Het korte antwoord

Een eerste avond in een parenclub, of swingersclub, begint gewoon aan de bar in nette uitgaanskleding. Pas later op de avond kleedt iedereen zich om, en wie wil kijkt rond in de speelruimtes. Niets moet, en nee is overal nee.

  • De avond: kies een rustige parenavond, liefst zonder single heren, en vraag bij binnenkomst om een rondleiding.
  • Thuis afspreken: wat wel mag, wat zeker niet, en een stopwoord waarmee een van u de avond zonder discussie stilzet.
  • Kleding: binnenkomen in uitgaanskleding, voor later lingerie voor haar en een strakke boxer voor hem.
  • In de tas: condooms in uw eigen maat en een glijmiddel op waterbasis, zoals Hydra+.
  • De eerste keer: kijken is genoeg. Samen vrijen terwijl anderen er zijn, is voor veel stellen al spannend zat.

Waar begint u? Bij onze Fantasie Test. Verderop zet u in de voorbereider samen uw plan voor de eerste avond op een rij.

Veel mensen fantaseren er wel eens over: een bezoek aan een parenclub.

Misschien wilt u de relatie nieuw leven inblazen, misschien heeft men allebei zin in een spannend avontuurtje of is het gewoon ouderwetse nieuwsgierigheid naar zo’n club waardoor u er wel eens een kijkje zou willen nemen. Ieder stel heeft haar eigen redenen voor het willen bezoeken van een parenclub. Wanneer u het er met elkaar over hebt gehad is het tijd om de stap echt te gaan zetten. Maar daar ligt voor veel mensen een hoge drempel. Want wat kunt u nou eigenlijk precies verwachten van het bezoek aan een parenclub?

Wat is een parenclub of swingersclub?

Een parenclub, of swingersclub, is een club waar stellen, en op sommige avonden ook singles, elkaar ontmoeten met de mogelijkheid om ter plekke seks te hebben: met elkaar, met anderen in de buurt, of met een ander stel. Het is geen seksclub met betaald gezelschap; niemand wordt er betaald, u betaalt alleen de entree.

Een parenclub is de manier bij uitstek om de eerste stappen in de swingers-scene te zetten. Het is veilig, discreet en u hoeft helemaal niets. De club ziet er uit zoals u zich dat bij een ‘normale’ club kunt voorstellen. Er is een bar, een lounge gedeelte en een dansvloer. Veel clubs hebben een restaurant. Anders dan bij ‘normale’ clubs is er bij parenclubs ook sprake van ontspanningsruimtes. Die verschillen per club en u kunt dan denken aan een sauna, een jacuzzi, tuin, dark rooms, extra grote matrassen (geschikt voor seks met meerdere personen) en aparte (speel)kamers. Sommige clubs bieden ook SM gedeeltes aan.

Wie komt u er tegen?

In de meeste parenclub treft u een grote diversiteit van mensen aan. Bezoekers aan clubs zult u in het dagelijks leven niet snel herkennen. Het kan de overbuurman zijn, de directeur van school, de kapper of de CEO van een ICT-bedrijf. Bezoekers komen uit alle lagen van de bevolking, hebben verschillende seksuele voorkeuren, leeftijden en nationaliteiten. Wat ze gemeen hebben met elkaar is dat ze open-minded, tolerant en sociaal zijn.

De leeftijd loopt van begin twintig tot ver in de zestig, en op de rustige koppelavonden ligt hij eerder hoger dan lager. Meer over smaken en voorkeuren leest u in onze blog over kinks en seksuele voorkeuren.

Soorten avonden

  1. Beginners- of kennismakingsavonden: speciaal voor wie voor het eerst komt. Ze beginnen vroeg, iemand van de club leidt u rond en legt de huisregels uit, en u mag lang in uw gewone kleding blijven.
  2. Parenavonden: alleen stellen, soms ook trio’s. Voor een eerste keer de rustigste keuze na een beginnersavond.
  3. Gemengde avonden: ook single heren en single dames welkom, meestal met een beperkt aantal plaatsen voor singles. Drukker en directer.
  4. Thema-avonden: van lingerie- en maskerfeesten tot bdsm-avonden. Leuk voor later, voor de eerste keer minder geschikt.
  5. Wellness of feest: sommige clubs draaien om sauna en jacuzzi, andere om een grote dansvloer en een dj. Kies wat bij u past.
Keukentafel op een avond met twee koppen thee, een opengeslagen notitieboekje met pen en autosleutels

Wat spreekt u vooraf af met uw partner?

Het is heel belangrijk dat u en uw partner goede afspraken maken en open met elkaar praten voordat u naar een club gaat. Bijvoorbeeld over seksuele handelingen, verwachtingen en grenzen. Hoe kijkt u tegen zoenen aan? En tegen andere seksuele handelingen, zoals vingeren, pijpen en neuken? Wat mag een ander bij u en uw partner doen? En wat niet? Wat is uw seksuele voorkeur? Wat zou u wel eens willen proberen? En wat wilt u echt niet? Wat doet u met eventuele jaloezie?

Een handige manier: schrijf allebei, los van elkaar, een lijstje met drie kolommen, ja, nee en misschien, en leg die daarna naast elkaar. Alleen wat bij u allebei onder ja staat, is voor de eerste avond. Spreek ook een stopwoord en een teken af, waarmee een van u de avond stilzet zonder iets uit te leggen. In de voorbereider verderop zet u dat samen op papier.

Een verhouding is trouwens nooit de bedoeling van het swingen. Het gaat om open-minded seks. Het kan natuurlijk voorkomen dat iets in uw gedachten en fantasie heel opwindend was, maar dat in de praktijk helemaal niet blijkt te zijn. Het is belangrijk om dat aan te geven. Wilt u stoppen, geef dat dan direct aan. Dan zal er meteen mee opgehouden worden. Wilt u of uw partner naar huis? Dan wordt er direct, zonder discussie, vertrokken. Bespreking doe je niet ter plekke, maar thuis.

Peter en Vera, allebei 55, spraken voor hun eerste keer precies dat af: als een van hen het niet fijn vond, zouden ze allebei stoppen en samen naar huis gaan. Hun vragen stelden ze eerst anoniem per mail aan de club. Het werd geen afknapper maar een openbaring: ze reden naar huis met het gevoel samen sterker te staan.

Weet u nog niet goed wat u allebei wilt?

Doe dan eerst los van elkaar onze Fantasie Test. Na afloop ziet u welke fantasieën u delen, en dat gesprek is vaak makkelijker dan beginnen bij een leeg vel.

Start de Fantasie Test

Spellen die het gesprek op gang brengen

Bekijk alle erotische spellen

Het eerste bezoek: zo verloopt de avond

Zo’n eerste bezoek aan een parenclub is zelfs voor de meest avontuurlijke stellen soms wel spannend. Dat snappen de clubs zelf ook en daarom bestaan er beginners avonden. Een speciale avond voor mensen die voor het eerst komen. In parenclubs is men tolerant en ruimdenkend, dus u kunt alles vragen. Niks is raar. Zo ziet een avond er meestal uit; tik op een stap voor meer.

  1. Thuis: het gesprek en de afspraken

    De belangrijkste regels maakt u aan de keukentafel, niet in de club. Wat willen we zien, wat willen we doen, wat zeker niet, en wat is ons stopwoord? De voorbereider helpt daarbij. Spreek ook af hoe u naar huis gaat.

  2. Kies de avond en meld u aan

    Kies voor de eerste keer een beginnersavond of een gewone parenavond, liefst een avond zonder single heren. Veel clubs vragen u om vooraf te reserveren of u aan te melden; dat staat op hun site. Welke club bij u in de buurt ligt, ziet u op de kaart van Nederland of België.

  3. Aankomst: de entree en de rondleiding

    Voor het bezoek aan een parenclub koopt u een entreeticket. Bij de prijs zit naast het clubbezoek, condooms, kluisgebruik, handdoeken, drankjes en een hapje vaak inbegrepen. Het entreebeleid verschilt per club. Vraag gerust om een rondleiding: bijna overal laat iemand van de club u het gebouw zien en legt de huisregels uit. Na die rondleiding zakken bij de meeste nieuwkomers de zenuwen al flink.

  4. Aan de bar: wennen in uw gewone kleding

    Wanneer u voor de eerste keer een club bezoekt is het fijn om er op tijd te zijn. Zo heeft u ruim te tijd om te wennen aan de sfeer met uw kleding aan voordat de dresscode in gaat. Iets drinken, iets eten, rondkijken, een praatje aan de bar: de eerste uren lijken op elke andere uitgaansavond.

  5. De dresscode: omkleden

    Op een vast tijdstip, vaak rond half elf, gaat de dresscode in; in sommige clubs is een bepaald nummer of een geluid uit de speakers het teken. Uw kleren, telefoon en portemonnee gaan in het kluisje; de dames gaan verder in lingerie, de heren in een boxer. Vaak is het de bedoeling dat u zich later op de avond wel omkleedt. Doet u dat liever niet dan staat het u vrij de club te verlaten, even goede vrienden.

  6. Rondkijken in de speelruimtes

    Als u de eerste keer een parenclub bezoekt kunt u rustig rondlopen en rondkijken. U kunt zo wennen aan de sfeer en het zien van seksende mensen. Dat is vaak al heftig genoeg. Kijken mag, op gepaste afstand en zonder commentaar. Staat een deur open, dan mag u meestal op afstand kijken; een dichte deur respecteert u altijd.

  7. Samen, of met anderen: alleen wat thuis ja was

    Vrijen met uw eigen partner terwijl anderen in de buurt zijn, is voor veel stellen al de stap van de avond. Contact met een ander stel begint met een gesprek aan de bar, nooit met een hand. Alles wat thuis niet onder ja stond, is vanavond nee, ook als het moment anders voelt.

  8. Naar huis, en napraten

    Ga samen weg, op het moment dat een van u dat wil. In de auto of de volgende ochtend praat u na: wat was spannend, wat ongemakkelijk, wat wilt u een volgende keer anders? Dat gesprek is het begin van de tweede keer.

Kleding en dresscode: wat trekt u aan?

Je hoeft beslist niet jong of beeldschoon te zijn in om naar een parenclub te gaan. In parenclubs komen allerlei soorten mensen. Groot, klein, dik, dun.. . Uitstraling en persoonlijkheid zijn in een parenclub veel belangrijker. Wel wordt er verwacht dat je je goed kleedt en er verzorgd en sexy uitziet.

In een parenclub gelden iets andere regels voor kleding dan in een normale club. Er is een moment vóór de dresscode, en het moment waarop de dresscode ingaat. U begint het bezoek aan een parenclub in gewone uitgaanskleding. Voor mannen is dit bijvoorbeeld een mooi overhemd, pantalon en nette schoenen. Dames kunnen in een jurk, nette avondkleding of een rokje. Het hoeft niet te braaf en mag best sexy zijn. Het deurbeleid is vaak erg streng. Bent u gekleed in sportschoenen en een hoody dan wordt u hoogstwaarschijnlijk geweigerd.

Op een bepaalde tijd (verschillend per club) gaat de dresscode in. U stopt de kleren die u tot nu toe heeft aangehad in een kluisje. Leg hier ook uw telefoon en andere zaken die u die avond niet nodig heeft in. Vanaf nu lopen de mannen in de club in bijvoorbeeld een charmante (vaak zwarte) boxer en op slippers of blote voeten. De dames dragen sexy lingerie of spannende pakjes zoals een doorschijnend jurkje of een babydoll met bijvoorbeeld jarretels en hold-up kousen. In een saunaclub is het juist andersom: daar is naakt met een handdoek en slippers de gewoonte.

Wat werkt in de praktijk

  1. Kies lingerie waarin u zich kunt bewegen en waarin u zich zeker voelt. Een setje dat thuis al eens gedragen is, zit beter dan iets dat nieuw uit de verpakking komt. Mooie keuzes zijn een pikant setje of een body, ook in grotere maten.
  2. Hold-up kousen blijven beter zitten dan kousen aan een jarretelgordel als u veel danst.
  3. Voor hem: een boxer in een donkere kleur, goed passend, zonder opdruk. Een zwart T-shirt erover mag in veel clubs, voor wie dat prettiger vindt.
  4. Neem een kimono of een omslagdoek mee voor het lopen tussen de ruimtes en voor als het later koeler wordt.
  5. Kijk vooraf op de site van de club: bij thema-avonden vragen sommige clubs om een kleur of stijl.

Lingerie voor na de dresscode

Bekijk alle lingerie en nachtkleding

Huisregels en veiligheid: dit geldt in elke club

Elke club heeft eigen huisregels, maar dit geldt overal. En u kunt alles vragen; het personeel hoort het liever dan dat u twijfelt.

  1. Nee is nee. Een hoofdschudden, een hand die u terugschuift of een gewoon “nee, dank u” is genoeg, en niemand vraagt waarom. Wie dat niet respecteert, wordt door het personeel verwijderd. Andersom geldt hetzelfde: vraag altijd, en raak niemand ongevraagd aan.
  2. Kijken op afstand. Ga nooit zomaar bij een vrijend stel liggen of zitten. Een dichte deur respecteert u altijd, en een open deur is geen uitnodiging om mee te doen: dat is pas aan de orde als het u gevraagd wordt.
  3. Telefoon in het kluisje. Foto’s en filmpjes zijn overal verboden. Wat in de club gebeurt, blijft in de club.
  4. Condooms liggen overal gratis klaar, en bij seks met een ander zijn ze de norm, met een nieuw condoom voor elke nieuwe partner. In sommige clubs zijn ze zelfs verplicht.
  5. Drank blijft aan de bar. Drank is vaak inbegrepen, maar glazen blijven meestal aan de bar, niet in de speelruimtes. Drugs zijn in vrijwel elke club verboden.
  6. Legitimatie. U moet minstens 18 zijn, in sommige clubs 21, en bij twijfel vraagt de deur om uw legitimatie.
  7. Douchen en een handdoek. Een douche voor u een speelruimte of de sauna in gaat, en een handdoek onder u op een matras, horen er gewoon bij.

Zo zegt u nee, en zo merkt u een ja

Nee zeggen is in een club makkelijker dan op een gewoon feest, juist omdat iedereen de regel kent. Een glimlach en “nee, dank je” is genoeg; u hoeft niets uit te leggen. Komt iemand toch te dichtbij, loop dan naar de bar of zeg het tegen iemand van de club. Een ja is er pas als die hardop klinkt. Een blik of een glimlach is een uitnodiging om te praten, niet om aan te raken.

Larissa, 39, had met haar man afgesproken dat ze die eerste avond alleen met elkaar zouden zijn. Toen een man van een ander stel haar wenkte, was een glimlach genoeg. Juist die afspraak maakte het nee zo makkelijk.

Privacy en discretie

Privacy is belangrijk voor alle bezoekers aan clubs. De parkeerplekken bij de clubs liggen dan ook vrijwel altijd discreet, zodat uw bezoek ongezien blijft. En wat er in een parenclub gebeurt, blijft in een parenclub. Echte swingers laten niets los en u hoeft nooit bang te zijn dat er informatie uitlekt. Bij een club hoeft u geen persoonlijke gegevens te verstrekken, zoals uw adres of telefoonnummer. Niemand weet zo waar u woont of werkt. Voor uw privacy hoeft u in een parenclub niet bang te zijn.

Komt u toch een bekende tegen? Dat gebeurt zelden, maar het kan. De ongeschreven regel is een knikje en verder niets, in de club en daarbuiten. Wie daar erg tegen opziet, kiest een club wat verder van huis.

Voorbereider · samen invullen

Bereid uw eerste avond samen voor

Zes korte stappen. Aan het eind staat uw eigen plan op een rij, om te printen of te bewaren als pdf.

Stap 1 van 6

Met wie gaat u, en waar?

Kies wat bij u past. Dan krijgt u de vragen die over uw situatie gaan.

Ik ga

Naar een club in

Wat gebeurt er in een parenclub, en wat hoeft niet?

Wat er allemaal te beleven is in een club verschilt ook weer per club. De clubs hebben gemeen dat u naast een leuke uitgaansavond, seks kunt hebben met uw eigen partner maar ook met andere stellen. Hiervoor bestaan in veel clubs speciale speelkamers. Seks hoort erbij maar is absoluut niet verplicht. U kunt ook prima een leuke avond beleven in een parenclub zonder seks te hebben. Er zijn veel stellen die een parenclub bezoeken voor de erotische sfeer, de gezelligheid, om te kijken en bekeken te worden en een beetje te flirten. In de meeste clubs zijn ook ontspanningsruimtes te vinden op wellness gebied. U kunt dan denken aan sauna’s, massagetafels en jacuzzi’s.

Stap voor stap samen genieten

Vindt u het kijken leuk en opwindend? Dan kunt u een volgende stap nemen. U kunt samen met uw partner vrijen in een ruimte waar ook andere mensen seks hebben. Ook al heeft uw seks met uw eigen partner, het feit dat andere mensen om u heen seksen, u hen kunt zien en zij jullie, kan een hele opwindende ervaring zijn.

Bent u toe aan een volgende stap? En bent u nieuwsgierig naar hoe het zou zijn met een ander stel? U kunt samen met uw partner op zoek naar een koppel dat u beiden aantrekkelijk vindt. Met dat andere stel kunt u plezier gaan maken. Een logische eerste stap met een ander koppel is een "soft swap". Hierbij mogen allerlei seksuele handelingen worden verricht, maar volgt geen penetratie. Uiteraard kunt u zelf aangeven welke seksuele handelingen u niet wilt en welke wel. En bij wie wel, en bij wie niet.

Bij een "full swap" hoort wel penetratie. Dat kan zijn met de eigen partner, maar ook met de partner van het andere stel. U begrijpt: al deze stappen hoeven uiteraard niet in één avond te worden genomen.

Speeltjes meenemen

In de meeste clubs mag u eigen speeltjes meenemen, als ze schoon zijn en alleen voor uzelf. Een koppelvibrator die zij tijdens het vrijen draagt, zoals de We-Vibe Sync, of een vibrerende penisring als de We-Vibe Pivot 2, maakt de avond spannend zonder dat er iemand anders bij hoeft. Wie het geheim van de avond wil houden, kiest de We-Vibe Moxie+: die zit in haar slipje en hij heeft de app. Neem er een glijmiddel op waterbasis bij; massageolie is in sommige clubs niet toegestaan.

Speeltjes voor samen, ook in de club

Bekijk alle koppelvibrators

Veilig vrijen en soa

Kiest u er wél voor om seks te hebben met anderen, het is wellicht een open deur, maar toch goed om nog even te benadrukken: zorg dan dat u dit veilig doet. Een condoom bij elke nieuwe partner, ook bij een kort moment, en een nieuw condoom als u wisselt. Condooms liggen in de club, maar een eigen doosje in de goede maat zit prettiger; bij onze condooms zit ook MY.SIZE, in zeven maten. Gebruik er een glijmiddel op water- of siliconenbasis bij, nooit olie: olie maakt latex zwak.

Gebruik ook een condoom bij pijpen, en bij beffen een beflapje of een opengeknipt condoom. Speeltjes deelt u alleen schoongemaakt of met een nieuw condoom erom.

Laat u na een avond met een ander testen. Na twee weken kan een test chlamydia en gonorroe aantonen; voor hiv, syfilis en hepatitis B kan het tot drie maanden duren. Gaat u vaker, dan raadt Soa Aids Nederland aan om u ongeveer twee keer per jaar te laten testen. In Nederland kan dat bij de huisarts (de test gaat van uw eigen risico af) of bij de GGD; of de GGD u gratis test, verschilt per regio, dus vraag het na. In België kunt u naar de huisarts, of naar het Helpcenter van het ITG in Antwerpen of MIA in Brussel. Vertel de arts dat u met meer mensen seks had, en of er orale seks was: dan wordt ook uw keel getest.

Condooms voor in de tas

Bekijk alle condooms

Wat kan er misgaan, en wat doet u dan?

  1. Een van u haakt vlak van tevoren af. Dan gaat het niet door, zonder verwijt. Een avond die niet doorgaat, kost niets; een avond waar een van u met tegenzin heen gaat, kost veel.
  2. Zonder afspraken gaan. Het grootste risico zit niet in de club maar in de auto op de terugweg. Maak het lijstje thuis en spreek het stopwoord af.
  3. Te laat komen. Wie binnenkomt als de dresscode al geldt, mist de tijd om te wennen en staat meteen in lingerie tussen ervaren gasten. Kom bij de opening.
  4. Hij krijgt geen erectie met anderen erbij. Heel gewoon, ook bij mannen die thuis nergens last van hebben: zenuwen en een vreemde omgeving. Lach erom, ga samen iets drinken, en laat het voor vanavond. Een penisring kan helpen, maar druk eraf helpt het meest.
  5. Een single heer die blijft volgen, of handen die blijven komen. Dat is de klacht die bezoekers het vaakst noemen. Een Vlaams stel van in de vijftig moest op een drukke heropeningsavond zo’n tien keer nee zeggen. Zeg duidelijk nee, en helpt dat niet, meld het aan iemand van de club. Een rustige avond zonder single heren voorkomt het meeste.
  6. Het moment voelt anders dan de afspraak. Een afspraak die thuis is gemaakt, verschuift u niet in de club, ook niet als het spannend is. Een volgende keer kan altijd.
  7. Jaloezie, achteraf. Ook als het in de club goed voelde, kan een dag later twijfel of onzekerheid opkomen. Praat erover, en doe de volgende keer gerust een stap terug.
  8. Een thema- of feestavond kiezen voor de eerste keer. Een lingeriefeest of bdsm-avond heeft eigen regels en een ander publiek. Een Vlaams stel liep de eerste keer na twee uur teleurgesteld weg van een drukke feestavond met luidruchtig publiek. Een maand later gingen ze terug, op een rustige avond, zeiden bij de deur dat het hun eerste keer was en kregen een rondleiding. Toen ging het wel goed.
Een stel van achteren gezien aan de bar van een sfeervolle lounge, met twee glazen rode wijn

Ervaringen van eerste keren

Onder dit artikel schreven lezers in de loop der jaren hun eigen verhaal. Een paar daarvan, in hun woorden.

Een stel dat al een tijd twijfelde, schreef dat deze uitleg bij hen thuis “voor een heel goed gesprek” zorgde. Ze hakten de knoop door en reserveerden bij een club in de buurt, maar pas nadat ze hun wensen, verwachtingen, grenzen en afspraken “tot in detail” hadden uitgesproken.

Wilma en haar man gaan al een paar jaar. Hun favoriet is Eroroma bij Coevorden: fijn, laagdrempelig en een club “waar respect hoog in het vaandel staat”. Volgens hen een aanrader voor beginners én voor doorgewinterde swingers.

Sjoukje en Bram, 67 en 69 en al 43 jaar getrouwd, kozen voor hun eerste keer bewust een avond voor 40-plussers. Sjoukje was zo zenuwachtig dat ze het buffet liet staan. Aan de bar raakten ze in gesprek met een ander stel, en de rest van de avond zaten ze met z’n vieren in het bubbelbad. Seks kwam er niet van; het aftasten was spannend genoeg.

Christel en Niels, 35 en 41, liepen hun afspraken in de auto nog een keer door: alleen met elkaar, en zelfs zoenen met een ander ging te ver. Ze waren er om negen uur voor de rondleiding, kregen van het eten nauwelijks iets door, en vreeën na elven in een matrassenkamer naast een stel dat er ook voor het eerst was, ieder met de eigen partner. Nu gaan ze twee keer per jaar, en kijken vooral.

Nathalie en Bart, een Vlaams stel van in de veertig, waren erg zenuwachtig, tot de rondleiding. Die eerste avond deden ze zelf niets: ze waren te onder de indruk van hoe vrij en tegelijk respectvol het er ging. Nu gaan ze geregeld, alleen op koppelavonden, en na afloop praten ze altijd na over wat fijn was en wat niet.

Wie liever eerst leest hoe zo’n avond kan voelen: Alexandra Leijs schreef er een sexy en grappige roman over, De Parenclub. Een fragment leest u in ons verhaal over haar eerste clubbezoek.

Als het voor u anders ligt

Ouder, en toch voor het eerst

Er is geen leeftijdsgrens naar boven. Lezers van 60 en zelfs 70 vragen ons waar ze terechtkunnen, en het antwoord is: in elke club waar u zich prettig voelt. In een club vertelde een barmedewerkster dat er gasten komen van alle leeftijden, tot negentig toe. Rustige koppelavonden en middagen trekken vaak een wat ouder publiek, en een club met wellness geeft een zachtere start dan een dansvloer. Op de kaart met parenclubs ziet u per club voor wie hij is. Wordt het vrijen trager dan vroeger? Lees dan ook onze tips over seks als u ouder wordt.

Toen een stel van 47 en 54 onder dit artikel vroeg of ze niet te oud waren voor “deze scène”, kregen ze antwoord van Ria en Hans, 55 en 58: nee hoor, op de koppelavonden ligt de leeftijd juist wat hoger. Het gaat erom dat u verzorgd bent, in mooie lingerie. Zelf gaan ze vaak, en ze vinden het “super leuk”.

Alleen, als vrouw of als man

Als single dame bent u bijna overal welkom, vaak voor weinig of niets. Als single heer ligt het anders: veel clubs laten u alleen op bepaalde avonden toe, met een beperkt aantal plaatsen, en vaak na reservering. U bent er gast. Wacht af, vraag altijd en neem een nee met een glimlach aan. Een single heer die dat doet, is overal welkom.

Jolanda ging op haar 25e voor het eerst, als single, met een date. Ze verwachtte iets spectaculairs of iets ongemakkelijks, maar het begon gewoon met een drankje aan de bar, zoals bij elke andere date. Binnen viel de spanning weg.

Jong stel

Een club met een maximumleeftijd bestaat niet. Wel trekken de bar-achtige clubs en de vrijdagavonden vaak jongere stellen, en is het publiek in de luxere, duurdere clubs volgens een lezer “wat jonger”.

Een maatje meer

Uitstraling telt, een maatje niet. U ziet er alle figuren, en mooie lingerie bestaat ook in grotere maten, zoals dit slipje in grotere maten.

Vanuit België

In België betaalt u inkom en bestelt u aan de toog, maar verder werkt het hetzelfde. Wat in de inkom zit, verschilt er meer per club: soms alles, soms een paar drankjes, soms drank apart plus een lidkaart. De clubs in Vlaanderen en Brussel staan in onze gids parenclubs in België.

Met z’n drieën, of bi

Komt u met een vriend of vriendin, of als twee vrouwen, kijk dan per club of dat op die avond welkom is. Veel parenavonden laten een trio toe; zeg het bij het aanmelden, dan weet de club wie er komt.

Na afloop: napraten en de tweede keer

Een eerste bezoek levert veel indrukken op, ook als er weinig is gebeurd. Neem de tijd om samen bij te komen: wat heeft u gezien, wat vond u mooi, wat ongemakkelijk, wat zou u een volgende keer anders willen? Dat gesprek is belangrijker dan wat er in de club gebeurde. Weet dat een dag later een dipje kan komen, een gevoel van onzekerheid of twijfel; dat is normaal na een intense ervaring en zakt meestal als u erover praat.

Niet iedereen is positief, en dat hoort er ook bij. Een lezer schreef onder dit artikel dat hij ook verhalen hoort van stellen bij wie het achteraf misging, ondanks goede afspraken. Zo’n avond zet iets in beweging in een relatie, en dat kan twee kanten op. Daarom staat het gesprek thuis in deze blog vooraan, en daarom mag een eerste keer ook gewoon een kijkavond zijn.

De tweede keer is bijna altijd ontspannener dan de eerste. U kent het gebouw, het ritme en de regels, en u weet van uzelf wat u prettig vond. Veel stellen bouwen in een paar bezoeken op van kijken, naar vrijen met elkaar, naar misschien contact met anderen. Net zoveel stellen blijven bij kijken en samen vrijen, en gaan daar jaren met plezier heen.

Welke club kiest u voor de eerste keer?

Er zijn in Nederland en Vlaanderen genoeg parenclubs, meestal discreet gelegen aan de rand van grote of middelgrote steden. Er is er dus bijna altijd wel eentje bij u in de buurt. Belangrijk is dat de club die u uitzoekt duidelijke regels heeft, goed toeziet op veiligheid en hygiëne hoog in het vaandel heeft staan. Een aanbeveling zou zijn om voordat u een bezoek doet, eerst grondig de parenclub reviews (beoordelingen) online te lezen. Mochten er nog geen reviews zijn, dan is daar wellicht een reden voor, en zouden we een bezoek afraden. Wilt u graag relaxen? Kijk dan naar een club met uitgebreide wellness-faciliciteiten. Wilt u liever dansen en feesten? Dan zijn andere clubs geschikter.

Welke clubs open zijn, voor wie ze zijn en welke avond het best past bij een eerste keer, staat per club in onze twee gidsen, met een kaart: de beste parenclubs van Nederland en parenclubs in België. Kiest u op de kaart “Voor een eerste keer”, dan blijven de clubs over die daar het best bij passen.

Hoe gewoon is dit? De cijfers

Wie voor het eerst een parenclub overweegt, vraagt zich vaak af of dat wel normaal is. De Paarse Keizerin zette daarom de uitkomsten van zes onderzoeken uit Nederland, België, Canada en de Verenigde Staten naast elkaar, samen bijna 20.000 deelnemers.

Bekijk de cijfers: de belangrijkste uitkomsten en de volledige tabel

De belangrijkste uitkomsten

  • Een op de vijf heeft ervaring met een open afspraak. In twee grote Amerikaanse steekproeven (samen 8.718 singles) had 21,9 en 21,2 procent ooit een relatie gehad waarin seks met anderen met wederzijdse instemming was toegestaan. In een representatieve Canadese steekproef van 2.003 volwassenen was dat een op de vijf; 12 procent noemt een open relatie zelfs de ideale vorm.
  • In België bijna drie op de tien. Onderzoek van de Universiteit Antwerpen onder 2.691 Belgen (2025): 29 procent had ooit een open relatie, 16 procent had in het afgelopen jaar een niet-monogame ervaring. Van de 18- tot 25-jarigen deed 20 procent dat met instemming van de partner, van de zestigplussers 5 procent.
  • Op dit moment is het een kleine groep. In Canada zit 4 procent van de mensen met een relatie in een open relatie; in een representatieve Amerikaanse steekproef (2.270 volwassenen) 4 procent tegenover 89 procent monogaam en 8 procent die stiekem vreemdging. Mannen en niet-heteroseksuele deelnemers melden vaker een open relatie.
  • De fantasie is veel breder dan de praktijk. In het grootste Amerikaanse fantasieonderzoek (ruim 4.000 deelnemers) had 89 procent weleens gefantaseerd over een trio en 74 procent over groepsseks; slechts 5 procent van de mannen en 13 procent van de vrouwen had nooit een fantasie met meerdere partners. Van de mensen voor wie groepsseks de favoriete fantasie is, heeft 8 procent van de heteroseksuele vrouwen en 15 procent van de heteroseksuele mannen het ook gedaan.
  • Nederland: praten erover gaat makkelijker dan doen. In een representatieve peiling van Hart van Nederland (2023) staat 51 procent positief tegenover open relaties, maar wil 16 procent van de mannen en 5 procent van de vrouwen dat ook in de eigen relatie.
  • Stellen die swingen zijn niet ongelukkiger. Amerikaans onderzoek dat swingers in 1982 en 2016 vergeleek, vond bij swingers een hogere tevredenheid over huwelijk en seksleven dan bij niet-swingers, en meer gebruik van bescherming tegen soa's dan vroeger. In Canada verschilde de relatietevredenheid niet tussen open en monogame stellen.

Wat dit voor beginners betekent: de fantasie over seks met anderen erbij is eerder regel dan uitzondering, een open afspraak heeft een op de vijf weleens gehad, en een klein deel doet het nu. Een parenclub is de plek waar die stap met duidelijke regels, toezicht en zonder verplichting te zetten is. De rest van deze gids gaat over hoe u dat samen goed voorbereidt.

De cijfers zijn vrij te gebruiken met bronvermelding; de volledige tabel staat hieronder en is als bestand te downloaden.

OnderzoekGroepKenmerkUitkomst
Haupert e.a. 2017, Verenigde Staten, n = 3.905 singles (studie 1)iedereenooit een relatie met wederzijds toegestane seks met anderen21,9 %
Haupert e.a. 2017, Verenigde Staten, n = 4.813 singles (studie 2)iedereenooit een relatie met wederzijds toegestane seks met anderen21,2 %
Haupert e.a. 2017, Verenigde Staten, n = 8.718 singlesmannen tegenover vrouwen; homo, lesbisch en bi tegenover heterovaker ervaring met een open afspraaksignificant verschil
Fairbrother 2019, Canada, n = 2.003, representatiefiedereenzit nu in een open relatie2,4 %
Fairbrother 2019, Canada, n = 2.003, representatiefmensen met een relatiezit nu in een open relatie4,0 %
Fairbrother 2019, Canada, n = 2.003, representatiefiedereenooit een open relatie gehad20 %
Fairbrother 2019, Canada, n = 2.003, representatiefiedereennoemt een open relatie de ideale relatievorm12 %
Fairbrother 2019, Canada, n = 2.003, representatiefopen tegenover monogame stellenrelatietevredenheidgeen significant verschil
Levine e.a. 2018, Verenigde Staten, n = 2.270, representatiefmensen met een relatiemonogaam89 %
Levine e.a. 2018, Verenigde Staten, n = 2.270, representatiefmensen met een relatieopen relatie met wederzijdse instemming4 %
Levine e.a. 2018, Verenigde Staten, n = 2.270, representatiefmensen met een relatieseks met anderen zonder instemming van de partner8 %
Universiteit Antwerpen en UPC Duffel (Morrens) 2025, België, n = 2.691, representatiefiedereenooit een open relatie gehad29 %
Universiteit Antwerpen en UPC Duffel (Morrens) 2025, België, n = 2.691, representatiefiedereenooit een affaire, geheime relatie of scharrel32 %
Universiteit Antwerpen en UPC Duffel (Morrens) 2025, België, n = 2.691, representatiefiedereenniet-monogame ervaring in het afgelopen jaar16 %
Universiteit Antwerpen en UPC Duffel (Morrens) 2025, België, n = 2.691, representatief18 tot 25 jaarafgelopen jaar seks met anderen met instemming van de partner20 %
Universiteit Antwerpen en UPC Duffel (Morrens) 2025, België, n = 2.691, representatief60 jaar en ouderafgelopen jaar seks met anderen met instemming van de partner5 %
Universiteit Antwerpen en UPC Duffel (Morrens) 2025, België, n = 2.691, representatief40 tot 59 jaarooit een niet-monogame ervaring49,8 %
Universiteit Antwerpen en UPC Duffel (Morrens) 2025, België, n = 2.691, representatief18 tot 25 jaarooit een niet-monogame ervaring40,4 %
Lehmiller 2018, Verenigde Staten, n = 4.175iedereenooit gefantaseerd over een trio89 %
Lehmiller 2018, Verenigde Staten, n = 4.175iedereenooit gefantaseerd over groepsseks (orgie)74 %
Lehmiller 2018, Verenigde Staten, n = 4.175mannennooit een fantasie met meerdere partners gehad5 %
Lehmiller 2018, Verenigde Staten, n = 4.175vrouwennooit een fantasie met meerdere partners gehad13 %
Lehmiller 2018, Verenigde Staten, n = 4.175heteroseksuele vrouwen met groepsseks als favoriete fantasieheeft de fantasie ook uitgevoerd8 %
Lehmiller 2018, Verenigde Staten, n = 4.175heteroseksuele mannen met groepsseks als favoriete fantasieheeft de fantasie ook uitgevoerd15 %
Lehmiller 2018, Verenigde Staten, n = 4.175heteroseksuele vrouwen met groepsseks als favoriete fantasieheeft de fantasie met een partner gedeeld52 %
Lehmiller 2018, Verenigde Staten, n = 4.175mannen met groepsseks als favoriete fantasieheeft de fantasie met een partner gedeeld63 tot 66 %
Hart van Nederland-panel met HLF8 2023, Nederland, n = representatief paneliedereenstaat positief tegenover open relaties51 %
Hart van Nederland-panel met HLF8 2023, Nederland, n = representatief panelmannenwil een open afspraak in de eigen relatie16 %
Hart van Nederland-panel met HLF8 2023, Nederland, n = representatief panelvrouwenwil een open afspraak in de eigen relatie5 %
Hart van Nederland-panel met HLF8 2023, Nederland, n = representatief panelvrouwen tegenover mannenis tegen open relaties49 tegenover 37 %
Kimberly en McGinley 2019, Verenigde Staten, n = swingers 1982 en 2016 tegenover algemene bevolkingswingerstevredenheid over huwelijk en sekslevenhoger dan niet-swingers
Kimberly en McGinley 2019, Verenigde Staten, n = swingers 1982 en 2016swingersgebruik van bescherming tegen soa'stoegenomen sinds 1982

Download de tabel (CSV) Vrij te gebruiken onder CC BY 4.0, met bronvermelding De Paarse Keizerin.

Zo is dit overzicht gemaakt

Opgenomen zijn onderzoeken die in een wetenschappelijk tijdschrift of boek zijn verschenen of door een onderzoeksinstelling met steekproef en methode zijn gepubliceerd. De cijfers zijn overgenomen zoals gepubliceerd en niet opgeteld of gemiddeld, omdat vraagstelling, land en jaar per onderzoek verschillen. Representatieve steekproeven (Canada 2017, Verenigde Staten 2012, België 2025) zeggen meer over de hele bevolking dan een online steekproef. De bronnen staan onderaan deze pagina. Bij gebruik van de cijfers graag verwijzen naar: De Paarse Keizerin (2026), Open relaties en swingen in cijfers, https://www.depaarsekeizerin.nl/blogs/inspiratie-ideeen/parenclub.

Kleine woordenlijst van de swingerswereld

SwingenAls stel samen seks hebben met anderen, met instemming van u allebei. Ook wel partnerruil.
Soft swapAlles behalve seks met penetratie met een ander: zoenen, strelen, en orale seks als u dat afspreekt.
Full swapOok seks met de partner van het andere stel.
KwartetMet z’n vieren, met twee stellen.
EenhoornEen single vrouw die met een stel speelt.
HotwifeEen vrouw die met instemming van haar partner seks heeft met een ander.
CuckoldEen man die het opwindend vindt dat zijn partner met een ander vrijt, vaak met een machtsspel erbij.
BullDe derde man in zo’n afspraak.
JaliefgevoelBlij zijn met het plezier van uw partner met een ander, het omgekeerde van jaloezie. In het Engels compersion.

Gaat een open afspraak voor u verder dan een avond in de club? Lees dan ook onze blog over een open relatie na jaren samen.

Wellicht ook interessant

De beste parenclubs van Nederland

Alle open clubs op een kaart, met per club voor wie, prijs en de beste avond voor een eerste keer.

Erotische sauna’s en saunaclubs

Voor wie het rustiger wil: wellness, naakt en ontspannen, met of zonder anderen.

We hebben alleen nog seks in een club

Uit onze vragenrubriek: wat als de club het spannendste is geworden?

Bronnen en verantwoording

Voor dit artikel gebruikten wij de vragen en reacties van lezers onder dit artikel, ervaringen die stellen in kranten en tijdschriften vertelden, de huisregels op de sites van clubs in Nederland en België (oktober 2026) en de bronnen hieronder.

  1. Soa Aids Nederland. Wanneer doe je een soa-test?. bekijk bron
  2. Soa Aids Nederland. Heb ik een soa?. bekijk bron
  3. GGD West-Brabant. Mag je seks hebben voor je soa-test?. bekijk bron
  4. Sensoa, allesoverseks.be. Soa-test. bekijk bron
  5. Lumi.be. Kan ik me anoniem laten testen op soa's?. bekijk bron
  6. Haupert ML, Gesselman AN, Moors AC e.a. (2017). Prevalence of experiences with consensual nonmonogamous relationships. Journal of Sex & Marital Therapy. bekijk bron
  7. Fairbrother N, Hart TA, Fairbrother M (2019). Open relationship prevalence, characteristics, and correlates in a nationally representative sample of Canadian adults. Journal of Sex Research. bekijk bron
  8. Levine EC, Herbenick D, Martinez O e.a. (2018). Open relationships, nonconsensual nonmonogamy, and monogamy among U.S. adults. Archives of Sexual Behavior. bekijk bron
  9. VRT NWS (2025). Onderzoek van Universiteit Antwerpen en UPC Duffel naar monogamie onder 2.691 Belgen. bekijk bron
  10. Lehmiller JJ (2018). Tell Me What You Want. Da Capo Press. bekijk bron
  11. Hart van Nederland en HLF8 (2023). Een op de zes mannen wil een open relatie. bekijk bron
  12. Kimberly C, McGinley R (2019). Changes in the swinging lifestyle. Culture, Health & Sexuality. bekijk bron

Veelgestelde vragen

Antwoorden op uw vragen KlikTik op een vraag voor het antwoord
Wat is een swingersclub?

Een swingersclub is hetzelfde als een parenclub: een club waar stellen, en op sommige avonden singles, elkaar ontmoeten met de mogelijkheid om ter plekke seks te hebben, met elkaar of met anderen. Niemand wordt er betaald; u betaalt alleen de entree. Niets is verplicht.

Wat gebeurt er in een parenclub?

De avond begint als een gewone uitgaansavond met eten, drinken en dansen. Op een vast tijdstip, vaak rond half elf, kleedt iedereen zich om in lingerie of een boxer. Daarna gaan de speelruimtes open: wie wil, vrijt daar met de eigen partner of met anderen; wie dat niet wil, blijft aan de bar of in de sauna.

Moet u seks hebben als u naar een parenclub gaat?

Nee. Niets is verplicht. Veel stellen komen voor de sfeer, om te kijken of om met elkaar te vrijen terwijl anderen in de buurt zijn. Nee is overal nee, ook met een gebaar, en niemand vraagt waarom.

Wat trekt u aan naar een parenclub?

Bij binnenkomst nette uitgaanskleding: voor hem een overhemd, pantalon en nette schoenen, voor haar een jurk of een rokje. Na de dresscode lingerie voor haar en een strakke boxer met slippers voor hem. Sportschoenen of een hoody betekenen meestal dat u niet binnenkomt.

Wat kost een avond in een parenclub?

In Nederland betaalt een stel ongeveer 30 tot 180 euro per avond, meestal met drank, eten, handdoeken en condooms inbegrepen. In België ligt de inkom tussen ongeveer 25 en 145 euro per koppel, en wat erin zit verschilt er meer per club. Single dames zijn vaak goedkoper of gratis; single heren betalen meer en zijn alleen op bepaalde avonden welkom.

Wat spreekt u af met uw partner voor u naar een parenclub gaat?

Wat u allebei wilt, wat zeker niet, en een stopwoord of teken waarmee een van u de avond zonder uitleg stilzet. Spreek ook af dat u samen weggaat zodra een van u dat wil. Alleen wat bij u allebei onder ja staat, is voor de eerste keer.

Wat is het verschil tussen soft swap en full swap?

Bij een soft swap mag alles behalve seks met penetratie met een ander: zoenen, strelen en orale seks als u dat afspreekt. Bij een full swap hoort ook seks met de partner van het andere stel. Voor een eerste keer partnerruil kiezen de meeste stellen een soft swap, of alleen vrijen met elkaar naast een ander stel.

Is een parenclub ook voor ouderen?

Ja. Er is geen leeftijdsgrens naar boven; er komen gasten van begin twintig tot ver in de zestig en ouder. Rustige koppelavonden, middagen en clubs met wellness trekken vaak een wat ouder publiek. Uitstraling en verzorging tellen, leeftijd niet.

Mag u als single man of vrouw naar een parenclub?

Als single dame bent u bijna overal welkom, vaak voor weinig of niets. Single heren zijn alleen op bepaalde avonden welkom, met een beperkt aantal plaatsen en vaak na reservering. Kijk het per club na op de site van de club of op onze kaart.

Hoe discreet is een parenclub?

Heel discreet. Parkeerplaatsen liggen uit het zicht, u hoeft geen adres of telefoonnummer te geven, telefoons gaan in het kluisje en foto's zijn overal verboden. Komt u een bekende tegen, dan is een knikje de regel, in de club en daarbuiten.

Hoe groot is de kans dat u de eerste keer seks hebt met een ander stel?

Dat bepaalt u helemaal zelf. De meeste stellen kijken de eerste keer vooral rond of vrijen alleen met elkaar. Soms ontstaat er een klik, maar vaak duurt het een paar bezoeken voordat u weet wat u prettig vindt.

Wanneer laat u zich testen op soa na een parenclub?

Na twee weken kan een test chlamydia en gonorroe aantonen; voor hiv, syfilis en hepatitis B kan het tot drie maanden duren. Wie vaker gaat, laat zich ongeveer twee keer per jaar testen. Vertel de arts dat u met meer mensen seks had en of er orale seks was.

Mag u eigen speeltjes meenemen naar een parenclub?

In de meeste clubs wel, als ze schoon zijn en alleen voor uzelf. Een koppelvibrator of een vibrerende penisring maakt de avond spannend zonder dat er anderen bij hoeven. Neem er een glijmiddel op waterbasis bij; massageolie is niet overal toegestaan.

Reacties (47)

Hoi, ik zou samen met een vriendin graag eens een club bezoeken. Ik bi en zij “zoekende”. Hebben geen ervaring met club-bezoek. En ons leeftijdsverschil (ik 45 zij 24) maakt dat wij terughoudend zijn. Iemand de gouden tip voor ons???

Anoniem

Beste, wij zijn een stel van 53 en 56 en zouden graag kennis maken met de club en zijn werking maar weten niet hoe we gaan reageren sex met een ander stel of niet.Hoe groot is de kans dat er van de eerste keer een sexuele beleving is met een ander stel?

Anoniem

Beste, mooi uitgelegd hier allemaal maar ik hoor ervaringen die dus helemaal niet zo geweldig zijn. Vele relaties (meer dan 50%) blijken achteraf te stranden ondanks hele goede afspraken.

Anoniem

We zijn een leuk stel van 44 en 46 en gaan aankomend weekend naar Fata Morgana en hebben geen ervaring. Nu vroegen we ons af, bestaat er iets van een soort datingsite waar je van tevoren al in contact kunt komen met iemand die ook gaat?

Anoniem

Nee hoor te oud , bij de koppels avonden is over het algemeen de leeftijd ook wat hogen , het gaat erom om goed verzorgt te zijn , mooi lingerie enz . wijn zijn zelf 55 en 58 en gaan vaak naar Maaseik super leuk

Anoniem

Reactie plaatsen

Let op: opmerkingen moeten worden goedgekeurd voordat ze worden gepubliceerd.

Leestips van de Keizerin