- Alles prachtig ingepakt & discreet bezorgd
- Ook naar post punt
- Meestal volgende dag in huis
- Deskundig advies
Je Joue Ami: Complete trainingset voor sterke bekkenbodem
€45,95
Op voorraad, voor 16:00 uur besteld, morgen in huis (zondag & maandag bezorgen we niet).
Je Joue Ami is een effectieve en complete trainingset voor het versterken van de bekkenbodemspieren. Geprezen en aanbevolen door specialisten. Met deze set traint u op een leuke en eenvoudige manier uw bekkenbodemspieren.
Sterke bekkenbodemspieren erg belangrijk
Sterke bekkenbodemspieren zijn van essentieel belang voor fijne seks en orgasmes. Daar zijn alle seksuologen, artsen, specialisten en bekkentherapeuten het over eens.
-
Het zorgt voor een intensere sensatie tijdens de penetratie, betere orgasmes die u makkelijker krijgt, en meer gevoel (ook voor hem) tijdens het bedrijven van de liefde.
-
Het helpt het bij vervelende 'vrouwenkwalen' (zoals verzakking en urineverlies). Met Ami kunt u de grip en controle op uw blaas verbeteren.
-
Het verbetert uw seksualiteit tijdens de menopauze en overgang (o.a. verbeteren van natuurlijke vochtigheid)
-
Versnellen van versterken bekkenbodemspieren na bevalling.
Met plezier trainen
Met deze Je Joue Ami kunt u op een plezierige manier uw bekkenbodemspieren effectief trainen en versterken. Het voordeel van deze set is dat u de training, op uw eigen tempo en afgestemd op uw lichaam, kunt opbouwen van licht naar pittig. De set biedt namelijk drie verschillende niveaus. Heeft u het idee dat uw bekkenbomspieren sterker kunnen? Heeft u bijvoorbeeld last van ongewild urineverlies of onvoldoende vochtigheid? Of bent u net bevallen?
Dan kunt u met deze set uw bekkenbodem snel in goede conditie krijgen. En wilt u een blijvend resultaat, dan kunt u deze set gewoon regelmatig gebruiken.
De Ami's variëren in gewicht en omvang. Elke Ami heeft eigen stimulatie- en draageigenschappen en bevat een klein balletje dat een sensueel gevoel geeft tijdens uw training. Dat maakt het extra leuk en uitdagend. En dat maakt dat de Ami voor vrijwel iedereen geschikt is. Voor dames die hun stevige spieren willen versterken en in conditie willen houden maar ook bij urineverlies, na zwangerschap en overgang.
Het trainen is heel eenvoudig: gewoon de Joue Ami kegel een half uurtje dragen tijdens u dagelijkse werkzaamheden. (lees ook de handleiding hieronder).
Lichte en hele pittige gewichten
Twee Ami's zijn uitgevoerd met twee ijzeren gewichtjes en één Ami heeft één gewicht. De trilbeweging van deze geïntegreerde gewichtjes bevordereren en versterken het plezier tijdens het trainen. U kunt de Ami's op verschillende manier gebruiken. Afhankelijk van uw persoonlijke omstandigheden en voorkeur.
Voor het comfortabel inbrengen en trainen met deze Ami's adviseren wij een goed glijmiddel te gebruiken, zoals de Frolic van Pink.
- Ami 1 is een grote, lichte (47 gram) en zachte bal waarmee u kunt starten.
- Bent u toe aan de volgende stap? Dan is er de Ami 2, die iets zwaarder (78 gram) en groter is.
- De laatse stap in de training is Ami 3; een zware (106 gram), kleine en hardere bal.
Aanbevolen door specialisten
Deze Joue Ami heeft inmiddels verschillende prijzen gewonnen voor innovatie en design. En wordt ook door bekkentherapeuten en specialisten aanbevolen. Een veilige en zekere keuze dus. Ook fijn: deze Joue Ami zit stijlvol verpakt in een mooi opbergdoosje. Een aanrader vinden wij.
De adviespijs van deze Joue Ami is 59 euro. Bij ons, zoals vrijwel al onze producten, aanzienlijk goedkoper.
De Nederlandse handleiding / gebruiksaanwijzing van Je Joue Ami vindt u bij Meer Informatie. Net als de product specificaties.
De adviespijs van deze Joue Ami is 59 euro. Bij ons, zoals vrijwel al onze producten, aanzienlijk goedkoper.
De Nederlandse handleiding / gebruiksaanwijzing van Je Joue Ami vindt u bij Meer Informatie. Net als de product specificaties.
Wellicht ook interessant voor u:
> Ben Wa Ballen: Welke? En hoe gebruik je ze?
> Goede bekkenbodemspieren helpen bij pijn bij vrijen.
> Oefeningen en tips voor verbeteren zwakke bekkenbodem.
> Naar Alle Geisha Balletjes/ Ben Wa Ballen/ Bekkenbodem Trainers
Nederlandse vertaling van handleiding Je Joue Ami
Je Joue Ami
-
100% waterproof (voor gebruik onder de douche)
-
100% veilige siliconen
-
Naadloos en heel erg zacht
Sterke en veilige, en comfortabele koordjes.
Waarom gebruiken?
Plezier voor uzelf
Bij een regelmatig gebruik van Ami worden uw bekkenbodemspieren krachtiger en sterker waardoor u meer kunt genieten van intensere orgasmes die u makkelijker krijgt.
Iedere Ami bevat daarnaast een klein balletje dat een sensueel gevoelt geeft als u bezig bent met uw workout.
Plezier voor hem
Als u een mannelijke partner heeft kan het gebruik van de Ami tot geheel nieuwe seksuele ervaringen leiden. Uw verbeterde bekkenbodemspieren zorgen voor meer grip en gevoel, ook voor hem, tijdens de gemeenschap.
Gezondheid
We praten er niet graag over maar veel vrouwen krijgen op een bepaald moment in hun leven last van urineverlies. Met Ami kunt u de controle over uw bekkenbodemspieren en uw blaas verbeteren.
Zwangerschap
Het gebruik van Ami voor de zwangerschap kan uw vagina beschermen en uw bekkenbodemspieren voorbereiden op de bevalling. Na de geboorte kan Ami het strakker worden van uw vagina en de bekkenbodemspieren versnellen voor meer gevoel tijdens de seks voor u en uw partner.
Menopauze
Het versterken van uw bekkenbodemspieren kan de natuurlijke vochtigheid van uw vagina, de seksuele reactie van uw lichaam en de controle over uw blaas verbeteren tijdens de lichamelijke veranderingen die zich voordoen tijdens de menopauze en overgang.
Kegel oefeningen
Kegel oefeningen (genoemd naar de americaanse gynocoloog Dr. Kegel) zijn bedoeld om de bekkenbodemspieren sterker te maken. Met Ami worden deze oefeningen makkelijker en leuker.
De drie Amis
Ami is een unieke manier om uw bekkenbodem te trainen. We hebben gekeken naar de producten die op de markt zijn, de medische en de 'pleasure' producten, en daar het beste uitgehaald om een persoonlijke workout programma te ontwikkelen die een stuk leuker is dan de sportschool.
Ami 1
Een grote, zachte en licht gewicht balletje. Als u start met kegeloefeningen kunt u het beste met deze Ami beginnen.
Ami 2
Een middelgrote dubbele bal die zacht is en toch een stukje zwaarder dan de Ami 1. U kunt trainen met Ami 2 als Ami 1 niet (meer) voldoende uitdagend voor u is.
Ami 3
Een kleine, harde en zware dubbele bal. Dit is de meest geavanceerde bal voor de meer ervaren gebruikers.
Hoe moet Je Joue Ami gebruiken?
Juiste spier voelen
Voordat u met Ami start, moet u eerst uw bekkenbodemspier vinden. Dat kunt u doen door tijdens het plassen te stoppen. De spieren die u aanspant om het plassen op te houden is uw bekkenbodemspier. Nadat u deze spier heeft gevoeld, kunt u een van de drie Ami’s uitkiezen. Het beste kunt u beginnen met Ami 1. Vervolgens kunt u, als de bekkenbodemspieren sterker zijn geworden en u de Ami 1 gemakkelijk kunt inhouden, overgaan op de Ami 2 en Ami 3.
Glijmiddel aanbrengen
Voordat u de door u gekozen Ami inbrengt kunt u er het beste een beetje glijmiddel op aanbrengen. Dit maakt het inbrengen van de kegel comfortabeler en het trainen plezieriger. Onze tip: Pjur Woman Toy Lube of de Pjur Woman Aqua. Doe er niet teveel op, want dat kan het balletje te glad maken waardoor het moeilijk zijn plaats te houden is.
Plaatsen als tampon
Ga op uw rug liggen en breng de Ami met een stevige, maar lichte druk in uw vagina. Als u moeilijkheden ondervindt, hef dan uw bekken op, zodat de zwaartekracht u hierbij kan helpen. Bij sommige vrouwen werkt een staande positie, met trok een been, beter.
De Ami moet worden geplaatst op de plek van een tampon. Laat het uittrekkoordje een klein stukje uit de vagina steken voor eenvoudige verwijdering van de Ami.
De Ami moet worden geplaatst op de plek van een tampon. Laat het uittrekkoordje een klein stukje uit de vagina steken voor eenvoudige verwijdering van de Ami.
Trainen
U kunt vervolgens de hieronder beschreven oefeningen doen, maar u kunt de gekozen Ami ook gewoon thuis dragen terwijl u bezig bent met uw dagelijkse (staande) bezigheden. U kunt de Ami dragen tijdens het koken, sporten, wandelen etc. Wanneer u dit doet, zal de beweging ervoor er voor zorgen dat de binnenste balletje beweegt, waardoor een subtiele kinetische vibe wordt gecreëerd, die de vaginale spieren stimuleert. Ook zal de zwaartekracht het lichaam aanzetten tot spontane bekkenbodem spiercontracties die uw spieren laten werken en versterken om te voorkomen dat de balletjes wegglijden.
Hoe lang en hoe vaak?
U kunt vervolgens de hieronder beschreven oefeningen doen, maar u kunt de gekozen Ami ook gewoon thuis dragen terwijl u bezig bent met uw dagelijkse (staande) bezigheden. U kunt de Ami dragen tijdens het koken, sporten, wandelen etc. Wanneer u dit doet, zal de beweging ervoor er voor zorgen dat de binnenste balletje beweegt, waardoor een subtiele kinetische vibe wordt gecreëerd, die de vaginale spieren stimuleert. Ook zal de zwaartekracht het lichaam aanzetten tot spontane bekkenbodem spiercontracties die uw spieren laten werken en versterken om te voorkomen dat de balletjes wegglijden.
Hoe lang en hoe vaak?
U kunt de gekozen Ami het beste 10 tot 20 minuten dragen (liefst niet langer) en bij voorkeur minimaal 3 keer in de week. U zult dan na 12 weken merkbaar sterkere en krachtigere bekkenbodemspieren hebben.
Niet meteen opgeven
In het begin kan de Ami een beetje ongemakkelijk voelen. Uw lichaam moet er aan wennen. U kunt ook ervaren dat de Ami de neiging heeft om er na een paar minuten al uit te glijden. Als dit gebeurt, maakt u zich dan geen zorgen, en gaat u gewoon door met uw programma. Uw spieren moeten eenvoudigweg meer aansterken om de Ami op haar plek te houden.
Geef niet te snel op. Het begin kan moeilijk zijn.
Oefening 1: eenvoudig
Ga relaxed op uw rug liggen op uw bed of op de vloer en breng de Ami in. Span uw bekkenbodemspier 5 seconden aan en probeer de Ami vast te houden, ontspan dan vijf seconden.
Herhaal dit 10 keer. Neem een minuut pauze en herhaal deze oefening. Neem vervolgens een pauze van 2 minuten om de laatste set van 10 keer te doen.
Als u dit dagelijks doet en het makkelijker wordt, kunt u in plaats van 10 keer een set van 15 keer proberen.
Herhaal dit 10 keer. Neem een minuut pauze en herhaal deze oefening. Neem vervolgens een pauze van 2 minuten om de laatste set van 10 keer te doen.
Als u dit dagelijks doet en het makkelijker wordt, kunt u in plaats van 10 keer een set van 15 keer proberen.
Oefening 2: geavanceerder
Ga op de rand van uw bed of een stoel zitten en breng de Ami van uw keuze in. Span uw bekkenbodemspier aan, gebruik dan het touwtje om de Ami gedurende 5 seconden er zachtjes uit te trekken.
Ontspan daarna 5 seconden. Herhaal dit 10 keer. Geef u zelf een minuut pauze voordat u met de tweede set begint. Neem na de tweede set en laatste set een pauze van 2 minuten.
Als u dit elke dag doet en u merkt dat dit te gemakkelijk wordt kunt u het aantal sets opvoeren van 10 naar 15.
Ontspan daarna 5 seconden. Herhaal dit 10 keer. Geef u zelf een minuut pauze voordat u met de tweede set begint. Neem na de tweede set en laatste set een pauze van 2 minuten.
Als u dit elke dag doet en u merkt dat dit te gemakkelijk wordt kunt u het aantal sets opvoeren van 10 naar 15.
Glijmiddel en schoonmaken
Wij adviseren een glijmiddel op waterbasis te gebruiken bij Ami. En de Ami na gebruik te wassen met water en anti-bacteriele zeep. Als u de Ami in warm water wilt reinigen in gekookt water, raden wij u dit te beperken tot 30 seconden/1 minuut. Ami is geen medisch hulpmiddel.
De Ami is niet onderzocht of goedgekeurd door de FDA. Het product is niet bedoeld als diagnose of behandeling, of preventie van en bij ziekte.
Veiligheid instructies
Om de risico’s op schade te verminderen en u te kunnen laten genieten van Ami:
- Gebruik Ami alleen volgens de instructies
- Houd deze weg bij kinderen
- Gebruik Ami niet als de buitenste laag kapot is.
- Ami is bedoeld voor lichaams massage en intieme stimulatie van de erogene zones. Gebruik Ami niet voor andere doeleinden.
- Gebruik de Ami alleen voor uzelf, deel deze niet met anderen
- Gebruik de Ami niet als u tijdens of het gebruik ervan ongemakken ervaart.
- Gebruik de Ami niet als subsituut voor medische behandeling
- Gebruik de Ami niet op gevoelige gebieden
- Ami is niet bedoeld voor gebruik voor mensen met psychische stoornissen.
- Maak de Ami altijd schoon om infecties te voorkomen
- Ami is geen medisch product. Als u zorgen heeft om uw gezondheid raadpleeg dan een arts.
Gewicht:
Ami 1 – 47g
Ami 2 – 78g
Ami 3 – 106g
Lengte (incl. rubber bandjes):
Ami 1 – 111mm
Ami 2 – 156mm
Ami 3 – 144mm
Lengte (excl. rubberen bandjes):
Ami 1 – 36mm
Ami 2 – 80mm
Ami 3 – 70mm
Doorsnede:
Ami 1 – 36mm
Ami 2 – 32mm
Ami 3 – 28mm
Ami 1 – 47g
Ami 2 – 78g
Ami 3 – 106g
Lengte (incl. rubber bandjes):
Ami 1 – 111mm
Ami 2 – 156mm
Ami 3 – 144mm
Lengte (excl. rubberen bandjes):
Ami 1 – 36mm
Ami 2 – 80mm
Ami 3 – 70mm
Doorsnede:
Ami 1 – 36mm
Ami 2 – 32mm
Ami 3 – 28mm
Reacties
Heel erg tevreden met mijn