• Boek Overwin je vaginisme met vogelkooi op de omslag op een marmeren plank
  • Sfeerbeeld: boek Overwin je vaginisme op een opgemaakt bed naast een kop thee
  • Binnenpagina met technieken om een vinger in te brengen, Overwin je vaginisme
  • Binnenpagina over de overgang van vingers naar gemeenschap, Overwin je vaginisme
Uw aankoop is beschermd door: Thuiswinkel Waarborg

Productbeschrijving

Overwin je vaginisme is een praktisch zelfhulpboek over vaginisme, geschreven door Jacqueline van de Bilt vanuit haar eigen ervaring met vaginisme en haar werk als coach. Het boek legt oefeningen en technieken stap voor stap uit en deelt veel ervaringen van vrouwen.

Specificaties

Titel Overwin je vaginisme
Ondertitel Verander je seksuele ervaring van pijnlijk naar plezierig
Auteur Jacqueline van de Bilt
Onderwerp Vaginisme, pijn bij het vrijen
Taal Nederlands
ISBN/EAN 9789083033211

Wat anderen zeggen

Peter Leusink, huisarts en seksuoloog NVVS, noemt het vooral een praktisch boek dat vrouwen helder en zonder belerend te zijn aanmoedigt stap voor stap tot een oplossing te komen.

Goed om te weten

Dit boek geeft informatie en vervangt geen persoonlijk advies van een arts, bekkenfysiotherapeut of seksuoloog.

Bronnen

Eigen productinformatie, de omslag en de binnenpagina's van het boek.

Levering & retour

Levering

Wij verzenden op werkdagen. Bestelt u op een werkdag vóór 22.00 uur, dan gaat uw bestelling meestal dezelfde dag weg en heeft u hem meestal de volgende werkdag in huis. Bestelt u in het weekend, dan gaat uw pakket op maandag weg.

Retour

U kunt uw bestelling binnen 14 dagen na ontvangst retourneren, mits het product ongeopend is en de verzegeling intact is. Na aanmelding ontvangt u van ons de retourinstructies. Niet elk product is retourneerbaar.

Overwin je vaginisme: praktisch zelfhulpboek van Jacqueline van de Bilt

€21,95
€21,95

Overwin je vaginisme is een praktisch, toegankelijk zelfhulpboek over vaginisme. Geschreven door Jacqueline van de Bilt die dit boek heeft geschreven vanuit haar eigen ervaring met vaginisme, en vanuit haar rol als coach bij het helpen van vrouwen met pijn bij seks en vaginisme.

Overwin je vaginisme: praktisch zelfhulpboek van Jacqueline van de Bilt

€21,95
€21,95
Bekijk product

Gaat perfect samen met:
Boek Overwin je vaginisme met vogelkooi op de omslag op een marmeren plank

Geschreven door een vrouw die zelf haar vaginisme overwon

Jacqueline van de Bilt heeft als ervaringsdeskundige zelf mogen leren hoe het is om stap voor stap haar vaginisme te overwinnen. Dat ziet u terug in het boek. Het is persoonlijk, met veel begrip voor vrouwen die met vaginisme te maken hebben. De oplossingen en stappen worden heel duidelijk uitgelegd. Heel gedetailleerd helpt Jacqueline u met oefeningen en technieken. Ze neemt u in dit boek liefdevol aan de hand.

Een ander pluspunt van dit boek zijn de vele gedeelde ervaringen van vrouwen, wat voor veel herkenning zorgt.

Binnenpagina met technieken om een vinger in te brengen, Overwin je vaginisme

Specificaties

  • Titel: Overwin je vaginisme
  • Ondertitel: Verander je seksuele ervaring van pijnlijk naar plezierig
  • Auteur: Jacqueline van de Bilt, ervaringsdeskundige en coach
  • Onderwerp: vaginisme en pijn bij het vrijen
  • Taal: Nederlands
  • Soort: zelfhulpboek met oefeningen en ervaringen van vrouwen
  • ISBN en EAN: 9789083033211
Binnenpagina over de overgang van vingers naar gemeenschap, Overwin je vaginisme

Oefeningen die u stap voor stap kunt doen

Het boek legt technieken uit in kleine stapjes. Zo leert u eerst om een vinger in te brengen, door uw bekkenbodemspieren aan te spannen en weer te ontspannen, en later ook met uw ademhaling erbij.

Daarna volgt de overgang van vingers naar een penis of een vibrator, met aandachtspunten per stap. U bepaalt zelf het tempo.

Wat anderen over het boek zeggen

"Jacqueline van de Bilt laat in dit boek iets bijzonders zien. Ze is niet alleen ervaringsdeskundige, maar is ook de professional die daarboven uitstijgt. Ze maakt duidelijk dat bij vaginisme lichaam en geest samenvallen en het zoeken naar oorzaken vaak niet zoveel zin heeft. Daardoor is dit vooral een praktisch boek geworden. Op een heldere manier, zonder belerend te zijn en met veel begrip, moedigt ze vrouwen aan stap voor stap tot een oplossing te komen."

Peter Leusink, huisarts, seksuoloog NVVS

Reacties van vrouwen met vaginisme op het boek

"Eindelijk erkenning, herkenning en hele praktische kennis en tips gekregen, zodat ik mijn vaginisme kon overwinnen." Rachel, 33 jaar

"Tijdens het lezen merkte ik dat Jacqueline werkelijk weet waar ze het over heeft. Ik werd nieuwsgierig en kreeg vertrouwen om de tips en praktisch oefeningen uit te proberen." Noa, 43 jaar

Hulp bij het kiezen

Twijfelt u nog? Met onze keuzehulptests vindt u in een paar vragen wat bij u past.

Bekijk onze keuzehulptests

Bekijk ook:

Gerelateerde artikelen

Veelgestelde vragen

Voor wie is dit boek?

Voor vrouwen met vaginisme of pijn bij het vrijen die er zelf, in hun eigen tempo, mee aan de slag willen. Ook fijn voor een partner die wil begrijpen wat er speelt.

Wat staat er in het boek?

Uitleg over vaginisme, oefeningen en technieken in kleine stappen, van een vinger inbrengen tot gemeenschap, en veel ervaringen van andere vrouwen.

Vervangt het boek een behandeling?

Nee. Het boek helpt u zelf op weg, maar vervangt geen advies van een huisarts, bekkenfysiotherapeut of seksuoloog. Bij twijfel neemt u contact op met uw huisarts.