Het korte antwoord
Voor een eerste naaktvakantie kiest u een plek die bij uw tempo past. In Frankrijk kan dat een kleine camping in het groen zijn, of het naturistendorp van Cap d'Agde, waar u bloot tussen de winkels loopt. Kroatië heeft een van de oudste naturistenresorts van Europa, en in Spanje en aan de Duitse Oostzee liggen hele stukken strand zonder badpak.
Twijfelt u welke soort naaktvakantie bij u past? Doe onze keuzehulp.
De eerste keer dat u uw handdoek laat vallen, denkt u dat iedereen kijkt.
Niemand kijkt. De een leest, de ander dobbert in het zwembad, en uw buurman fietst in zijn blootje naar de campingwinkel. Na een paar uur, hooguit een paar dagen, vergeet u zelf ook dat u niets aanheeft.
Dicht bij huis beginnen kan natuurlijk ook. We zetten de naaktstranden in Nederland en de naturistencampings in Nederland en België al eens op een rij. Hier gaan we verder weg.
Wat is naturisme eigenlijk?
Naturisme is samen bloot zijn, in de natuur of op een plek die daarvoor bedoeld is, met respect voor uzelf, voor de ander en voor de omgeving. Zo omschreef de internationale naturistenfederatie het al in 1974, en zo staat het er nog steeds.
Seks hoort er niet bij. Ineke, een Nederlandse die al jaren naar dezelfde Franse camping gaat, zegt het zo: ‘Mensen die het niet kennen, associëren naturisme soms nog met seks, maar daar gaat het helemaal niet om’.
Hoe u het noemt, maakt weinig uit. Naturist, nudist, naaktrecreant: de federaties gebruiken de woorden door elkaar. En of u er een levenshouding van maakt of het gewoon heerlijk vindt op een warme dag, dat mag u zelf weten.
Wat u 's avonds met z'n tweeën in uw eigen huisje doet, is natuurlijk uw eigen zaak. Daar komen we nog op.
Waar het begon: Duitsland en de Oostzee
Het begon rond 1900, in de Duitse steden. Mensen wilden af van korsetten en stijve kleren, en terug naar lucht, zon en water, het liefst zonder iets aan. Ze noemden het Freikörperkultur, kortweg FKK. Op Sylt kwam in 1920 het eerste officiële naaktstrand.
Echt een volkssport werd het in het oosten. In 1954 verbood de DDR het bloot zwemmen aan de hele Oostzeekust, en de minister van Cultuur riep er nog bij: spaar de ogen van de natie. Het hielp niets. Na een storm van protest mocht het in 1956 weer, op aangewezen stranden. In Prerow, op een camping in de duinen, groeide een klein paradijs voor blote badgasten van alle leeftijden.
Na de val van de Muur gingen de West-Duitsers aan de Oostzee kijken. Ze konden er hun vertrouwde textielstrand niet eens vinden, zo vol lag het met blote mensen. Nog altijd heeft de kust van Mecklenburg-Vorpommern eigen stukken strand voor wie bloot wil. Ze zijn wel kleiner geworden, apart aangewezen, en liggen meestal buiten het dorp.
Frankrijk: een heel dorp in zijn blootje
Begin jaren vijftig werkten twee broers, René en Paul Oltra, in de wijngaard van hun ouders aan de Middellandse Zee. Na een lange werkdag gingen ze bloot zwemmen. Ze waren niet de enigen: steeds meer badgasten deden dat op hun grond, vooral Duitsers. De wijn bracht in die crisisjaren weinig op, en zo kwamen de broers op het idee van een camping voor naturisten. In 1954 kregen ze toestemming. Cap d'Agde bestond toen nog niet eens.
Nu is het naturistendorp van Cap d'Agde een eigen wijk met appartementen, restaurants, winkels, een jachthaven en twee kilometer strand. Binnen het dorp is de regel: helemaal bloot, ook tussen de winkels. Op de grote camping is ongeveer een op de zeven gasten Nederlander.
Eerlijk is eerlijk: het dorp heeft ook een andere kant. Sinds het begin van deze eeuw groeide er een libertijnse scene. De zoon van een van de oprichters houdt het kort: naturisme is geen libertinage. Wie juist dát zoekt, gaat eerlijk gezegd beter naar een parenclub.
Buiten Cap d'Agde heeft Frankrijk campings voor naturisten in alle maten, van klein en eenvoudig in het groen tot groot, met zwembaden en animatie. En wie de winter niet kan afwachten: op 31 december is er in Cap d'Agde de laatste duik van het jaar, de enige oudejaarsduik in Frankrijk op een naaktstrand.
Kroatië: waar een koning bloot ging zwemmen
In 1936 zwom de Engelse koning Edward VIII met zijn latere vrouw, de Amerikaanse Wallis Simpson, bloot in het turquoise water bij het Kroatische eiland Rab. Alle grote kranten van Europa schreven erover. Voor het naturisme was het reusachtige reclame.
Rab was er toen al klaar voor. Nadat de nazi's in Duitsland de FKK hadden verboden, opende een Oostenrijkse professor er in 1934 een eerste naturistenkamp, en trokken de naturisten massaal naar de Kroatische kust.
In 1961 volgde Koversada bij Vrsar, in Istrië: de eerste commerciële naturistencamping van Europa. Het ligt in een dennenbos aan zee, en tegenwoordig zijn het twee campings naast elkaar, een voor naturisten en een voor wie liever iets aanhoudt.
Let wel op de huisregels. In sommige resorts trekt u in het restaurant of de winkel iets aan, ook al loopt verder iedereen bloot.
En Spanje, of de winterzon?
Bij Vera in Andalusië is het noordelijke deel van het strand, ruim twee kilometer lang, het terrein van naturisten, met naturistische hotels, appartementencomplexen en restaurants erachter. Het Andalusische toeristenbureau noemt het graag het eerste naturistengebied van Europa. Of dat klopt? Op Rab zullen ze daar anders over denken.
En in de winter? Dan denken veel mensen meteen aan de Canarische Eilanden. Hotels waar u ook bij het zwembad en op het terras bloot mag zijn, vindt u vooral op zonbestemmingen in het buitenland. Kijk op de eigen site van uw hotel of complex of het echt naturistisch is, en of dat voor het hele terrein geldt of alleen voor een stukje.
Drie vragen. U krijgt een idee voor uw naaktvakantie, en wat u in elk geval meeneemt.
Hoe vertrouwd is bloot zijn voor u?
Waar heeft u zin in?
Hoe reist u het liefst?
Kies hierboven waar u zin in heeft en hoe u reist; ons idee verschijnt hier.
Wat u kiest, blijft op uw eigen scherm.
De eerste keer: hoe valt de handdoek?
Vooraf malen de vragen door uw hoofd. Een Vlaams stel ging voor het eerst een paar dagen naar een camping voor naturisten in Zuid-Frankrijk. Ze wilden weten wanneer de kleren nu precies uit moesten, en of er iets aan mocht als het fris werd.
Ervaren gasten stelden hen gerust. De kleren gaan pas uit voorbij de parkeerplaats, zodra u vanaf de weg niet meer te zien bent; meestal hangt er een bordje. Wordt het fris, dan trekt iedereen gewoon iets aan. Na afloop vertelde het stel dat het geweldig was: tent op, alles uit, een cocktail en het zwembad in. Het enige wat pijn deed, was het idee dat de kleren weer aan moesten.
Het kan ook wat trager gaan. Een journaliste van RTL lag op haar eerste dag nog een beetje verkrampt op haar ligbed. Op dag drie lag ze ontspannen op haar rug, de benen opgetrokken, zonder nog te denken aan het uitzicht van de mensen tegenover haar.
En Ineke? Die heeft elke keer maar tien minuten nodig. ‘Dan is het alsof er iets opengaat in mijn hersenen. Het geeft me het ultieme gevoel van vrijheid’.
Een geruststelling voor wie twijfelt: in de Franse centra van de naturistenfederatie mag u bij uw eerste bezoek gewoon een pareo om. Alleen in het zwembad is bloot verplicht.
De ongeschreven regels
Niemand legt ze u uit. Toch houdt iedereen zich eraan.
Heeft u een naturistenpas nodig?
Soms wel. In Nederland heet zo'n pas de NFN-jaarkaart. U krijgt hem als u lid wordt van NFN Open & Bloot, en hij staat tegenwoordig in een app; een schermafbeelding telt niet. Wilt u er ook in het buitenland mee op een verenigingsterrein of naar een evenement, dan kiest u er het INF-zegel van de internationale federatie bij.
In Frankrijk is zo'n pas meestal niet verplicht, vertelt de voorzitter van de Franse naturistenfederatie. Vraagt een centrum er wel om, dan staat dat op de eigen site, en kunt u hem ter plekke kopen. Reist u alleen, dan komt u er met een pas makkelijker binnen.
In Cap d'Agde werkt het weer anders. Daar haalt u bij aankomst een toegangskaart voor de duur van uw verblijf, bij het welkomstkantoor.
Wat u ook boekt: kijk vooraf op de eigen site van uw camping of hotel wat er gevraagd wordt. Dan staat u niet met uw koffer aan de slagboom.
Zon op plekken die nooit zon zien
Uw billen, uw borsten en alles wat altijd onder het badpak zat, hebben misschien nog nooit een zomer gezien. Op het strand en op het water verbrandt u bovendien sneller, want zand en water kaatsen de zon terug (bron).
Smeer dus een half uur voordat u de zon in gaat, met factor 30 of 50, en niet te dun. Doe het elke twee uur opnieuw en na elke duik, en zoek bij sterke zon tussen twaalf en drie de schaduw op, met een hoed met een brede rand. Slikt u medicijnen, kijk dan in de bijsluiter of ze uw huid gevoeliger maken voor zon. En smeer elkaar in. Op uw eigen rug komt u toch niet.
Wat bloot zijn met uw zelfbeeld doet
Ineke zegt het zonder omhaal: ‘Ik ben al oma, dus niet de jongste meer. Maar wat kan mij het schelen.’ Zo is het maar net.
Een Britse psycholoog wilde weten of dat gevoel echt iets doet. Hij vroeg honderd mensen voor en na een blote bijeenkomst hoe ze over hun lijf en hun leven dachten. Na afloop waren ze milder over hun lijf, en tevredener (bron). Opvallend: het zien van al die gewone lijven leek meer te doen dan zelf gezien worden.
Hard bewijs is het niet. Het ging om kleine groepen, zonder vergelijkingsgroep die thuisbleef, en de onderzoeker noemt het zelf een eerste aanwijzing. Maar wie ooit een middag tussen al die lijven heeft gelegen, groot, klein, gerimpeld, gebruind, snapt wel wat hij bedoelt.
Schaamt u zich al jaren voor uw lijf? Dan begint het misschien thuis, met elke dag vijf minuten liefde voor uw eigen lijf.
En de liefde? Die bewaart u voor uw eigen huisje
Naturisme is niet seksueel. Toch bent u met z'n tweeën op vakantie, en dat mag best. Het Vlaamse stel vroeg er vooraf ook naar: hoe streng zijn ze op seks in de eigen tent? Ervaren gasten antwoordden nuchter dat iedereen snapt dat een stel op vakantie een romantische avond wil. Wel met de tent dicht en zo stil mogelijk, want niemand hoort graag de buren vrijen. Wie het naar buiten brengt, staat snel buiten de poort.
Een stil speeltje is dan geen overbodige luxe. Wij vinden de Pillow Talk Flirty daarvoor fijn: hij is heel stil, en het reisslot zet u met drie keer snel op het knopje drukken. De Womanizer Liberty 2 heeft een kapje met een magneet en ook een reisslot, zodat hij veilig in uw koffer reist.
Doet een speeltje het op uw bestemming ineens niet? Dan staat het reisslot er misschien nog op. Houd de aan-uitknop eerst 5 seconden ingedrukt, lukt dat niet 10, en daarna 15 seconden.
Voor de rest van de avond is er het spel Ultiem Verlangen Reiseditie, met vragen en opdrachten die steeds intiemer worden en een satijnen zakje om het in mee te nemen. Het reissetje van Bodygliss vinden wij handig voor in de koffer: drie kleine flesjes massageolie die ook als glijmiddel werken, en een beetje gaat lang mee. Niet met siliconen speeltjes. En de massagekaars Aphrodisia smelt tot warme olie, maar volgens de gebruiksaanwijzing gaat u daarna niet meer de zon in. Een kaars voor de avond dus. Meer kleine dingen voor in de koffer staan bij weekendje weg.
Wilt u samen eens verder dan uw eigen huisje? Bespreek dan eerst met elkaar hoe een open relatie er voor u uit zou zien, en wat u allebei wel en niet wilt.
Tot slot
Ineke had tien minuten nodig, de journaliste een dag of drie. Hoe lang u nodig heeft, merkt u vanzelf. Neem een grote handdoek mee, smeer elkaar goed in, en kijk vooral naar de zee.
Staat een naaktvakantie nog op uw seks bucketlist? Zet er dan meteen iets voor de winter bij: de laatste duik van het jaar, op 31 december in Cap d'Agde. Brr. Maar dan kunt u wel zeggen dat u het gedaan hebt.
Heel normaal. Wereldwijd gaan miljoenen mensen bloot, van een middag op het naaktstrand tot elke zomer een naaktvakantie. Op de grote camping van Cap d'Agde is ongeveer een op de zeven gasten Nederlander. En het ongemakkelijke gevoel van de eerste keer zakt bij de meesten al binnen een paar minuten weg.
Soms. In Frankrijk is hij meestal niet verplicht; vraagt een centrum er wel om, dan staat dat op de eigen site en kunt u hem ter plekke kopen. Voor verenigingsterreinen en evenementen in het buitenland heeft u een NFN-jaarkaart met INF-zegel nodig.
Nee. Naturisme is niet seksueel, en wie opdringerig wordt of het naar buiten brengt, moet vaak meteen vertrekken. Wat u met z'n tweeën in uw eigen huisje doet, is uw zaak. Het naturistendorp van Cap d'Agde heeft wel een libertijnse kant. Zoekt u bewust iets met een erotische lading, kijk dan bij een parenclub of een erotische sauna.
Zeker. Bij de aquagym op een Franse camping voor naturisten deden vooral zestigplussers mee, en Ineke, die er elk jaar komt, is al oma. U hoeft er geen jong of strak lijf voor te hebben.
Voor uw huid alleen als u goed smeert: factor 30 of 50, elke twee uur en na het zwemmen opnieuw, ook op plekken die nooit zon zien. Voor uw zelfbeeld zijn er eerste aanwijzingen dat een blote bijeenkomst mensen milder maakt over hun lijf, maar echt bewijs is er nog niet.
Algemene informatie, geen medisch advies op maat. Ervaringen van anderen komen uit openbare bronnen, in eigen woorden; productinformatie komt van onze eigen productpagina's.
Laatst bijgewerkt op 23 oktober 2026.
Gerelateerde berichten
