een vinger of een speeltje kan het voor sommigen hemels zijn, terwijl anderen er niets van willen weten. Bespreek het met uw partner; wellicht brengt het u in de zevende hemel.

    Van de anus naar de mond of de vagina? Eerst wassen, of een nieuw condoom, ook voor vingers en speeltjes. Wie verder wil, vindt bij ons tips voor de eerste keer anale seks.

  10. Vergeet de nazorg niet

    Na intense orale seks heeft uw partner mogelijk tijd nodig om bij te komen. Blijf dichtbij, geef water en zorg voor comfort.

Sfeerbeeld: twee rijpe aardbeien en een stukje pure chocolade op een linnen servet

Een smaakje erbij

Een smaakje maakt orale seks speels, en het houdt alles glad. Wij hebben glijmiddelen met smaak van mojito en piña colada tot crème brûlée. En ze zijn echt lekker.

Onze eerste keus: Bodygliss

Bodygliss is massageolie en glijmiddel in een. U begint met een massage en gaat zonder te wisselen verder met vrijen. Kies uw favoriet:

Kent u de smaken nog niet? Het reissetje Tropical Temptation heeft drie flesjes van 50 ml: Pornstar Martini, Pina Colada en Mojito.

Bodygliss is op siliconenbasis: hij droogt niet op, blijft lang glad en is veilig met latex condooms. Alleen niet samen met speeltjes van siliconen.

Met een speeltje van siliconen: JO Gelato

Gebruikt u er een vibrator van siliconen bij, neem dan een glijmiddel met smaak op waterbasis. De JO Gelato Crème Brûlée smaakt echt naar crème brûlée en plakt niet; met het setje JO Tri-Me Gelato proeft u eerst drie smaken.

Meer over het aanbrengen in hoe gebruikt u glijmiddel; alle soorten staan in onze glijmiddelgids.

Niet iedereen is fan

Luna wil geen glijmiddel met geur of smaak in de buurt van haar vagina; ze vindt dat ze te zoet ruiken en chemisch smaken. Ruik en proef dus eerst samen.

Wie het niks vindt, houdt het bij een gewoon glijmiddel of bij een condoom met een smaakje: de Pasante Taste heeft aardbei, chocolade, bosbes en munt, en beschermt meteen tegen soa's. Bent u allergisch voor latex, kies dan een condoom zonder latex.

Twijfelt u welk glijmiddel bij u past? In een paar vragen weet u het.

Doe de glijmiddeltest

Een smaakje erbij: Bodygliss

Bekijk alle Bodygliss

Kunt u een soa krijgen van orale seks?

Ja, dat kan, al is de kans kleiner dan bij seks waarbij de penis in de vagina of de anus gaat. Via de mond kunnen chlamydia, gonorroe, herpes, syfilis en HPV overgaan, ook als hij niet in uw mond klaarkomt; hiv alleen door pijpen, en die kans is erg klein (bron).

Zo beschermt u zich

Een condoom bij het pijpen en een beflapje of een opengeknipt condoom bij het beffen beschermen, al is dat bij gonorroe, herpes en HPV maar gedeeltelijk.

Met een smaakje, zoals de Pasante Taste, is zo'n condoom een stuk smakelijker. Gaat u daarna verder in de vagina, pak dan een gewoon condoom, want een smaakcondoom is voor het pijpen gemaakt. Welke maat en soort bij u past, staat in onze condoomgids.

Heeft een van u een koortslip of een wondje, sla orale seks dan even over tot het over is.

Testen?

Bent u al jaren met dezelfde partner, dan is dit vooral iets om te weten. Geen klachten en alleen gepijpt of gebeft? Dan is een soa-test niet nodig; bij klachten kunt u bij de huisarts of de GGD terecht.

Toegift van de Keizerin

Doe wat bij u en uw partner past, want niemand is hetzelfde. En hoewel dat een beetje een dooddoener is, geldt dat bij orale seks zeker. Wat de één ontzettend fijn vindt, vindt de ander helemaal niks.

Als u en uw partner elkaar al lang kennen is dit makkelijker in te schatten dan wanneer u elkaar net kent. Maar ook dat blijkt zeker niet altijd het geval, en voorkeuren veranderen in de loop van de tijd. Dus vraag gewoon aan uw partner wat hij/zij fijn vindt.

Een lezer van 79 schreef onder ons artikel over haar verwennen dat ze samen nog volop genieten, en dat het veel praten is over hoe en wat u wil. Ze waren net weer aan iets nieuws begonnen.

Ons ideetje voor vanavond

Zet een glas met twee ijsblokjes, een paar pepermuntjes en een flesje Bodygliss Mojito op het nachtkastje, zeg verder niets, en kijk wie er het eerst om vraagt.

En wees niet bang om grenzen te verleggen en nieuwe dingen te proberen. Het versterkt de intimiteit en is de basis voor een leven lang gepassioneerd liefhebben.

Veelgestelde vragen

Wat betekent oraal?

Oraal betekent via de mond. Op een bijsluiter betekent ‘oraal gebruik’ of ‘oraal innemen’ dat u een medicijn doorslikt, meestal met wat water; dat heeft niets met seks te maken. Bij seks betekent oraal dat u uw partner met uw mond verwent: pijpen of beffen.

Wat is orale copulatie?

Een ouderwets of vertaald woord voor orale seks; orale zuiging is net zo'n vertaling. Het betekent precies hetzelfde als pijpen of beffen: de penis, de vagina of de clitoris met de mond bevredigen.

Hoe voorkomt u kokhalzen bij het pijpen?

Kokhalzen ontstaat als de penis te diep in uw mond gaat, tot achter in uw keel. Houd hem onder uw tong, scherm met uw tong de achterkant van uw keel af en blijf door uw neus ademen. Houd uw hand om de basis van de penis, zodat u zelf bepaalt hoe diep het gaat. Diep is niet nodig voor goede orale seks. Beweegt hij zelf, spreek dan af hoe diep.

Hoe gebruikt u uw tong tijdens het pijpen?

Lik met de punt van uw tong rond de eikel en over het toompje, het dunne stukje huid aan de onderkant. Lik met uw hele tong langs de schacht en over de ballen, soms snel en soms langzaam. Heeft u de penis in uw mond, dan ligt uw tong eronder, als zachte bodem die uw keel vrijhoudt.

Welk glijmiddel is geschikt voor orale seks?

Een glijmiddel met een smaakje. Onze eerste keus is Bodygliss, massageolie en glijmiddel in een, met smaken als Mojito en Pina Colada; hij is veilig met latex condooms, maar niet met speeltjes van siliconen. Gebruikt u zo'n speeltje erbij, neem dan een glijmiddel op waterbasis met smaak, zoals de JO Gelato Crème Brûlée of de JO Cocktails Pina Colada. Een gewone massageolie nooit bij een latexcondoom.

Klaarkomen in de mond: wel of niet?

Dat is een keuze, en het hoeft niet. Spreek vooraf af wat u wilt en laat hem een teken geven als hij bijna komt, zodat u hem op tijd uit uw mond haalt en met uw hand verder gaat. Gerben en zijn vriendin doen het zo: zij pijpt zo lang als ze er zin in heeft, en ze maken het daarna samen op een andere manier af. Slikt u wel, dan kunt u er niet zwanger van worden. En de tip die Jeroen van een ex kreeg: tong omhoog tegen uw gehemelte op het moment dat hij komt, dan proeft u er minder van.

Wat als uw partner niet klaarkomt?

Staar u er niet blind op. Wissel van techniek, let op de reacties en vraag wat hij of zij fijn vindt; genieten staat voorop, een orgasme is mooi meegenomen. Bij haar helpt het om, zodra ze echt opgewonden is, hetzelfde tempo en dezelfde druk aan te houden, eventueel met een kleine vibrator tegen de clitoris. Bij hem helpt uw hand erbij, of een vibrerende ring.

Welke houdingen zijn het comfortabelst bij orale seks?

Liggend naast elkaar in omgekeerde positie is vaak comfortabeler dan op uw knieën, en in standje 69 verwent u elkaar tegelijk. Een kussen onder het hoofd, of onder de heupen van wie ontvangt, spaart nek en rug; doet het pijn, wissel dan van houding.

Moet u uw tanden poetsen voor orale seks?

Liever niet vlak ervoor. Poetsen en flossen maken uw mond juist kwetsbaarder voor een soa: een tandenborstel kan kleine wondjes maken, en daar komt een soa makkelijk binnen. Mondwater verstoort even het natuurlijke evenwicht in uw mond. Poets dus niet vlak voor of na het pijpen of beffen en sla het mondwater dan even over; een pepermuntje kan wel.

Bronnen en verantwoording

Gebaseerd op de bronnen hieronder en onze productpagina's. De tips over techniek, houdingen en hulpmiddelen zijn ons eigen advies; doet iets pijn of heeft u klachten, stop dan en ga naar de huisarts.

  1. Soa Aids Nederland. Pagina over soa's in de keel of mond. bekijk bron
  2. Soa Aids Nederland. Condooms. bekijk bron
  3. Soa Aids Nederland. Pagina over hoe u een soa krijgt en hoe niet. bekijk bron
  4. Soa Aids Nederland. Herpes. bekijk bron
  5. Sensoa, Allesoverseks.be. Pagina over pijpen. bekijk bron
  6. Sensoa, Allesoverseks.be. Pagina over beffen. bekijk bron
  7. Sensoa, Allesoverseks.be. Orgasme. bekijk bron
  8. Sensoa, Allesoverseks.be. Standje 69. bekijk bron
  9. Rutgers, Seksualiteit.nl. Anale seks. bekijk bron
  10. Parco Archeologico di Pompei. Suburban Baths. bekijk bron
  11. Doncheva, I. (2017). The Nature of Erotic Frescoes in Suburban Baths in Pompeii. Societas Classica, 9(1). bekijk bron
  12. De Paarse Keizerin. Productpagina's en eigen testverslagen. Onder andere Bodygliss Cherry Desire, Lelo Tor 3, Fifty Shades The Pinch en Liberator Jaz.

Laatst bijgewerkt op 30 oktober 2026.

Gerelateerde berichten

Reactie plaatsen

Let op: opmerkingen moeten worden goedgekeurd voordat ze worden gepubliceerd.