Mijn vrouw wil geen seks meer en ik voel me afgewezen
Het korte antwoord
Dat uw vrouw zich al jaren omdraait, is meestal niet simpelweg de leeftijd: vaak doet vrijen na de overgang pijn en wordt dat niet uitgesproken. Vraag haar niet of het aan u ligt, maar of het ooit pijn heeft gedaan, en maak aanraken los van vrijen.
De vraag
Sjaak (71) schrijft:
Mijn vrouw wil niet meer. We zijn allebei de 70 gepasseerd en hebben het verder goed, tuin, caravan, niks te klagen. Maar zodra ik haar in bed aanraak draait ze zich om, al ruim drie jaar. Ik vroeg één keer of het aan mij lag: niet zeuren, zei ze. Ik voel me er rot onder. Is dit de leeftijd, of zit er iets anders achter? Ik vraag het u maar, aan de kinderen kan ik het niet vragen.
Sjaak
Ons antwoord
Beste Sjaak,
Dank dat u dit opschrijft. Het is een vraag die veel mannen van uw leeftijd hebben en bijna niemand stelt.
Om met uw laatste vraag te beginnen: nee, dit is niet simpelweg de leeftijd. Zin in seks neemt met de jaren vaak wat af, maar dat verloopt geleidelijk. Als iemand zich omdraait zodra er een hand op de rug ligt, is er meestal iets anders aan de hand. En dat hoeft niets met u te maken te hebben.
De meest voorkomende reden bij vrouwen boven de zestig is lichamelijk. Na de overgang wordt het slijmvlies in de schede dunner en droger. Dat heet atrofie. Het gevolg is dat vrijen schrijnt, brandt of ronduit pijn doet, soms nog dagen erna. Vrouwen zeggen dat vaak niet hardop. Ze zeggen dat ze moe zijn, of dat ze er geen zin in hebben, want dat is makkelijker dan uitleggen dat het pijn doet. Wie een paar keer pijn heeft gehad, gaat ook de aanloop vermijden, dus de zoen en de arm om de schouder. Zo ontstaat precies wat u beschrijft.
Andere veelvoorkomende oorzaken zijn medicijnen (bloeddrukmiddelen en antidepressiva staan bovenaan), schaamte over het eigen lichaam, of urineverlies waar zij zich voor geneert. Ook dat laatste wordt zelden uitgesproken. Een vrouw die bang is dat er tijdens het vrijen een beetje urine loopt, houdt de boot af en noemt daar een andere reden bij. Een bekkenfysiotherapeut kan daar overigens veel aan doen, en dat is een verwijzing die de huisarts zo geeft.
Wat kunt u doen? Vraag niet nog een keer of het aan u ligt, want daar komt vaak geen eerlijk antwoord op. Vraag in plaats daarvan of het ooit pijn heeft gedaan. Die vraag is concreet en klinkt niet als een verwijt. Veel vrouwen vertellen dan wel hoe het zit.
Is pijn of droogheid inderdaad de reden, dan is daar veel aan te doen. Een goed glijmiddel op waterbasis is de eerste stap en helpt vaak al flink, bijvoorbeeld Hydra+ : Premium glijmiddel op waterbasis (150 ml). Bij een gevoelig of geïrriteerd slijmvlies werkt Pjur Med Premium Glide: bij overgevoeligheid vaak beter, omdat daar minder in zit. Daarnaast kan de huisarts een plaatselijke oestrogeencrème voorschrijven, die de schede weer steviger en soepeler maakt. Dat is een klein middel met vaak een groot effect, en het is iets anders dan hormonen slikken.
En dan iets over de tussentijd. Uw vrouw kan om allerlei redenen geen zin in seks hebben en toch behoefte hebben aan nabijheid. Spreek af dat aanraken niet automatisch het begin van vrijen is. Naast elkaar op de bank, haar voeten masseren, samen in bed liggen zonder dat er iets moet. Dat klinkt klein, maar het haalt de spanning eruit die nu op elke aanraking zit.
Blijft het stil, of merkt u dat er iets zwaarders speelt, dan is een seksuoloog de aangewezen persoon. U kunt daar samen naartoe, maar ook alleen. Dat u zich hier rot onder voelt is namelijk een echte klacht, en die telt net zo goed.
Met vriendelijke groet,
De Paarse Keizerin