Mieke (35): Ik wil graag tegelijkertijd klaarkomen
Het korte antwoord
Tegelijk klaarkomen lukt vooral wanneer u met uw hoofd volledig bij de seks bent en niet bij hoe het zou moeten zijn; hoge verwachtingen en een hoge lat maken het juist moeilijker om opgewonden te worden. Het spannendste is om uzelf te zijn en u te laten gaan bij uw partner.
De vraag
Het zou zo fijn zijn om samen met mijn vriend klaar te kunnen komen. We zijn nu tien jaar samen. De seks is heerlijk. Ik word zeker goed opgewonden en geniet daar ook van. Het lukt me alleen niet om me echt op mezelf te focussen. Ik neem de tijd niet en denk: Laat maar. Misschien duurt het wel veel te lang voor hem? Ben ik dan de enige die dit heeft? We proberen het wel eens als hij al klaargekomen is, maar dat vind ik zo raar. Hij doet dan in alle stilte zonder opwinding “zijn werk”. Daar word ik dan weer nier opgewonden van. Misschien is mijn behoefte om tegelijk klaar te komen wel niet reëel. Waar heb ik nu eigenlijk behoefte aan? Blijkbaar mis ik wat en gaat het nog niet naar mijn zin.
Ons antwoord
Eva Broomans (psycoloog-seksuoloog NVVS en werkt als internet en face-to-facesekstherapeut bij Virenze):
Waarom lukt opwinding niet als uw hoofd ergens anders is?
De juiste prikkels, de juiste stimulatie, die werken alleen als je die ook kan ontvangen. Ben je met je hoofd heel ergens anders, bij hoe de seks zou moeten horen bijvoorbeeld, dan wordt het lastig om echt opgewonden te worden en makkelijk om je sociaal wenselijk te gedragen. Er is een bepaalde hoeveelheid prikkeling nodig om echt geil te worden. Ik bedoel dan niet alleen fysiek opgewonden, maar dat je ook in je hoofd volkomen met seks bezig bent. Geregeld tref ik mensen in de praktijk of online, die wel met het hoofd bij de seks zijn, maar vooral bij hoe het hoort te zijn. Zij hebben hoge verwachtingen van de seks. De lat ligt hoog. Er moet minstens een orgasme komen en ook nog op een spannende manier en ook nog zo dat zij aantrekkelijk blijven voor de partner.
Wat gebeurt er als de lat te hoog ligt?
Het orgasme moet iedere keer een unieke, indrukwekkende belevenis zijn. Het gevolg is dat men teleurgesteld wordt. Het plaatje in je hoofd is in werkelijkheid anders. Seks blijkt in de praktijk vaak namelijk niet op een geregisseerd stuk porno met altijd een happy ending. Je partner beweegt bijvoorbeeld niet zo soepel als je in gedachten had. Ondertussen is het voor jou lastig je te concentreren op je opwinding. Sterker nog: de gedachte aan hoe het moet is vaak niet opwindend. Daarmee is de afbreuk aan je opwindende plaatje compleet.
Durf uzelf te zijn bij uw partner
Eigenlijk komt het erop neer dat het vooral werkt om jezelf te zijn. Tja, dat dan wel een van de grootste dooddoeners die je je op dit terrein kan voorstellen. Toch is het het spannends om je te kunnen laten gaan in het bijzijn van je partner. Ieders individuele verlangen heeft iets spannends. Ieder persoon vult het naar eigen idee en gevoel in. Het persoonlijke maakt het, volgens mij, zo bijzonder, spannend en mooi.
Bron: boek Verschil in Verlangen van Eva Bromans
Contact – Eva Broomans
e.broomans@virenze.nl
Reacties (12)
Ik kom alleen klaar met vibrator. Eerder kwam hij dan meteen erachteraan klaar. In missionaris. Doggy style is het tegelijk ook wel eens gebeurd maar 1; ik vind het heel onprettig liggen na tijdje. En het deed me pijn omdat hij ( per ongeluk) hard doorstootte . Hij voelde het samentrekken bij mij en dat maakte dat hij helemaal los ging.. dus dat doen we niet meer. Inmiddels hoeven wij niet meer tegelijk te komen. Tegenwoordig kom ik en mijn man bv niet. Daar moest ik ook aan wennen. Wij zijn nu in fase dat ik meer wil voelen, proberen en minder orgasme gericht. ;) maar met een vibrator geef ik je veel kans!
Wat een waardevolle en liefdevolle reacties hierboven. Mooi om al die details te lezen …en hoopvol. Want met liefde, humor, tijd, interesse voor+met elkaar spelen is 1 van de allermooiste energieen die je elkaar kan geven. Mij heeft het lezen van boeken met de laatste inzichten over t onderwerp weer vlot getrokken, af en toe lezen en praten erover, speeltjes die ik echt oke vind proberen. Kleine veranderingen brachten veel verschil. Heerlijke ontdekkingsreis.
Dat lukt ons al 25 jaar met gemak. Als ik mijn vrouw klaar zie komen dan wind mij dat zo op dat ik dan kom. En anders om ook.
Het is mij en mijn man laatst wel gelukt. Maar het gaat niet makkelijk. Laat staan vanzelf. Deze keer was ook nog eens toeval.
Wat bijdraagt: ik durf me te laten gaan, eindelijk. Wij zijn nog niet heel lang samen en in het begin kreeg hij mij niet klaar. Ik kon me niet laten gaan. We waren ons ervan bewust en hebben er “niks” aan gedaan. Behalve praten, accepteren en soms een beetje oefenen ;) Het is ook elkaar (en jezelf) ontdekken en jezelf durven geven.
In mijn vorige relatie kon ik mij niet zo geven als nu. Maar in mijn vorige relatie werd ook te weinig over seks gesproken. En ik merk nu pas hoe belangrijk dat eigenlijk is.
Praat er eens over. Stel je open, wees eerlijk en hou van jezelf <3
PS: naderhand afmaken mag gewoon hoor, gebeurd hier ook door hem of mij. En soms heeft geen van beiden een orgasme en dat is ook prima. Of ieder is met zichzelf bezig. Genieten is het belangrijkste. Sta jezelf dat ook toe.
Hallo Mieke,
Ik herken me helemaal in jouw verhaal! En inmiddels vind ik het ‘een gedoe’ geworden als mijn partner me met zijn hand of mond stimuleert. Met gedoe bedoel ik dat de opwinding en het me geil voelen iedere keer weer wegens en ik zekf ook niet meer voel waar hij me het beste kan stimuleren. Ik zou graag uit die neerwaartse ‘gedoe cirkel’ willen komen maar ik lijk wel geen toegang naar de weg terug van open en speels samen zoeken en uitproberen. Ook als ik me in m’n eentje stimuleer – wellicht helpt dat om mijn partner nieuwe aanwijzingen te geven – ebben gevoelens van opwinding weg. Ook dan, merk ik, is het steeds meer een gedoe aan het worden