Ik pers dilators en ook een penis er steeds weer uit
Het korte antwoord
Dat het ook bij een penis gebeurt, betekent dat het niet aan de maat ligt, maar aan bekkenbodemspieren die reflexmatig aanspannen. Hard proberen werkt dan averechts. Neem de tijd, houd zelf de regie, en een bekkenfysiotherapeut kan u leren de spieren gericht los te laten.
De vraag
Een lezer schrijft:
Ik heb oplopende dildo's, maar ik heb het volgende probleem: ik pers ze uit mijn vagina, en dat gebeurt ook met een penis. Wat kan ik hieraan doen?
Ons antwoord
Beste lezer,
Dank u wel voor uw vraag. U perst de dilators er steeds weer uit, en met een penis gaat het net zo. Ik kan me voorstellen dat dat frustrerend is, zeker als u er al een tijd mee bezig bent.
Dat het ook bij uw partner gebeurt, zegt eigenlijk veel. Het ligt dan niet aan de maat of de vorm van de dilators. Het zijn uw bekkenbodemspieren die reflexmatig aanspannen zodra er iets naar binnen gaat. Dat doet uw lichaam niet bewust en het is ook niet iets wat u verkeerd doet. Juist omdat het een reflex is, helpt hard proberen meestal niet: hoe meer u uw best doet, hoe sterker de spieren vaak terugduwen.
Met uw partner kunnen een paar dingen verschil maken:
Neem ruim de tijd voor het voorspel. Hoe opgewondener u bent, hoe meer de vagina vanzelf ontspant en ruimer wordt.
Houd zelf de regie. Als u bovenop zit en uw partner stil laat liggen, bepaalt u zelf het tempo en hoe ver u gaat. Dat geeft uw lichaam minder reden om zich te beschermen.
Adem uit op het moment dat hij binnenkomt, en blijf daarna even stil samen, zonder te bewegen. Vaak voelt u de spieren dan na een halve minuut loslaten.
En gebruik ruim glijmiddel op waterbasis, ook als u denkt dat het niet nodig is.
Omdat het zowel bij de dilators als bij uw partner speelt, zou ik u van harte aanraden om naar een bekkenfysiotherapeut te gaan. Die kan precies voelen en zien wat uw spieren doen, en leert u ze gericht los te laten. Dat werkt vaak veel beter dan het alleen thuis proberen. Uw huisarts kan u doorverwijzen, en u kunt de dilators gewoon blijven gebruiken in overleg met de fysiotherapeut.
Wij schreven eerder over oefeningen bij een te gespannen bekkenbodem: Oefeningen bij een te gespannen bekkenbodem.
Over hulpmiddelen als de bekkenbodem niet wil meewerken: Hulpmiddelen bij Seksuele Pijn door Bekkenbodemproblemen.
En over hoe u een dilatorset het beste gebruikt: Hoe gebruik je een dilator set? Of vibrator als dilator?
Ik hoop dat u er met een beetje begeleiding snel verder mee komt.
Met vriendelijke groet,
De Paarse Keizerin